Focusaanbod

Ben jij dit?
Je hebt de training Focus op je innerlijk kompas (Focusing I) of een vergelijkbare training afgerond. Je focust af en toe zelf of misschien spreek je wel met een Focusmaatje af. Je merkt dat dat je iets brengt én je wilt er wel meer bedreven in raken. Misschien vraag je je wel af wat je verder nog kan doen. Je wilt er wel meer over leren en oefenen.

Of misschien heb je in een (ver) verleden wel meerdere Focusing trainingen gevolgd, maar ben je wat roestig. Focussen lukt wel, maar je vindt het spannend om de luisteraar te zijn. Lijkt het je wel wat om in een kleine groep de mogelijkheid hebben om te oefenen met focussen én luisteren. Ook dan ben je welkom om aan te sluiten. Wie weet vind je er wel een Focusmaatje.

Luisteren naar jezelf, je gevoelens verkennen én je bewust worden van de betekenis is de sleutel tot nieuwe mogelijkheden. Dat samen vormt je innerlijk kompas.

Wat gaan we doen?
Deze training staat in het teken van het verder verdiepen van de innerlijke relatie op de onderwerpen die je in Focusing II al hebt aangeraakt. Hierbij kun je denken aan:
– als er meerdere ietsen zijn, zoals een gevoel over een gevoel;
– de perspectiefwisseling;
– de relatie met een innerlijke delen, zoals een kritisch geluid, jongere jij en het innerlijk kompas.

Daarnaast besteden we uitgebreid aandacht aan het verdiepen van je luistervaardigheden en Presence, ook in het dagelijks leven.

De training is inclusief:
– 3 live bijeenkomsten van 4 uur (ca. 1x per maand)
– 1 individuele focusingsessie met Suzanne
– 2 online Focusing (oefen)avonden.

We werken met de handleiding Leren Focussen en Begeleiden van Ann Weiser Cornell & Barbara McGavin.

Startmoment
De training start in februari/maart 2025. Neem gerust contact op als je interesse hebt.

De live lesdagen zijn op zaterdag van 10.00 – 14.00
De online avonden zijn op woensdag van 19.30 – 21.00 uur.

Lees er meer over de inhoud, ervaringen en mogelijkheden op mijn website: https://suzanneogier.nl/werk-met-mij/focusing-ii/

Er is altijd de mogelijkheid om een verkennend gesprek te plannen.

Hartegroet,
Suzanne

Het accent in niveau 2 ligt op een verdere verdieping van je eigen Focusingproces met aandacht voor hindernissen, weerstand, living forward, holding space, patronen en kwetsbare delen. Deze duo-training bestaat uit 3 ochtenden en een individuele sessie. Aanpassingen in de planning zijn bespreekbaar.
Deze module is toegankelijk na het volgen van niveau 1 en voor degenen die kennis hebben gemaakt met Focusing in een beroepsopleiding zoals Holos massagetherapeuten (i.o). Online te volgen of live in Goes.