Korte online training van 4 bijeenkomsten
Ben jij dit?
Je staat graag voor iedereen klaar, regelt veel en daar ben je goed in. Je vind het makkelijker om het zelf even te regelen dan anderen er mee op te zadelen. Weet je meteen dat het goed gebeurt.
Of je voelt veel, maar weet niet altijd wat je daarmee aan moet. Alsof je er nog een vertaling bij nodig hebt. Je gevoel begrijpen en volgen is voor jou makkelijker gezegd dan gedaan.
Je merkt dat je steeds AAN staat, ondanks dat je ook probeert dingen voor jezelf te doen. Misschien wandelen, yoga of een boek lezen. Alsof er een automatische piloot aan het stuur zit die altijd bezig is met de omgeving en wat daar nodig is. Of nodig zou kunnen zijn. Je bent een kei in vooruit denken.
Je zou graag minder in je hoofd willen zijn, meer in het moment en in verbinding met je lichaam. Meer bewust willen zijn. Een belangrijke reden waarom dat nog niet is gelukt, is omdat je steeds gevoed wordt door je eigen gedachten. Je hoofd houdt die automatische piloot – onbewust – als het ware zelf in stand. Daar ligt de ruimte voor verandering!
Leer luisteren naar jezelf én ontdek de taal van je binnenwereld
De training
In deze training van 4 live online bijeenkomsten van ca. 1 uur maak je kennis met het Focusing, een innerlijk reflectieproces zoals Eugene Gendlin dat heeft ontdekt. Focusing is een natuurlijke vaardigheid die we helaas hebben verleerd, maar die je ook weer kunt aanleren.
Tijdens de bijeenkomsten combineer ik heldere uitleg met oefenen en uitwisselen. We creëren samen een veilige, open omgeving, waarin ruimte is voor jouw beleving zonder dat we analyseren. Naast de online bijeenkomsten krijg je audio opnames, zodat je thuis op je eigen moment kunt oefenen. Oefening baart kunst!
Data
Dinsdagavond 14, 21, 28 januari en 4 februari 2025
Tijd: 20.00 – ca. 21.00
Als je je voor 1 januari 2025 inschrijft, ontvang je als bonus een extra oefening om het jaar in ruimte te starten.
Meer informatie vindt je op mijn website.
Je bent welkom!
Harte groet,
Suzanne
