Online Focusing (oefen)avond

Je hebt Focusing geleerd, maar merkt dat het je niet lukt om er tijd en ruimte voor te maken in je dagelijks leven. Misschien heb je een Focusing maatje, maar heb je behoefte om in een groter gezelschap te vertoeven en ook met anderen te focussen?

Je bent van harte welkom in onze Focusing community, ook als je nog niet veel ervaring hebt als luisteraar of als het al even geleden is. Er is alle ruimte om te oefenen of misschien wil je de eerste keer liever observeren.

We komen één keer per maand online bij elkaar en een paar keer jaar hebben we een live workshop/focusing bijeenkomst.

We beginnen om 19.30 uur met een gezamenlijke aankomoefening, waarna je in twee- of drietallen gaat focussen en luisteren. Uiteraard kan ik vragen beantwoorden als je tijdens het focussen of luisteren iets bent tegengekomen. We ronden om 21.00 uur gezamenlijk af.

De data voor de online Focusing (oefen)avond van dit jaar zijn:
– Woensdag 3 juli (1e woensdag van de maand)
– Woensdag 7 augustus
– Woensdag 18 september 2024 (3e woensdag van de maand)
– Woensdag 16 oktober 2024
– Woensdag 20 november 2024
– Woensdag 18 december, steeds van 19.30 – 21.00 uur

De kosten voor deelname zijn €17,50 per keer. Je ontvangt een tikkie voor de betaling.

Laat het me weten als je interesse hebt om deel te nemen via suzanne@suzanneogier.nl, dan zorg ik ervoor dat je de deelname link ontvangt.

Hartelijke groet,
Suzanne Ogier

Verdiepingsdag Focusing (voor Niveau 1&2)

Maak verbinding met je innerlijk weten, via de wijsheid van je lijf

Heb je de BasisTraining 1 & 2 afgerond en vind je het fijn om jezelf een hele dag onder te dompelen in Focussen? Wees dan welkom op deze live verdiepingsdag! De dag zal bestaan uit praktijk, oefeningen, theorie alsook focusing sessies. Daarnaast kun je van tevoren een thema of onderwerp inbrengen waar we op de dag zelf aandacht aan zullen besteden.

Focusing Praktijk Hester Wijenberg
Medisch Centrum Sint Jan
Pastoor Hendrikspark 34, Laren NH

De trainingslocatie is makkelijk bereikbaar vanaf de snelweg
Er is gratis parkeer mogelijkheid
En is gelegen nabij supermarkt en winkel centrum

Aantal deelnemers: max 6
Incl. hand-outs

Wil je meer weten over Focusing? Bekijk mijn video: https://efa-focusing.eu/resource/focusing-en-het-ont-dekken-van-je-innerlijk-in-beeld-gebracht-door-hester-wijenberg/

BasisTraining Focusing Niveau 2

Maak verbinding met je innerlijk weten, via de wijsheid van je lijf

In deze 5-daagse live BasisTraining Niveau 1&2 ga je oefenen met afstemmen op je lijf, ruimte maken en contact leggen met een lichamelijk ervaarbaar gevoel vanuit de focussende houding. Een trainingsdag omvat afwisselend theorie, ervaren, zelf oefenen en focusing sessies. In niveau 2 staan we stil bij problemen die zich kunnen voordoen tijdens een Focusing proces.

Gedurende drie maanden oefen je tussen de trainingen live of online met medecursisten. Ook ontvang je inspiratie en suggesties m.b.t. wat je kunt lezen, kijken, luisteren of ervaren ter voorbereiding van de volgende bijeenkomst. Al doende ontstaan er omstandigheden waarin je steeds meer vertrouwd raakt met Focusing als proces, waarbij het nieuwe en frisse van wat opkomt je telkens zal verrassen.

Focusing Praktijk Hester Wijenberg
Medisch Centrum Sint Jan
Pastoor Hendrikspark 34, Laren NH

De trainingslocatie is makkelijk bereikbaar vanaf de snelweg
Er is gratis parkeer mogelijkheid
En is gelegen nabij supermarkt en winkel centrum

F1: Za 14 sept. 28 sept. 2 nov. 2024
F2: Za 9 nov. 30 nov. 2024

* Aantal deelnemers: max 6
* In aansluiting op de vorige training (niveau 1)
* Inclusief hand-outs en inspiratie pagina’s
* Inclusief TIFI erkend certificaat niveau 2

Wil je meer weten over Focusing? Bekijk dan mijn video: https://efa-focusing.eu/resource/focusing-en-het-ont-dekken-van-je-innerlijk-in-beeld-gebracht-door-hester-wijenberg/

Workshop (on)vrije gevoelens en de innerlijke criticus

Deze workshop, bestaande uit 2 dagen, is bedoelt om de dynamiek rond de
innerlijke criticus en kwetsbare delen verder te verkennen én tevens naar de
ruimte te bewegen waar het stroomt.
Je leert om in je lijf te herkennen wanneer dit proces wordt geactiveerd maar
ook bewust te worden van gedrag en gedachten die er invloed op hebben.
In deze workshop leer je hoe een lichaamsgerichte, focussende benadering
voor een bedding kan zorgen. Het ervaringsgerichte lesmateriaal is meteen
toepasbaar in de praktijk.
Instroom: (lichaamsgerichte) therapeuten, coaches of counselors die enige
ervaring hebben met Focusing. Focusing begeleiders (i.o.) zijn eveneens
welkom. De tweede dag is op 30 november.

Focusing training niveau I

In Focusing I leer je stapje voor de stapje de essentie en basisprincipes van het focusproces kennen en toepassen. Je leert om stil te staan bij wat er in je leeft, en ernaar te luisteren. Door vanuit een open en benieuwde houding in contact te treden met wat je hiervan lijfelijk ervaart, schep je ruimte in je binnenwereld, een voorwaarde om tot verandering te komen. Niet zoals je dit vanuit je hoofd aan zou pakken, maar een verandering die als vanzelf ontstaat vanuit jouw innerlijke ervaring. Je leert hoe je dit proces kunt bevorderen en hoe je om kunt gaan met blokkerende mechanismen in jezelf, zoals een innerlijke criticus.

Focussen is iets dat je al doende leert, dus we gaan vooral veel ervaren en oefenen, zowel in de groep als in tweetallen. Zo leer je meteen ook hoe je luisterend bij een ander aanwezig kunt zijn en wat dit voor jou en de ander kan betekenen.

Data: 2, 16 en 30 oktober en 13 november 2024 van 10 – 13u.

Focusing Inspiratiedag 2024

Op zaterdag 12 oktober ben je van harte welkom op de jaarlijkse Focusing Inspiratiedag in Driebergen. Het thema van deze dag is: Terug naar de essentie.
Deze dag is voor alle mensen die interesse hebben in Focusing en de Filosofie van Gendlin en inspiratie op willen doen. Of je nu Focusser, Focusing begeleider of trainer bent, het op een of andere wijze toepast in je werk of graag nader wil kennismaken met Focusing, je bent van harte welkom!

Introductie Focusing in Therapie voor psychologen en psychotherapeuten

9 en 10 oktober – voor psychologen en psychotherapeuten ///
accreditatie FGzPt, VPEP, NIP ///
Focusinterventies brengen cliënten sneller bij de kern van hun probleem. Het geeft de ervaring van eigen verantwoordelijkheid én van eigen mogelijkheden. Focusing helpt cliënten omgaan met overweldigende emoties en traumatische ervaringen. Het geeft bovendien handvatten om op een veilige manier in contact te komen met verdrongen emoties. En tenslotte, Focusing blijkt ook zeer ondersteunend voor de therapeut zelf.

Specialisatie Focusing in Therapie (FOT registratie)

Alle ins en outs van Focusing ontdekken en leren en deze op natuurlijke wijze inweven in je eigen manier van werken, dát is wat je leert in de Specialisatie Focusing in Therapie. Het is een even leerzaam als groeizaam en weldoend traject, waarin je persoonlijke en professionele groei hand in hand gaan.
De Specialisatie is geaccrediteerd door diverse beroepsverenigingen waaronder NIP, VPeP, FGzTp.
De Specialisatie wordt bovendien erkend door de VPEP als specialisatie in de opleidingsroute Persoonsgericht Experiëntieel Psychotherapeut.

Twee daagse basistraining Focusing voor professionals (therapeuten, coaches en hulpverleners)

Dit is een 2 daagse basistraining die iets essentieels toevoegt aan jouw vaardigheden als professional en die ook voedend is voor jouw eigen ontwikkeling. De training vindt plaats op 1 en 29 oktober 2025.

Focusing is een methodiek die handvatten biedt om een zinvolle relatie te ontwikkelen met gevoelens, ervaringen en innerlijke wijsheid. Het wordt ook wel omschreven als ‘innerlijk luisteren’. We spreken vaak over ‘je gevoelens leren omarmen’; focusing leert je hoe je dat concreet doet. Focusing kan goed gecombineerd worden met andere benaderingswijzen, zoals b.v. Acceptance and Commitment Therapie en in het kader van de Polyvagaal theorie.

Essentie van deze 2-daagse is de ervaring hoe je focusing inzet om een evenwichtige en effectieve relatie te ontwikkelen met gevoelens en ervaringen. Niet ‘erin’, niet ‘eruit’, maar ‘erbij leren zijn’! Het ontwikkelen van een attitude met compassie is een belangrijk element. Je krijgt handvatten om het focusproces te ondersteunen. Met als resultaat dat gevoelens zich op natuurlijke wijze kunnen ontwikkelen, blokkades weer in beweging kunnen komen en groei zich voort kan zetten.

Voor wie?
De training sluit aan bij HBO+ opgeleide professionals, met werkervaring in het psychosociale en psychosomatische werkveld. Zoals b.v. POH GGZ, psychosomatisch therapeuten, maatschappelijk werkenden, psychosociaal therapeuten, psychologen en coaches.

Wat gaan we doen?
Je krijgt inzicht in het focusproces en de sleutelbegrippen. Je doet zelf ervaring op met het focusproces en jouw relatie met je gevoelens. We oefenen met, en kijken naar, de basis-aspecten van het begeleiden van een cliënt. Je krijgt na de eerste dag informatie op papier en een geluidsdocument. Tussen de twee bijeenkomsten lees je deze stof, oefen je zelf met focussen met een geluidsdocument, en krijg je een opdracht mee om in je praktijk te oefenen met cliënten. Maximaal 12 deelnemers, dus veel ruimte voor feedback en vragen.

Leerresultaat?
Aan het eind van deze training heb je kennis over de basisbegrippen van Focussen. Je hebt zelf ervaren hoe de methodiek werkt bij jou als focusser en als begeleider. Je hebt voldoende handvatten om met de basisaspecten te gaan oefenen en in te passen als tool in je huidige beroepspraktijk. Mogelijk heb je ervaren dat focussen voor jou als professional waarde heeft om jouw eigen relatie met je gevoelservaringen te versterken. Dan heb je nu handvatten om hier mee aan de slag te gaan.

Trainer
Mirjam van den Anker is gecertificeerd focusbegeleider. Deze methodiek zet zij al vele jaren in binnen haar werkzaamheden als coach, trainer en psychosociaal therapeut. Voor informatie over focussen en de trainer; www.balansinwerkenleven.nl. Op de pagina ervaringen vind je reacties van deelnemers aan deze training. Op de pagina focussen vind je meer info over deze methodiek.

Contacturen: 13
Zelfstudie: 4 uur minimaal

Accreditatie:
LV POH GGZ: (17 accreditatiepunten toegekend), wordt nu opnieuw beoordeeld
VVOCM: 13 accreditatiepunten toegekend
Kosten: 495,- inclusief lunch en syllabus

Aanmelden en contact:
Mirjam van den Anker
info@balansinwerkenleven.nl
0638038329

September Focusingmaand 2017: maak gratis kennis

Van Middelburg tot Nijeholtpade, van Amsterdam tot Vught: de komende maand zijn er landelijk meer dan 20 (veelal) gratis introductieworkshops Focusing te volgen. Focusing is nog niet zo bekend, en daar willen wij graag verandering in aanbrengen. Heb je interesse om mee te doen, klik hier voor aanvullende informatie en een overzicht aan workshops op plaats. En, fijn als je dit bericht deelt!