Activiteitenaanbod

Open focusavond in Den Haag

Een goede gelegenheid om in levenden lijve te focussen, nieuwe mensen te ontmoeten en oude bekenden terug te zien.
Iedere eerste dinsdagavond en derde woensdagavond van van de maand, behalve in juli en augustus. Georganiseerd door Ronald van Oosten in Den Haag (LET OP: het is boven, op nummer 572; helaas alleen bereikbaar via een trap).
Iedereen die minimaal de Focusing-basiscursussen heeft voltooid is welkom (en wie op een andere manier vaardigheid in focussen heeft ontwikkeld ook!)
De deur is open vanaf 19.00 uur. We beginnen stipt om 19.30 uur en hopen om 21.30 uur af te ronden.
Kosten: 2 euro p.p. als vergoeding voor koffie, thee en versnaperingen; gaarne contant en gepast te voldoen.
De locatie is goed bereikbaar met het openbaar vervoer (trams 3 en 12; halte Goudenregenstraat). ‘s Avonds vanaf 18.30 uur is er helaas betaald parkeren.
Om grote drukte te vermijden graag van tevoren aanmelden bij Ronald van Oosten: oostenr@gmail.com
Telefoonnummer voor het melden van verhindering of vertraging: 06 360 369 90.

Informatie bijeenkomst opleiding

De online bijeenkomst is voor (aankomende) Focusing Begeleiders die willen verkennen wat een volgende stap kan betekenen om gecertificeerd Focusing Trainer te worden.

Opleiding Focusing Trainer

In de opleiding tot Focusing Trainer leer je hoe je anderen op een heldere en veilige manier kunt introduceren in Focusing.
Je ontwikkelt de vaardigheden om mensen te begeleiden in het zelf focussen én om hen de basis van luisteren en begeleiden aan te leren, zodat zij een Focusing Partnership kunnen aangaan.

Tijdens het traject ontwerp je een eigen basiscursus en geef je een pilot aan een kleine groep van 2 tot 6 deelnemers die je zelf werft. Zo breng je jouw kennis direct in de praktijk en verfijn je jouw trainerschap. Het ontwerpen van een programma dat je bijvoorbeeld wilt verweven in je werk of laten aansluiten bij een andere training die je geeft is bespreekbaar.

Instroom: gecertificeerd Focusing Begeleider en een verkennend gesprek. Meer over de inhoud en structuur van de opleiding kan toegestuurd worden. Er zijn nog 2 opleidingsplekken beschikbaar.

Training Focusing niveau 1 & 2

In de basistraining voor professionals leer je samen een setting te creëren die Focusing comfortabel maakt en verrassend. Je leert je lijf erbij te betrekken en te volgen als een kompas. In het programma zijn diverse onderdelen opgenomen om lichaamsbewustzijn te bevorderen. Op de volgende dagen gaan we het focusproces verder verdiepen. De basisvaardigheden van begeleiden krijgen aandacht en we gaan in op belemmeringen. Tussen de lesdagen door oefen je met elkaar en kun je terecht voor een individuele sessie. Je gaat (elementen van) Focusing toepassen in je praktijk en terugkoppelen naar de les. Voorafgaand aan de training is er een kennismaking en/of korte sessie om verwachtingen af te stemmen en vragen over het programma of de werkwijze te beantwoorden. De training wordt afgerond met een erkend certificaat en accreditatie is mogelijk.

Oefenavond basiscursussen in Den Haag

Een gelegenheid om in levenden lijve focussen te oefenen. Bedoeld voor mensen die op dit moment één van de basiscursussen volgen (ongeacht bij wie!), tussen twee cursussen in zitten of een cursus hebben afgerond en door willen gaan met begeleid oefenen.
Iedere derde dinsdagavond van de maand, behalve in juli en augustus.
Georganiseerd door Ronald van Oosten, die beschikbaar is voor het geven van tips en het beantwoorden van vragen.
De deur is open vanaf 19.00 uur. We beginnen stipt om 19.30 uur en hopen om 21.30 uur af te ronden.
Kosten: 2 euro p.p. als vergoeding voor koffie, thee en versnaperingen; gaarne contant en gepast te voldoen.
De locatie is goed bereikbaar met het openbaar vervoer (trams 3 en 12; halte Goudenregenstraat). ‘s Avonds vanaf 18.30 uur is er helaas betaald parkeren.
(LET OP: het is boven, op nummer 572; helaas alleen bereikbaar via een trap).
Om grote drukte te vermijden graag van tevoren aanmelden bij Ronald: oostenr@gmail.com
Telefoonnummer voor het melden van verhindering of vertraging: 06 360 369 90.

Open focusavond

Een gelegenheid om in levenden lijve te focussen, nieuwe mensen te ontmoeten en oude bekenden terug te zien.
Iedere eerste dinsdagavond van de maand, behalve in juli en augustus. Georganiseerd door Ronald van Oosten in Den Haag (LET OP: het is boven, op nummer 572; helaas alleen bereikbaar via een trap).
Iedereen die minimaal de Focusing-basiscursussen heeft voltooid is welkom (en wie op een andere manier vaardigheid in focussen heeft ontwikkeld ook!)
De deur is open vanaf 19.00 uur. We beginnen stipt om 19.30 uur en hopen om 21.30 uur af te ronden.
Kosten: 2 euro p.p. als vergoeding voor koffie, thee en versnaperingen; gaarne contant en gepast te voldoen.
De locatie is goed bereikbaar met het openbaar vervoer (trams 3 en 12; halte Goudenregenstraat).
‘s Avonds vanaf 18.30 uur is er helaas betaald parkeren.
Om grote drukte te vermijden graag van tevoren aanmelden bij Ronald van Oosten: oostenr@gmail.com
Telefoonnummer voor het melden van verhindering of vertraging: 06 360 369 90.

Jaartraining Focusing niveau 1-4+

Deze training kent 2 modules; de basistraining en de vervolgtraining. De intentie is om met een klein groepje in februari te starten en in december af te ronden.
In de basistraining leer je samen een setting te creëren die Focusing comfortabel maakt en verrassend. Je leert je lijf erbij te betrekken en te volgen als een kompas. In het programma zijn diverse onderdelen opgenomen om lichaamsbewustzijn te bevorderen. Op de volgende dagen gaan we het focusproces verder verdiepen. De basisvaardigheden van begeleiden krijgen aandacht en we gaan in op belemmeringen. Tussen de lesdagen door oefen je met elkaar en kun je twee keer terecht voor een individuele sessie. In de vervolgtraining verfijnen we de spiegelende taal en het geven van suggesties. Er wordt uitgebreider geoefend met de complexiteiten van een innerlijk kritische stem en bijbehorende reactie-gevoelens. Je gaat (elementen van) Focusing toepassen in je praktijk en terugkoppelen naar de les. Voorafgaand aan de training is er een kennismaking en/of korte sessie om verwachtingen af te stemmen en vragen over het programma of de werkwijze te beantwoorden. De training wordt erkend met een certificaat namens het Internatonale Focusing Institute en voor accreditatie zijn er mogelijkheden.

Workshop (on)vrije gevoelens en de innerlijke criticus

Deze workshop, bestaande uit 2 dagen, is bedoelt om de dynamiek rond de innerlijke criticus en kwetsbare delen verder te verkennen én tevens naar de ruimte te bewegen waar het stroomt.
Je leert om in je lijf te herkennen wanneer dit proces wordt geactiveerd maar ook bewust te worden van gedrag en gedachten die er invloed op hebben.
In deze workshop leer je hoe een lichaamsgerichte, focussende benadering voor een bedding kan zorgen. Het ervaringsgerichte lesmateriaal is meteen toepasbaar in de praktijk.
Instroom: (lichaamsgerichte) therapeuten, coaches of counselors die enige ervaring hebben met Focusing. Focusing begeleiders (i.o.) zijn eveneens welkom. De 2e dag is op zaterdag 28 maart.

Begeleide Focusing oefening: Ruimte om stil te staan

Doe mee met een begeleide Focusing oefening en ervaar vanuit je eigen huis wat Focusing is.

We beginnen met bewust worden van je lichaam, waarna ieder voor zich onder mijn begeleiding zijn of haar binnengebied verder verkent. Ik leid je door het proces met suggesties of aanwijzingen. Vervolgens is er de mogelijkheid om op een focussende manier te delen. Dat betekent benoemen wat er opkwam in plaats van uitleggen of analyseren. Er hoeft niets!

Ook met (een) focuservaring, ben je van harte welkom! 

De begeleide Focusing oefening is:
– (meestal) op de tweede woensdag van de maand
– start om 20.30
– duurt ongeveer 30 minuten.

Deelname is gratis en vrijblijvend.

Aanmelden kan hieronder op mijn website: https://suzanneogier.nl/werk-met-mij/ruimte-om-stil-te-staan/. Zie ook de link bij ‘site’ (linksonder).

Graag tot dan!

Hartegroet,
Suzanne

Online Focusing (oefen)avond (elke 4e woensdag)

Je hebt Focusing geleerd, maar merkt dat het je niet lukt om er tijd en ruimte voor te maken in je dagelijks leven. Misschien heb je een Focusing maatje, maar heb je behoefte om in een groter gezelschap te vertoeven en ook met anderen te focussen?

Je bent van harte welkom in onze Focusing community, ook als je nog niet veel ervaring hebt als luisteraar of als het al even geleden is. Er is alle ruimte om te oefenen of misschien wil je de eerste keer liever observeren.

Dit jaar staat deze quote van Eugene Gendlin centraal:
“Your body knows the direction of healing and life.
If you take the time to listen to it, it will give you the steps in the right direction.”

We komen één keer per maand online bij elkaar en een paar keer jaar hebben we een live workshop/focusing bijeenkomst.

We beginnen om 19.30 uur met een gezamenlijke aankomoefening, waarna je in twee- of drietallen gaat focussen en luisteren. Uiteraard kan ik vragen beantwoorden als je tijdens het focussen of luisteren iets bent tegengekomen. We ronden om 21.00 uur gezamenlijk af.

De data
De online Focusing (oefen)avond is steeds op de 4e woensdag van de maand van 19.30 – 21.00 uur

Bijdrage naar draagkracht
Deelname is op donatiebasis. Dat betekent dat je zelf mag invoelen wat jouw bijdrage aan deze avond wordt. Zo kan ieder op zijn eigen manier bijdragen, in balans met wat goed voelt en wat op dit moment past. Omdat ik weet dat het fijn is om wat richting te hebben, kun je denken aan een bedrag tussen de €5,- en €25,- . Als je hebt meegedaan stuur ik je een betaalverzoek toe, waarin je zelf het bedrag kunt invullen.

Laat het me weten als je interesse hebt om deel te nemen via suzanne@suzanneogier.nl, dan zorg ik ervoor dat je verder informatie en de deelname link ontvangt.

Lieve groet,
Suzanne Ogier