Focusing

Introductiemiddag Focusing Amsterdam

Even uit je hoofd, en luisteren naar wat je lijf erover te vertellen heeft. Ruimte maken voor iets dat je wel aanvoelt, maar dat niet helder wordt. Misschien iets dat je dwars zit, die éne beslissing die je maar niet kan nemen, of iets heel anders dat bij jou speelt. Hoe kan je daar innerlijk open en luisterend bij zijn, zodat het via jouw lijfelijk ervaren ervan betekenis krijgt, in beweging komt en positieve richting brengt.

Tijdens deze middag maak je kennis met Focusing. Je leert over de achtergrond ervan, en ervaart wat het met je doet.

Je maakt kennis met, en ervaart:
• Het innerlijke Focusing proces en de zes stappen (movements) van Gendlin
• De Focusende houding
• De Felt-sense (een innerlijk lijfelijk weten, nog voordat het woorden heeft)

Ben je na deze midddag enthousiast geworden en wil je meer? Dit kan het begin zijn van een basiscursus Focusing. Voor het vervolg daarvan worden data gepland in overleg met deelnemers die dat willen.

Kosten
20 euro incl. koffie, thee en iets lekkers
Aanmelden en info
machielswillens@gmail.com

Focusing introductiedag Amsterdam

Tijdens deze dag maak je kennis met Focusing. Je leert over de achtergrond ervan, en ervaart wat het met je doet.
Je maakt kennis met en ervaart:
-Het innerlijke Focusing proces en de zes stappen (movements) van Gendlin
-De Focusende houding
-De Felt-sense (een innerlijk lijfelijk weten, nog voordat het woorden heeft)

Even uit je hoofd, en luisteren naar wat je lijf erover te vertellen heeft. Ruimte maken voor iets wat je wel aanvoelt, maar dat je telkens niet helder krijgt. Misschien iets dat je dwars zit of aan je knaagt; of die éne beslissing die je maar niet kan nemen; of iets anders dat bij jou speelt. Hoe kan je daar innerlijk open en luisterend bij zijn, zodat het via je lijfelijk ervaren ervan betekenis krijgt en in beweging komt op een manier die jou de weg wijst.

Ben je na deze dag enthousiast geworden en wil je meer? Deze introductiedag is ook het begin van een basiscursus Focusing. Voor het vervolg daarvan worden data gepland in overleg met deelnemers die dat willen.

Locatie: Zeeburgereiland Amsterdam
Tijd: 10.30 – 16.00
Kosten: 75 euro incl. koffie, thee en lunch
Aanmelden en info: machielswillens@gmail.com
Training gegeven door: Machiel Swillens (musicus en Focusing Trainer)

Focusing & Luisteren (Focusing level 2)

Je verdiept je Focusing vaardigheden. Je leert op een focussende manier omgaan met innerlijke stemmetjes en delen in jou die zich kunnen aandienen in het proces. Daarnaast maak je kennis met de kracht van het open luisterend aanwezig zijn voor een ander. Hoe ben ik het meest behulpzaam als Focusing maatje? hoe werkt een Focusing partnerschap? Dat gaan we al oefenend ervaren.

Data: zaterdag 11 april en zaterdag 9 mei.
Tijd: 10.00 tot 16.00
Locatie: Mercuur Eindhoven

Masterclass Dynamic Expressive Focusing

Voor professionals in begeleiding, therapie en onderwijs

3-dagdelen training

Ervaringsgericht leren – Persoonlijke verdieping – Praktische integratie

Ben jij professioneel begeleider, therapeut of docent en wil je jouw begeleiding verdiepen met Focusing en creatieve werkvormen? In deze intensieve masterclass ontdek je hoe je cliënten – jong én oud – helpt om van binnenuit beweging te brengen in vastgelopen processen. Je leert hoe je met een Focussende basishouding, subtiele interventies en lichaamsgerichte aandacht duurzame verandering ondersteunt.

Vervolgtraining Focusing

Deze vervolgtraining Focusing is ontwikkeld door de vraag naar verdieping en verbinding van Focusing in het werkveld van professionals die eerder een Focusing basistraining [niveau 1 en 2] of gelijkwaardig hebben gevolgd. Geaccrediteerd voor geestelijk verzorgers met 8 punten vakbekwaam. Bij de FVB, LVNG, Platform CGZ kunnen eveneens studiepunten worden verkregen.

Je leert o.a.

• overgangen te vinden vanuit een gesprek naar focussende begeleiding
• toepassingen om cliënten stapsgewijs vertrouwd te maken met Focusing-vaardigheden
• verbaal het proces te begeleiden waarbij het accent ligt op de relatie cliënt en Felt Sense
• je eigen valkuilen beter kennen
• je presentie van aanwezig zijn met open onvoorwaardelijke aandacht verder te verankeren
Ervaringen die je opdoet in je eigen praktijk koppel je terug tijdens de lesdag. Je neemt aan het eind van de module een sessie op die we bespreken (optioneel). Oefensessies onderling zorgen voor een verdere verdieping en verfijning van je vaardigheden als focusser. Deze training omvat 25 contacturen in een kleine groep met vakgenoten inclusief een individuele sessie en gesprek over de integratie van Focusing in je werk. Het erkend certificaat (niveau 3-4) geeft toegang tot het volgen van de Focusing Begeleidersopleiding. Live lesdagen (3 zaterdagen) worden afgewisseld met 3 online ochtenden.

Informatie bijeenkomst opleiding

Klaar voor een volgende stap? Na niveau 1 t/m 4 of gelijkwaardig is het mogelijk om je te bekwamen tot een professioneel Focusing Begeleider (Facilitator) en Trainer. Sinds 2010 geef ik les aan Holos massage- en (lichaamsgerichte) therapeuten, coaches, geestelijke verzorgers e.a. professionals. In 2024 ben ik coördinator (opleider) geworden om deze groep een gecertificeerd traject aan te bieden tot Focusing professional. Ik deel deze passie graag met je.
Om te verkennen of een opleidingsjaar bij je past en wat het inhoudt kun je inschrijven voor deze online informatiebijeenkomst, contact met mij opnemen of de verdiepingsdag ‘verder na niveau 4’ volgen op 16 maart.

Informatie bijeenkomst opleiding

De online bijeenkomst is voor (aankomende) Focusing Begeleiders die willen verkennen wat een volgende stap kan betekenen om gecertificeerd Focusing Trainer te worden.

Opleiding Focusing Trainer

In de opleiding tot Focusing Trainer leer je hoe je anderen op een heldere en veilige manier kunt introduceren in Focusing.
Je ontwikkelt de vaardigheden om mensen te begeleiden in het zelf focussen én om hen de basis van luisteren en begeleiden aan te leren, zodat zij een Focusing Partnership kunnen aangaan.

Tijdens het traject ontwerp je een eigen basiscursus en geef je een pilot aan een kleine groep van 2 tot 6 deelnemers die je zelf werft. Zo breng je jouw kennis direct in de praktijk en verfijn je jouw trainerschap. Het ontwerpen van een programma dat je bijvoorbeeld wilt verweven in je werk of laten aansluiten bij een andere training die je geeft is bespreekbaar.

Instroom: gecertificeerd Focusing Begeleider en een verkennend gesprek. Meer over de inhoud en structuur van de opleiding kan toegestuurd worden. Er zijn nog 2 opleidingsplekken beschikbaar.

Weekend Focusing en Sjamanisme

Focusing en het Groot Mysterie

Een weekend van innerlijke afstemming, ontspanning en ceremonie.

Groot Mysterie, wat heb je voor ons in petto?

Focusing en Groot Mysterie
Een weekend van innerlijke afstemming, ontspanning en authenticiteit

Groot Mysterie, wat heb je voor ons in petto?

Tijdens dit weekend maken we ruimte voor de essentie van Zijn.
Even los van de dagelijkse beslommeringen, niet steeds maar door en doorgaan. We nemen de tijd om te vertragen en naar binnen te keren om te ontdekken wat er eigenlijk leeft onder de oppervlakte. Wat is er echt belangrijk voor je? Wat wil er nu gezien en gevoeld worden?

In de diepere lagen van je innerlijk ontmoet je je ware zelf.  Met de handvatten die Focusing aanreikt, kun je luisteren naar de wijsheid van binnen, die zich uitdrukt via je eigen lichaam. Het Groot Mysterie dat zich uitdrukt via jou.

Een weekend om tijd en ruimte te maken voor waar we in het dagelijks leven gemakkelijk aan voorbij gaan… door haast, door weerstand, afleiding, (oude) gewoontes en overtuigingen.

In dit proces hoort dat er ook bij, het is deel van het proces. Alles mag er zijn en doet ertoe. We benaderen alles zonder oordeel, met een vriendelijke benieuwde aandacht, vanuit liefde voor jezelf.
Zo creëren we een veilige bedding, een Heilige Ruimte van niet-weten en niets hoeven. Waar je kunt ontspannen in je wie je bent. En waar je het Groot Mysterie ontmoet.

Wat er op het programma staat is:

-een inleiding in de principes van Focusing en tijd om daar met elkaar dieper in te duiken.

-een sjamanistisch ritueel zoals bijvoorbeeld een Soulretrieval, Cacao- of Despacho Ceremonie, een Spiraal lopen of een Trance reis met helende klanken..

-creatieve en ontspannende aktiviteiten zoals dans, boswandeling, yoga of chi-kung oefeningen.

Let op: niet al het bovenstaande hoeft aan bod te komen! We gaan niet het programma afwerken, imaar we werken vanuit ontspanning en flow in het hier en nu, met bovenstaande mogelijkheden. En als basis de principes van Focusing.

Je verblijft in het prachtige voormalige klooster De Refter in Ubbergen.
Het weekend is inclusief overnachtingen en biologische, vegetarische maaltijden.
De tafel dekken en afruimen doen we gezamenlijk.

Het weekend duurt van vrijdag 23-10 19.00 tot zondag 25-10 15.30

Jaartraining Focusing niveau 1-4+

Deze training kent 2 modules; de basistraining en de vervolgtraining. De intentie is om met een klein groepje in februari te starten en in december af te ronden.
In de basistraining leer je samen een setting te creëren die Focusing comfortabel maakt en verrassend. Je leert je lijf erbij te betrekken en te volgen als een kompas. In het programma zijn diverse onderdelen opgenomen om lichaamsbewustzijn te bevorderen. Op de volgende dagen gaan we het focusproces verder verdiepen. De basisvaardigheden van begeleiden krijgen aandacht en we gaan in op belemmeringen. Tussen de lesdagen door oefen je met elkaar en kun je twee keer terecht voor een individuele sessie. In de vervolgtraining verfijnen we de spiegelende taal en het geven van suggesties. Er wordt uitgebreider geoefend met de complexiteiten van een innerlijk kritische stem en bijbehorende reactie-gevoelens. Je gaat (elementen van) Focusing toepassen in je praktijk en terugkoppelen naar de les. Voorafgaand aan de training is er een kennismaking en/of korte sessie om verwachtingen af te stemmen en vragen over het programma of de werkwijze te beantwoorden. De training wordt erkend met een certificaat namens het Internatonale Focusing Institute en voor accreditatie zijn er mogelijkheden.