Focusing

Focusing introductiedag Amsterdam

Tijdens deze dag maak je kennis met Focusing. Je leert over de achtergrond ervan, en ervaart wat het met je doet.
Je maakt kennis met en ervaart:
-Het innerlijke Focusing proces en de zes stappen (movements) van Gendlin
-De Focusende houding
-De Felt-sense (een innerlijk lijfelijk weten, nog voordat het woorden heeft)

Even uit je hoofd, en luisteren naar wat je lijf erover te vertellen heeft. Ruimte maken voor iets wat je wel aanvoelt, maar dat je telkens niet helder krijgt. Misschien iets dat je dwars zit of aan je knaagt; of die éne beslissing die je maar niet kan nemen; of iets anders dat bij jou speelt. Hoe kan je daar innerlijk open en luisterend bij zijn, zodat het via je lijfelijk ervaren ervan betekenis krijgt en in beweging komt op een manier die jou de weg wijst.

Ben je na deze dag enthousiast geworden en wil je meer? Deze introductiedag is ook het begin van een basiscursus Focusing. Voor het vervolg daarvan worden data gepland in overleg met deelnemers die dat willen.

Locatie: Zeeburgereiland Amsterdam
Tijd: 10.30 – 16.00
Kosten: 75 euro incl. koffie, thee en lunch
Aanmelden en info: machielswillens@gmail.com
Training gegeven door: Machiel Swillens (musicus en Focusing Trainer)

Focusing & Luisteren (Focusing level 2)

Je verdiept je Focusing vaardigheden. Je leert op een focussende manier omgaan met innerlijke stemmetjes en delen in jou die zich kunnen aandienen in het proces. Daarnaast maak je kennis met de kracht van het open luisterend aanwezig zijn voor een ander. Hoe ben ik het meest behulpzaam als Focusing maatje? hoe werkt een Focusing partnerschap? Dat gaan we al oefenend ervaren.

Data: zaterdag 11 april en zaterdag 9 mei.
Tijd: 10.00 tot 16.00
Locatie: Mercuur Eindhoven

Menopause & The Sacred Feminine – Focusing Retreat

18 – 20 September 2026

Tobar Mhuire Conference and Retreat Centre

Downpatrick, N. Ireland

Of je nu in de perimenopauze of postmenopauze bent, deze driedaagse retraite in het hart van het Ierse platteland is voor jou.

De menopauze of overgang kan je gevoelens van disbalans of vervreemding geven. Veel vrouwen ervaren daarnaast een gebrek aan energie.

Maar wat als…

– De energie die je nodig hebt, in jezelf, hier en nu aanwezig is?
– Het enige dat nodig is, is dat je de veranderingen bewust en met vertrouwen toelaat?

De menopauze is in wezen een uitnodiging om je eigen persoonlijke ervaring samen te voegen met de diepe wijsheid en heiligheid die in deze specifiek vrouwelijke overgangsfase verborgen zit. Om een manier van zijn te ontdekken die past bij jou.

Het retraiteprogramma omvat aspecten van Wholebody Focusing, Bio-Spiritual Focusing, Keltische mythologie, kunstzinnige therapie en natuurbeleving.

Een reis naar de heilige bron in ieder van ons, de bron van het leven zelf…

Kosten:

Per persoon (eenpersoons kamer) – £450

Per persoon (tweepersoons kamer) – £425

Voor aanmelding en meer informatie kun je contact opnemen via sacredfemininefocus@gmail.com.
Kijk ook eens op de Ierse Focusing website.

Masterclass Dynamic Expressive Focusing

Voor professionals in begeleiding, therapie en onderwijs

3-dagdelen training

Ervaringsgericht leren – Persoonlijke verdieping – Praktische integratie

Ben jij professioneel begeleider, therapeut of docent en wil je jouw begeleiding verdiepen met Focusing en creatieve werkvormen? In deze intensieve masterclass ontdek je hoe je cliënten – jong én oud – helpt om van binnenuit beweging te brengen in vastgelopen processen. Je leert hoe je met een Focussende basishouding, subtiele interventies en lichaamsgerichte aandacht duurzame verandering ondersteunt.

Vervolgtraining Focusing

Deze vervolgtraining Focusing is ontwikkeld door de vraag naar verdieping en verbinding van Focusing in het werkveld van therapeuten/coaches die ervarings- of lichaamsgericht werken en eerder een Focusing basistraining [niveau 1 en 2] of gelijkwaardig hebben gevolgd. Het is het tweede deel van de jaartraining die start op 21 februari.
Je leert o.a.

• overgangen te vinden vanuit een gesprek naar focussende begeleiding
• toepassingen om cliënten stapsgewijs vertrouwd te maken met Focusing-vaardigheden
• in welke fase van het proces aanraken al dan niet bevorderlijk is (massage- of haptotherapeuten)
• verbaal het proces te begeleiden waarbij het accent ligt op de relatie cliënt en Felt Sense
• je eigen valkuilen beter kennen
• je presentie van aanwezig zijn met open onvoorwaardelijke aandacht verder te verankeren
Ervaringen die je opdoet in je eigen praktijk koppel je terug tijdens de lesdag. Je neemt aan het eind van de module een sessie op die we bespreken (optioneel). Oefensessies onderling zorgen voor een verdere verdieping en verfijning van je vaardigheden als focusser. Deze training omvat 25 contacturen in een kleine groep met vakgenoten inclusief een individuele sessie en gesprek over de integratie van Focusing in je werk. Het erkend certificaat geeft toegang tot het volgen van de Focusing Begeleidersopleiding. Live lesdagen worden afgewisseld met online ochtenden.

Informatie bijeenkomst opleiding

Klaar voor een volgende stap? Na niveau 1 t/m 4 of gelijkwaardig is het mogelijk om je te bekwamen tot een professioneel Focusing Begeleider (Facilitator) en Trainer. Sinds 2010 geef ik les aan Holos massage- en (lichaamsgerichte) therapeuten, coaches, geestelijke verzorgers e.a. professionals. In 2024 ben ik coördinator (opleider) geworden om deze groep een gecertificeerd traject aan te bieden tot Focusing professional. Ik deel deze passie graag met je.
Om te verkennen of een opleidingsjaar bij je past en wat het inhoudt kun je inschrijven voor deze online informatiebijeenkomst, contact met mij opnemen of de verdiepingsdag ‘verder na niveau 4’ volgen op 16 maart.

Informatie bijeenkomst opleiding

De online bijeenkomst is voor (aankomende) Focusing Begeleiders die willen verkennen wat een volgende stap kan betekenen om gecertificeerd Focusing Trainer te worden.

Opleiding Focusing Trainer

In de opleiding tot Focusing Trainer leer je hoe je anderen op een heldere en veilige manier kunt introduceren in Focusing.
Je ontwikkelt de vaardigheden om mensen te begeleiden in het zelf focussen én om hen de basis van luisteren en begeleiden aan te leren, zodat zij een Focusing Partnership kunnen aangaan.

Tijdens het traject ontwerp je een eigen basiscursus en geef je een pilot aan een kleine groep van 2 tot 6 deelnemers die je zelf werft. Zo breng je jouw kennis direct in de praktijk en verfijn je jouw trainerschap. Het ontwerpen van een programma dat je bijvoorbeeld wilt verweven in je werk of laten aansluiten bij een andere training die je geeft is bespreekbaar.

Instroom: gecertificeerd Focusing Begeleider en een verkennend gesprek. Meer over de inhoud en structuur van de opleiding kan toegestuurd worden. Er zijn nog 2 opleidingsplekken beschikbaar.

Introductieworkshop Focusing, September Focusing Maand

Deze Introductieworkshop Focusing wordt georganiseerd door patiëntenkring AORTA van gezondheidscentrum Therapeuticum Mercuur.
In deze avondworkshop maak je kennis met Focusing, een methode ontwikkeld door de filosoof en psychotherapeut Eugene Gendlin. Focusing leert je luisteren naar de subtiele wijsheid van je lichaam — een vaardigheid die kan helpen bij het ervaren van innerlijke verandering en het opnieuw laten stromen van levensenergie.
Door: Machiel Swillens, gecertificeerd Focusing Trainer
Bijdrage: 5 euro pp
Aanmelden: Machiel Swillens

Weekend Focusing en Sjamanisme

Focusing en het Groot Mysterie

Tijdens dit bijzondere weekend brengen we Focusing en Sjamanisme samen om een nieuw perspektief uit te nodigen op jouw levenspad.

Hoe zou het zijn als er niets bereikt hoeft te worden? Als alles er mag zijn, ook de weerstand, het verlangen en de pijn. Als je je kunt overgeven aan het leven  precies zoals het door je heen stroomt.

Als je het trekken en duwen, het willen veranderen kunt loslaten en zonder oordeel, vol verwondering in de ruimte en diepte van de be-leving kunt zijn. Als aanschouwer en belever tegelijk. En van daaruit doet wat je ingegeven wordt.

Dit is waar Focusing en Sjamanisme elkaar raken.

In de diepere lagen van je innerlijk vind je je ware zelf.  Met de handvatten die Focusing aanreikt, kun je luisteren naar de wijsheid die zich uitdrukt via je lichaamssensaties.

Dan ontmoet je het Groot Mysterie, het veld van niet-weten… De oorspronkelijke bron van waaruit het leven opwelt zoals het bedoeld is.

Ervaring met Focusing is een pré, maar geen noodzakelijkheid.

Het weekend duurt van vrijdag 23-10 19.00 tot zondag 25-10 15.30
Het vindt plaats in groepenverblijf de Elegast op voormalig klooster De Refter in Ubbergen (Gld)
Het is inclusief overnachtingen en maaltijden.