Activiteitenaanbod

Open focusavond

Een goede gelegenheid om in levenden lijve te focussen, nieuwe mensen te ontmoeten en oude bekenden terug te zien.
Iedere eerste dinsdagavond van de maand, behalve in juni, juli en augustus. Georganiseerd door Ronald van Oosten in Den Haag (LET OP: het is boven, op nummer 572; helaas alleen bereikbaar via een trap).
Iedereen die minimaal de Focusing-basiscursussen heeft voltooid is welkom (en wie op een andere manier vaardigheid in focussen heeft ontwikkeld ook!)
De deur is open vanaf 19.00 uur. We beginnen stipt om 19.30 uur en hopen om 21.30 uur af te ronden.
Kosten: 2 euro p.p. als vergoeding voor koffie, thee en versnaperingen; gaarne contant en gepast te voldoen.
De locatie is goed bereikbaar met het openbaar vervoer (trams 3 en 12; halte Goudenregenstraat). ‘s Avonds vanaf 18.30 uur is er helaas betaald parkeren.
Om grote drukte te vermijden graag van tevoren aanmelden bij Ronald van Oosten: oostenr@gmail.com
Telefoonnummer voor het melden van verhindering of vertraging: 06 360 369 90.

Informatie bijeenkomst opleiding

De online bijeenkomst is voor (aankomende) Focusing Begeleiders die willen verkennen wat een volgende stap kan betekenen om gecertificeerd Focusing Trainer te worden.

Opleiding Focusing Trainer

In de opleiding tot Focusing Trainer leer je hoe je anderen op een heldere en veilige manier kunt introduceren in Focusing.
Je ontwikkelt de vaardigheden om mensen te begeleiden in het zelf focussen én om hen de basis van luisteren en begeleiden aan te leren, zodat zij een Focusing Partnership kunnen aangaan.

Tijdens het traject ontwerp je een eigen basiscursus en geef je een pilot aan een kleine groep van 2 tot 6 deelnemers die je zelf werft. Zo breng je jouw kennis direct in de praktijk en verfijn je jouw trainerschap. Het ontwerpen van een programma dat je bijvoorbeeld wilt verweven in je werk of laten aansluiten bij een andere training die je geeft is bespreekbaar.

Instroom: gecertificeerd Focusing Begeleider en een verkennend gesprek. Meer over de inhoud en structuur van de opleiding kan toegestuurd worden. Er zijn nog 2 opleidingsplekken beschikbaar.

Training Focusing niveau 1 & 2

In de basistraining voor professionals leer je samen een setting te creëren die Focusing comfortabel maakt en verrassend. Je leert je lijf erbij te betrekken en te volgen als een kompas. In het programma zijn diverse onderdelen opgenomen om lichaamsbewustzijn te bevorderen. Op de volgende dagen gaan we het focusproces verder verdiepen. De basisvaardigheden van begeleiden krijgen aandacht en we gaan in op belemmeringen. Tussen de lesdagen door oefen je met elkaar en kun je terecht voor een individuele sessie. Je gaat (elementen van) Focusing toepassen in je praktijk en terugkoppelen naar de les. Voorafgaand aan de training is er een kennismaking en/of korte sessie om verwachtingen af te stemmen en vragen over het programma of de werkwijze te beantwoorden. De training wordt afgerond met een erkend certificaat en accreditatie is mogelijk.

Oefenavond basiscursussen in Den Haag

Een gelegenheid om in levenden lijve focussen te oefenen. Bedoeld voor mensen die op dit moment één van de basiscursussen volgen (ongeacht bij wie!), tussen twee cursussen in zitten of een cursus hebben afgerond en door willen gaan met begeleid oefenen.
Iedere derde dinsdagavond van de maand, behalve in juli en augustus.
Georganiseerd door Ronald van Oosten, die beschikbaar is voor het geven van tips en het beantwoorden van vragen.
De deur is open vanaf 19.00 uur. We beginnen stipt om 19.30 uur en hopen om 21.30 uur af te ronden.
Kosten: 2 euro p.p. als vergoeding voor koffie, thee en versnaperingen; gaarne contant en gepast te voldoen.
De locatie is goed bereikbaar met het openbaar vervoer (trams 3 en 12; halte Goudenregenstraat). ‘s Avonds vanaf 18.30 uur is er helaas betaald parkeren.
(LET OP: het is boven, op nummer 572; helaas alleen bereikbaar via een trap).
Om grote drukte te vermijden graag van tevoren aanmelden bij Ronald: oostenr@gmail.com
Telefoonnummer voor het melden van verhindering of vertraging: 06 360 369 90.

Open focusavond

Een gelegenheid om in levenden lijve te focussen, nieuwe mensen te ontmoeten en oude bekenden terug te zien.
Iedere eerste dinsdagavond van de maand, behalve in juli en augustus. Georganiseerd door Ronald van Oosten in Den Haag (LET OP: het is boven, op nummer 572; helaas alleen bereikbaar via een trap).
Iedereen die minimaal de Focusing-basiscursussen heeft voltooid is welkom (en wie op een andere manier vaardigheid in focussen heeft ontwikkeld ook!)
De deur is open vanaf 19.00 uur. We beginnen stipt om 19.30 uur en hopen om 21.30 uur af te ronden.
Kosten: 2 euro p.p. als vergoeding voor koffie, thee en versnaperingen; gaarne contant en gepast te voldoen.
De locatie is goed bereikbaar met het openbaar vervoer (trams 3 en 12; halte Goudenregenstraat).
‘s Avonds vanaf 18.30 uur is er helaas betaald parkeren.
Om grote drukte te vermijden graag van tevoren aanmelden bij Ronald van Oosten: oostenr@gmail.com
Telefoonnummer voor het melden van verhindering of vertraging: 06 360 369 90.

September Focusing maand: focusing & feltsensing, een introductie

We leven in een tijd van onrust en verandering. Dat maakt het er niet makkelijk op om het contact met jezelf te behouden.

Toch is juist het contact met jezelf, je anker in deze uitdagende tijd. Je innerlijk kompas.

Focusing is een methode die helpt om je af te stemmen op jouw kern, je authentieke zelf. Het helpt je voelen wat je werkelijk wil, en wat daar voor nodig is.

Deze methode maakt het eenvoudiger om met je aandacht naar binnen te gaan en je open te stellen voor wat je lichaam je wil vertellen over hoe het werkelijk met je gaat. Voorbij wat je kunt bedenken.

Het vraagt zachtheid, geduld en benieuwdheid naar jezelf om een band op te bouwen met deze diepere laag van bewustzijn.

In deze workshop laat ik je proeven aan wat deze heilzame methode in je dagelijks leven kan betekenen.

Jaartraining Focusing niveau 1-4+

Deze training kent 2 modules; de basistraining en de vervolgtraining. De intentie is om met een klein groepje in februari te starten en in december af te ronden.
In de basistraining leer je samen een setting te creëren die Focusing comfortabel maakt en verrassend. Je leert je lijf erbij te betrekken en te volgen als een kompas. In het programma zijn diverse onderdelen opgenomen om lichaamsbewustzijn te bevorderen. Op de volgende dagen gaan we het focusproces verder verdiepen. De basisvaardigheden van begeleiden krijgen aandacht en we gaan in op belemmeringen. Tussen de lesdagen door oefen je met elkaar en kun je twee keer terecht voor een individuele sessie. In de vervolgtraining verfijnen we de spiegelende taal en het geven van suggesties. Er wordt uitgebreider geoefend met de complexiteiten van een innerlijk kritische stem en bijbehorende reactie-gevoelens. Je gaat (elementen van) Focusing toepassen in je praktijk en terugkoppelen naar de les. Voorafgaand aan de training is er een kennismaking en/of korte sessie om verwachtingen af te stemmen en vragen over het programma of de werkwijze te beantwoorden. De training wordt erkend met een certificaat namens het Internatonale Focusing Institute en voor accreditatie zijn er mogelijkheden.

Basiscursus Focusing

Voel je welkom bij de cursus Focusing — de kunst van luisteren naar je lichaam. In deze cursus leer je de taal van je lijf verstaan: een subtiele, maar heldere uitdrukking van de wijsheid van je ware zelf. Zonder druk, op je eigen tempo, ontdek je stap voor stap waar Focusing werkelijk om draait.

Door je perspectief net wat te verschuiven en innerlijke ervaringen vriendelijke aandacht te schenken, ontstaat er ruimte. Ruimte om te ademen, te voelen, en helderheid te ervaren. Deze innerlijke houding opent een weg naar verdieping, rust en zelfverbinding.

We werken in een kleine groep met het boek van Erna de Bruijn en met zorgvuldig samengesteld lesmateriaal uit mijn eigen praktijk.

In februari start er een nieuwe basiscursus van zes bijeenkomsten van drie uur. De data zijn gepland op: 23 februari, 23 maart, 31 maart, 20 april, 4 & 18 mei Van 18.45 tot 21,45 uur.

De cursus plaatsvinden in cursuscentrum Sarvata aan de Schependomlaan te Nijmegen.

Workshop (on)vrije gevoelens en de innerlijke criticus

Deze workshop, bestaande uit 2 dagen, is bedoelt om de dynamiek rond de innerlijke criticus en kwetsbare delen verder te verkennen én tevens naar de ruimte te bewegen waar het stroomt.
Je leert om in je lijf te herkennen wanneer dit proces wordt geactiveerd maar ook bewust te worden van gedrag en gedachten die er invloed op hebben.
In deze workshop leer je hoe een lichaamsgerichte, focussende benadering voor een bedding kan zorgen. Het ervaringsgerichte lesmateriaal is meteen toepasbaar in de praktijk.
Instroom: (lichaamsgerichte) therapeuten, coaches of counselors die enige ervaring hebben met Focusing. Focusing begeleiders (i.o.) zijn eveneens welkom. De 2e dag is op zaterdag 28 maart.