Focusing

Jaartraining Focusing niveau 1-4+

Deze training kent 2 modules; de basistraining en de vervolgtraining. De intentie is om met een klein groepje in februari te starten en in december af te ronden.
In de basistraining leer je samen een setting te creëren die Focusing comfortabel maakt en verrassend. Je leert je lijf erbij te betrekken en te volgen als een kompas. In het programma zijn diverse onderdelen opgenomen om lichaamsbewustzijn te bevorderen. Op de volgende dagen gaan we het focusproces verder verdiepen. De basisvaardigheden van begeleiden krijgen aandacht en we gaan in op belemmeringen. Tussen de lesdagen door oefen je met elkaar en kun je twee keer terecht voor een individuele sessie. In de vervolgtraining verfijnen we de spiegelende taal en het geven van suggesties. Er wordt uitgebreider geoefend met de complexiteiten van een innerlijk kritische stem en bijbehorende reactie-gevoelens. Je gaat (elementen van) Focusing toepassen in je praktijk en terugkoppelen naar de les. Voorafgaand aan de training is er een kennismaking en/of korte sessie om verwachtingen af te stemmen en vragen over het programma of de werkwijze te beantwoorden. De training wordt erkend met een certificaat namens het Internatonale Focusing Institute en voor accreditatie zijn er mogelijkheden.

Masterclass Focusing Bodywork

Deze Masterclass Focusing Bodywork is ontwikkeld door de vraag naar verdieping en verbinding van Focusing in het werkveld van massage- en andere lichaamsgerichte therapeuten /coaches die reeds een training of opleiding Focusing hebben gevolgd of daarmee bezig zijn. Je leert o.a. over:
• Focusing in relatie tot de intentie van aanraken;
• wanneer en hoe je (elementen van) Focusing kunt benutten;
• ruimte maken voor waar het stroomt;
• verder verdiepen en bevorderen van onvoorwaardelijk luisteren;
• cliënten stapsgewijs vertrouwd te maken met Focusing.
Deze dag heeft een praktisch karakter. Naast groepsoefeningen en een Demo wordt er geoefend met Focusing op de massagetafel. Accreditatie is mogelijk voor o.a. LVNT, CAT

Verder na Focusing level 4

Je focust op regelmatige basis met een maatje en je merkt dat (aspecten van) Focusing ook spontaan ontstaan in je werksituatie. Focusing laat zich namelijk in uiteenlopende vormen van begeleiding zeer goed combineren. Bijvoorbeeld in het werk van een leerlingbegeleider, (loopbaan)coach, counselor, supervisor, lichaamsgericht- of kunstzinnig therapeut.
Deze verdiepingsdag is bedoeld om te verkennen hoe je Focusing kunt integreren in je werk.
We besteden o.a. aandacht aan:
• Onvoorwaardelijk luisteren;
• je presentie van aanwezig zijn en het creëren van ruimte;
• hoe en wanneer je (aspecten van) Focusing kunt inzetten;
• bevorderen van lichaamsbewustzijn;
• verkennen van valkuilen en kwaliteiten;
• observatie van een Demo-sessie.
Door het volgen van deze dag heb je mogelijk een ervaring gekregen wat Focusing voor jou kan betekenen in een professionele context. De volgende stap kan zijn om het opleidingsjaar te gaan volgen tot TIFI gecertificeerd Focusing Begeleider. We werken in een klein groepje en instroom is mogelijk indien je niveau 1-4 hebt gevolgd.

Training focusing level 3&4

Maandag: 6 en 27 oktober, 10 en 24 november en 8 december vindt de training focusing level 3&4 plaats
9:30 inloop. 10:00 start. 17:00

Je leert:
• Verdiepen op het geleerde bij leven 1&2
• Geven van suggesties
• Werken met delen (kritische delen)
• Werken met pijn
• Werken met patronen

Waar?
Esoterra, Wingerdweg 32, 1031 CA Amsterdam (noord) Vlakbij metrostation Noorderpark. Makkelijk parkeren voor auto en fiets.

Gratis online kennismaking focusing

Wil je weten wat focusing is? en wat focusing voor jou als mens en als professional werkend met mensen (psycholoog, (loopbaan)coach, therapeut, lichaamsgerichtwerker, begeleider) kan betekenen? Iedere maand organiseer ik een gratis online kennismaking. Hierin neem ik alle geïnteresseerden kort mee in de achtergrond van focusing, laat je kennis maken met de felt sense en zelf de eerste stappen in het focusingproces ervaren. Er is gelegenheid tot het stellen van vragen.

Training focusing level 1&2

Vanaf 1 september start de training focusing level 1&2. Vijf maandagen in september 1, 8, 15, 22, 29
9:30 inloop. 10:00 start. 17:00

Je leert de basisprincipes en vaardigheden van focusing ontwikkeld kennen en zelf toe te passen.
Je leert wat focusing is (ook in de context van andere werkwijzen; mindfulness, meditatie, therapie)
Je krijgt informatie over de historie en de grondlegger van focusing
Je raakt vertrouwd met termen en begrippen in focusing
Je leert zelfstandig focussen
Je leert de fasen in focussen te doorlopen
Je leert de Felt Sense (het ervaren gevoel) te herkennen en ermee te werken
Je leert het proces van Felt Sense naar Felt Shift naar Living Forward energie te volgen
Je leert ‘Noticing’ en ‘Nurturing’ van de Felt Sense
Je beoefent de focussende houding
Je leert je ‘Self in Presence’ te versterken
Je leert ‘Ver-ietsen’ – niet samenvallen met het ervaren gevoel
Je beoefent je in ‘Acceptatie’
Je gaat bouwen aan het focusing partnership
Je legt de basis voor het luisteren en begeleiden van een ander
Je leert spiegelen om het proces van de ander voort te dragen
Je maakt kennis met delen (kritische delen, kind delen)

Waar?
Esoterra, Wingerdweg 32, 1031 CA Amsterdam (noord) Vlakbij metrostation Noorderpark. Makkelijk parkeren voor auto en fiets.

Workshop (on)vrije gevoelens en de innerlijke criticus

Deze workshop, bestaande uit 2 dagen, is bedoelt om de dynamiek rond de innerlijke criticus en kwetsbare delen verder te verkennen én tevens naar de ruimte te bewegen waar het stroomt.
Je leert om in je lijf te herkennen wanneer dit proces wordt geactiveerd maar ook bewust te worden van gedrag en gedachten die er invloed op hebben.
In deze workshop leer je hoe een lichaamsgerichte, focussende benadering voor een bedding kan zorgen. Het ervaringsgerichte lesmateriaal is meteen toepasbaar in de praktijk.
Instroom: (lichaamsgerichte) therapeuten, coaches of counselors die enige ervaring hebben met Focusing. Focusing begeleiders (i.o.) zijn eveneens welkom. De 2e dag is op zaterdag 28 maart.

Kijken, doen en Ervaren. Verdiepingsdag voor therapeuten, coaches en hulpverleners

Verdiepingsdag Focusing voor therapeuten, coaches en hulpverleners.

Een dag om jouw wortels in Focusing te voeden en verdiepen.

Mijn eigen ervaring is dat ik veel leer van Kijken naar Focussessies, ik ontdek altijd weer aspecten over het proces en het begeleiden die inspireren en verdiepen. Daarom zal ik in deze dag 2 demo-sessies begeleiden (met deelnemers uit de groep) en zullen we reflecteren over wat er te ontdekken valt,
Daarnaast is zelf Doen en Ervaren ook een bron van leren die blijft verrijken. In deze dag zal er dus ook ruimte zijn om 1 of rondes met elkaar Focusing te doen en er vragen over te stellen.

Deze dag is bedoeld voor mensen die een basistraining (of meer) in Focusing hebben gevolgd en Focusing toepassen in hun werk.

Praktisch:
Data: woensdag 21 mei of 26 november. We werken van tien tot half vijf.
Locatie: Gellicum, Lingedijk 69. (dichtbij Leerdam, ophaalservice mogelijk van station Geldermalsen indien je met OV wilt komen)
Kosten: 195,- inclusief heerlijke lunch (incl. BTW)

Tweedaagse FOCUSING IN WOORD, BEELD EN BEWEGING

31 mei en 1 juni voor iedereen die focusing gebruikt of wil gebruiken in zijn of haar leven.
De “felt sense” behelst een non-verbaal weten. Over jou, over jouw leven, over wat jij als probleem ervaart, over hoe jij in de wereld bestaat en kunt bestaan, hoe je ten volle kunt leven. De uitdrukkingsvorm van dit niet weten kan via beeld, woord en/of beweging. Alle drie vertegenwoordigen ze een eigen dimensie (en specifieke kwaliteit). In de aandachtige uiting komt er een moment waarin de felt sense zich ontvouwt in het veld van het niet weten en een weten wordt. Je voelt dat er een verschuiving ontstaat van binnen. Een oude wond wordt geheeld, een intuïtieve ingeving krijgt bodem – je leven kan verder, op een betere manier.
Bekendheid (basis) met focusing of lichaamsgericht werken is een voorwaarde.

Begeleide Focusing oefening: Ruimte om stil te staan

Doe mee met een begeleide Focusing oefening en ervaar vanuit je eigen huis wat Focusing is.

We beginnen met bewust worden van je lichaam, waarna ieder voor zich onder mijn begeleiding zijn of haar binnengebied verder verkent. Ik leid je door het proces met suggesties of aanwijzingen. Vervolgens is er de mogelijkheid om op een focussende manier te delen. Dat betekent benoemen wat er opkwam in plaats van uitleggen of analyseren. Er hoeft niets!

Ook met (een) focuservaring, ben je van harte welkom! 

De begeleide Focusing oefening is:
– (meestal) op de tweede woensdag van de maand
– start om 20.30
– duurt ongeveer 30 minuten.

Deelname is gratis en vrijblijvend.

Aanmelden kan hieronder op mijn website: https://suzanneogier.nl/werk-met-mij/ruimte-om-stil-te-staan/. Zie ook de link bij ‘site’ (linksonder).

Graag tot dan!

Hartegroet,
Suzanne