Focusing

Online focusing community

De laatste online focusing community van 2026

Focusing is een beoefening. Focusing gaat beter met een luisteraar. In het volle leven komen veel mensen er niet toe even stil te staan, te vertragen en ruimte te maken om de aandacht naar binnen te richten. Daarom hosten Hadassa Kruithof, Michiel Oudega en Japke Ebbinge vanaf 3 februari 2026 iedere eerste dinsdagavond van de maand van 19:30 – 20:45 een laagdrempelige online focusing community. Een veilige plek om focusing samen te kunnen doen.

Voor wie?
De online focusing community is voor iedereen die bekend is met het beoefenen van focusing. Misschien heb je een introductie workshop gedaan, misschien level 1 t/m 4 gehaald, misschien ben je focusing professional of trainer. Je bent van harte welkom.

Programma
We komen samen van 19:30 – 20:45

Om 19:30 starten we gezamenlijk 15 minuten met ruimte maken. Wij zullen dit begeleiden, wellicht met een extra accent op bijvoorbeeld het versterken van de self in presence, het vergroten van de focussende luisterhouding, zelf empathie, vertrouwen en veiligheid.

Dan verdelen we iedereen in willekeurige tweetallen en heeft ieder de tijd om 25 minuten per persoon een focussessie te houden. Dit kan open, of op een thema/onderwerp wat iemand graag focussend wil onderzoeken. Wij voorzien jullie van een leidraad van de stappen in het focusingproces mocht dat wenselijk zijn. Gedurende de sessie zal steeds iemand van ons in de achterwacht zitten mochten er mensen vragen hebben tijdens het focusingproces of vastlopen.

De laatste 10 minuten ronden we weer gezamenlijk af.

Locatie
Online via Zoom

Aanvang
19:30 – 20:45
Aantal deelnemers
Onbeperkt

Aanmelden kan via www.japkeebbinge.nl / post@japkeeebbinge.nl
Kosten: https://www.japkeebbinge.nl/agenda/focusing-community-online/?instance_date=2026-12-01

Online focusing community

Focusing is een beoefening. Focusing gaat beter met een luisteraar. In het volle leven komen veel mensen er niet toe even stil te staan, te vertragen en ruimte te maken om de aandacht naar binnen te richten. Daarom hosten Hadassa Kruithof, Michiel Oudega en Japke Ebbinge vanaf 3 februari 2026 iedere eerste dinsdagavond van de maand van 19:30 – 20:45 een laagdrempelige online focusing community. Een veilige plek om focusing samen te kunnen doen.

Voor wie?
De online focusing community is voor iedereen die bekend is met het beoefenen van focusing. Misschien heb je een introductie workshop gedaan, misschien level 1 t/m 4 gehaald, misschien ben je focusing professional of trainer. Je bent van harte welkom.

Programma
We komen samen van 19:30 – 20:45

Om 19:30 starten we gezamenlijk 15 minuten met ruimte maken. Wij zullen dit begeleiden, wellicht met een extra accent op bijvoorbeeld het versterken van de self in presence, het vergroten van de focussende luisterhouding, zelf empathie, vertrouwen en veiligheid.

Dan verdelen we iedereen in willekeurige tweetallen en heeft ieder de tijd om 25 minuten per persoon een focussessie te houden. Dit kan open, of op een thema/onderwerp wat iemand graag focussend wil onderzoeken. Wij voorzien jullie van een leidraad van de stappen in het focusingproces mocht dat wenselijk zijn. Gedurende de sessie zal steeds iemand van ons in de achterwacht zitten mochten er mensen vragen hebben tijdens het focusingproces of vastlopen.

De laatste 10 minuten ronden we weer gezamenlijk af.

Locatie
Online via Zoom

Aanvang
19:30 – 20:45

Aantal deelnemers
Onbeperkt

Aanmelden kan via www.japkeebbinge.nl / post@japkeebbinge.nl

Kosten zie: https://www.japkeebbinge.nl/agenda/focusing-community-online/?instance_date=2026-11-03

Online focusing community

Iedere eerste dinsdag van de maand – voor 1x op de woensdag

Focusing is een beoefening. Focusing gaat beter met een luisteraar. In het volle leven komen veel mensen er niet toe even stil te staan, te vertragen en ruimte te maken om de aandacht naar binnen te richten. Daarom hosten Hadassa Kruithof, Michiel Oudega en Japke Ebbinge iedere eerste dinsdagavond van de maand van 19:30 – 20:45 een laagdrempelige online focusing community. Een veilige plek om focusing samen te kunnen doen.

Voor wie?
De online focusing community is voor iedereen die bekend is met het beoefenen van focusing. Misschien heb je een introductie workshop gedaan, misschien level 1 t/m 4 gehaald, misschien ben je focusing professional of trainer. Je bent van harte welkom.

Programma
We komen samen van 19:30 – 20:45

Om 19:30 starten we gezamenlijk 15 minuten met ruimte maken. Wij zullen dit begeleiden, wellicht met een extra accent op bijvoorbeeld het versterken van de self in presence, het vergroten van de focussende luisterhouding, zelf empathie, vertrouwen en veiligheid.

Dan verdelen we iedereen in willekeurige tweetallen en heeft ieder de tijd om 25 minuten per persoon een focussessie te houden. Dit kan open, of op een thema/onderwerp wat iemand graag focussend wil onderzoeken. Wij voorzien jullie van een leidraad van de stappen in het focusingproces mocht dat wenselijk zijn. Gedurende de sessie zal steeds iemand van ons in de achterwacht zitten mochten er mensen vragen hebben tijdens het focusingproces of vastlopen.

De laatste 10 minuten ronden we weer gezamenlijk af.

Locatie
Online via Zoom

Aanmelden kan via de website www.japkeebbinge.nl post@japkeebbinge.nl

Verdiepingstraining voor professionals: werken met de dynamiek van innerlijke delen

Als je begonnen bent Focusing in je werk toe te passen dan heb je nu misschien behoefte aan verdieping en voeding. Waarschijnlijk heb je ook ervaren dat er zich vaak delen laten zien tijdens het focussen. Voorbeelden van delen zijn bv. een (gekwetst) kind-deel, of delen die zich als zelfkritisch, perfectionistisch of rebels laten zien. Focusing biedt mogelijkheden om deze delen tot ontwikkeling te laten komen. Zodat ze niet belemmerend maar misschien zelfs wel als hulpbron aanwezig kunnen in het dagelijkse handelen van de hele persoon.
De eerste dag van deze training brengt je verdieping in de basis van je focusing-kwaliteiten en gaat in op het kader vanuit Focusing over het werken met delen. In dag 2 gaan we dieper in op het focussend werken met beschermende en verdedigende delen (zoals b.v. een innerlijke criticus). In dag 3 werken we met jonge (gekwetste) delen.
De trainingsdagen zullen steeds een combinatie zijn van informatie, observeren van voorbeeldsessies en zelf begeleiden en ervaren van sessies. Je krijgt huiswerkopdrachten mee zodat je in je eigen praktijk ervaring opdoet en daarop kunt reflecteren in de training. Aan het eind van de training heb je inzicht en handvatten om focussend met delen aan het werk te kunnen in jouw dagelijkse praktijk. Het aantal deelnemers is maximaal 10.

Kosten: 695,- inclusief BTW, syllabus en een heerlijke lunch.
Data: 2026: 7 oktober, 4 november en 9 december, 10.00 tot 16.45 uur
Locatie: Gellicum praktijk Balans in Werk en Leven ( bij Leerdam,
ophaalservice mogelijk als je met OV reist bij station Geldermalsen
Accreditatie: LV POH GGZ 18 punten. Op basis hiervan kennen andere
beroepsverenigingen soms op aanvraag punten toe.

September Focusing Maand, introductieochtend Focusing

Benieuwd wat Focusing voor jou kan betekenen, of het verlangen meer in contact te komen met wat diep vanbinnen bij jou leeft? Kom naar deze introductieochtend Focusing in het kader van September Focusing Maand.

Even uit je hoofd, en luisteren naar wat je lijf erover te vertellen heeft. Ruimte maken voor iets dat je wel aanvoelt, maar dat niet helder wordt. Misschien iets dat je dwars zit, die éne beslissing die je maar niet kan nemen, of iets heel anders dat bij jou speelt. Hoe kan je daar innerlijk open en luisterend bij zijn, zodat het via jouw lijfelijk ervaren ervan betekenis krijgt, in beweging komt en positieve richting brengt.

Tijdens deze ochtend maak je kennis met Focusing. Je leert over de achtergrond ervan, en ervaart wat het met je doet.

Je maakt kennis met, en ervaart:
• Het innerlijke Focusing proces en de zes stappen (movements) van Gendlin
• De Focusende houding
• De Felt-sense (een innerlijk lijfelijk weten, nog voordat het woorden heeft)

Ben je na deze ochtend enthousiast geworden en wil je meer? Dit kan het begin zijn van een basiscursus Focusing. Voor het vervolg daarvan worden data gepland in overleg met deelnemers die dat willen.
Kosten
10 euro incl. koffie, thee en iets lekkers
Aanmelden en info
machielswillens@gmail.com

September Focusing Maand, Introductieochtend Focusing

Benieuwd wat Focusing voor jou kan betekenen, of het verlangen meer in contact te komen met wat diep vanbinnen bij jou leeft? Kom naar deze introductieochtend Focusing in het kader van September Focusing Maand.

Even uit je hoofd, en luisteren naar wat je lijf erover te vertellen heeft. Ruimte maken voor iets dat je wel aanvoelt, maar dat niet helder wordt. Misschien iets dat je dwars zit, die éne beslissing die je maar niet kan nemen, of iets heel anders dat bij jou speelt. Hoe kan je daar innerlijk open en luisterend bij zijn, zodat het via jouw lijfelijk ervaren ervan betekenis krijgt, in beweging komt en positieve richting brengt.

Tijdens deze ochtend maak je kennis met Focusing. Je leert over de achtergrond ervan, en ervaart wat het met je doet.

Je maakt kennis met, en ervaart:
• Het innerlijke Focusing proces en de zes stappen (movements) van Gendlin
• De Focusende houding
• De Felt-sense (een innerlijk lijfelijk weten, nog voordat het woorden heeft)

Ben je na deze ochtend enthousiast geworden en wil je meer? Dit kan het begin zijn van een basiscursus Focusing. Voor het vervolg daarvan worden data gepland in overleg met deelnemers die dat willen.
Kosten
10 euro incl. koffie, thee en iets lekkers
Aanmelden en info
machielswillens@gmail.com

Dreamer, Dreaming and Dreams

Een tweedaagse workshop die het droom-werk van Gene Gendlin verder draagt
door Teresa Dawson
“Dreamer dreaming and dreams: Onze dromen maken deel uit van een complex, fascinerend, verweven proces. ‘Wie ben ik als dromer?’ is een kernvraag die ons leidt naar een verruimde staat van het zelf, waarin het volkomen normaal is om geen beperkingen in tijd en ruimte te ervaren. Dit is veel meer dan slechts een psychologisch verschijnsel. Wij als dromers zijn een bron van intuïtie, leiding, vernieuwende inzichten, diepe wijsheid en aanwijzingen voor oplossingen en actie – zowel op individueel als collectief niveau.

Deze op Focusing gebaseerde workshop biedt vele oefeningen om deze andere dimensies te verkennen. In de overtuiging dat ze waardevol zullen zijn in onze nabije toekomst, nodig ik je graag uit om kennis te maken met mijn droomproces, dat het droomwerk van Gene Gendlin verder draagt.” Theresa Dawson

Over Teresa: Als gecertificeerde docent van het International Focusing Institute (TIFI) is zij bevoegd om begeleiders en trainers op te leiden. Totdat vliegreizen voor haar niet langer verantwoord waren, gaf zij les in de VS, Duitsland, Israël en Griekenland — vooral over Focusing met dromen en TAE (Thinking at the Edge). Tegenwoordig geeft zij cursussen en lezingen in Europa op plekken die met het openbaar vervoer bereikbaar zijn. In het licht van de complexe klimaat crisis heft ze sinds 2021 Environmentally-Centered Focusing ontwikkeld in verbinding met elementen van de natuur. Zij heeft jarenlange ervaring met individuen en groepen van uiteenlopende grootte en samenstelling.

Workshop Embodied Experiential Dreamwork

Tweedaagse workshop met Leslie Ellis. focusing oriented therapist en droomdeskundige. 16 en 17 nov.
Je leert in deze praktische en inspirerende workshop eenvoudige en zeer doeltreffende manieren om met dromen te werken. Uiteraard via de lichamelijke beleving van de droom. Leslie combineert focussend werken met dromen met de Jungiaanse benadering en met Gestalt. Ook is er aandacht voor nachtmerries (ook trauma gerelateerd) en hoe daarmee te werken.
Ben je al bekend met focussend met dromen werken? Dit is een echte verdieping en verrijking van het werk van Gendlin. Voertaal van de workshop: Engels
16 en 17 november

accrediatie: VPeP, SKGV, Register Vaktherapie; FGZPT in aanvraag

Leslie deed onderzoek naar dromen en naar (trauma gerelateerde) nachtmerries en schreef daar een boek over: ‘A clinician’s guide to dream therapy’, demystifying dreamwork. Leslie is een gewaardeerd internationaal spreker en opleider.

Meer weten? stuur me een email aaffien.de.vries@gmail.com

Proefsessie Focusing online

Heb je interesse in Focusing? Wil je er laagdrempelig iets van ervaren? Doe dan mee aan deze gratis onlineproefsessie. Ik begeleid je om te vertragen en je aandacht in je lichaam te brengen om te ervaren wat daar leeft. Na afloop is er ruimte voor vragen.
Je kunt meedoen vanuit je eigen (huis)kamer. Ervaring is niet vereist, maar voor deze groepssessie is het wel fijn als je al enigszins gewend bent om met je aandacht naar binnen te keren. Anders is het beter om eerst één op één kennis te maken met Focusing. Dat kan ook bij mij, live of via Zoom.
Graag voor 12.00 uur aanmelden.

Zomercursus Focusing (level I)

Leer deze zomer Focusing met handreikingen en principes die je helpen begrijpen hoe Focusing werkt. Je gaat veel zelf ervaren en oefenen, in de groep en in tweetallen. Er is veel ruimte voor contact en uitwisseling. De demonstraties van Focusing sessies laten je zien wat mogelijk is.
Data: 5, 19 en 26 juni en 3 en 10 juli. Voor meer info zie de site.