In de basistraining voor professionals leer je samen een setting te creëren die Focusing comfortabel maakt en verrassend. Je leert je lijf erbij te betrekken en te volgen als een kompas. In het programma zijn diverse onderdelen opgenomen om lichaamsbewustzijn te bevorderen. Op de volgende dagen gaan we het focusproces verder verdiepen. De basisvaardigheden van begeleiden krijgen aandacht en we gaan in op belemmeringen. Tussen de lesdagen door oefen je met elkaar en kun je terecht voor een individuele sessie. Je gaat (elementen van) Focusing toepassen in je praktijk en terugkoppelen naar de les. Voorafgaand aan de training is er een kennismaking en/of korte sessie om verwachtingen af te stemmen en vragen over het programma of de werkwijze te beantwoorden. De training wordt afgerond met een erkend certificaat en accreditatie is mogelijk.
Activiteitenaanbod
Oefenavond basiscursussen in Den Haag
Een gelegenheid om in levenden lijve focussen te oefenen. Bedoeld voor mensen die op dit moment één van de basiscursussen volgen (ongeacht bij wie!), tussen twee cursussen in zitten of een cursus hebben afgerond en door willen gaan met begeleid oefenen.
Iedere derde dinsdagavond van de maand, behalve in juli en augustus.
Georganiseerd door Ronald van Oosten, die beschikbaar is voor het geven van tips en het beantwoorden van vragen.
De deur is open vanaf 19.00 uur. We beginnen stipt om 19.30 uur en hopen om 21.30 uur af te ronden.
Kosten: 2 euro p.p. als vergoeding voor koffie, thee en versnaperingen; gaarne contant en gepast te voldoen.
De locatie is goed bereikbaar met het openbaar vervoer (trams 3 en 12; halte Goudenregenstraat). ‘s Avonds vanaf 18.30 uur is er helaas betaald parkeren.
(LET OP: het is boven, op nummer 572; helaas alleen bereikbaar via een trap).
Om grote drukte te vermijden graag van tevoren aanmelden bij Ronald: oostenr@gmail.com
Telefoonnummer voor het melden van verhindering of vertraging: 06 360 369 90.
Open focusavond
Een gelegenheid om in levenden lijve te focussen, nieuwe mensen te ontmoeten en oude bekenden terug te zien.
Iedere eerste dinsdagavond van de maand, behalve in juli en augustus. Georganiseerd door Ronald van Oosten in Den Haag (LET OP: het is boven, op nummer 572; helaas alleen bereikbaar via een trap).
Iedereen die minimaal de Focusing-basiscursussen heeft voltooid is welkom (en wie op een andere manier vaardigheid in focussen heeft ontwikkeld ook!)
De deur is open vanaf 19.00 uur. We beginnen stipt om 19.30 uur en hopen om 21.30 uur af te ronden.
Kosten: 2 euro p.p. als vergoeding voor koffie, thee en versnaperingen; gaarne contant en gepast te voldoen.
De locatie is goed bereikbaar met het openbaar vervoer (trams 3 en 12; halte Goudenregenstraat).
‘s Avonds vanaf 18.30 uur is er helaas betaald parkeren.
Om grote drukte te vermijden graag van tevoren aanmelden bij Ronald van Oosten: oostenr@gmail.com
Telefoonnummer voor het melden van verhindering of vertraging: 06 360 369 90.
September Focusing maand: focusing & feltsensing, een introductie
We leven in een tijd van onrust en verandering. Dat maakt het er niet makkelijk op om het contact met jezelf te behouden.
Toch is juist het contact met jezelf, je anker in deze uitdagende tijd. Je innerlijk kompas.
Focusing is een methode die helpt om je af te stemmen op jouw kern, je authentieke zelf. Het helpt je voelen wat je werkelijk wil, en wat daar voor nodig is.
Deze methode maakt het eenvoudiger om met je aandacht naar binnen te gaan en je open te stellen voor wat je lichaam je wil vertellen over hoe het werkelijk met je gaat. Voorbij wat je kunt bedenken.
Het vraagt zachtheid, geduld en benieuwdheid naar jezelf om een band op te bouwen met deze diepere laag van bewustzijn.
In deze workshop laat ik je proeven aan wat deze heilzame methode in je dagelijks leven kan betekenen.
Jaartraining Focusing niveau 1-4+
Deze training kent 2 modules; de basistraining en de vervolgtraining. De intentie is om met een klein groepje in september te starten en in juni af te ronden.
In de basistraining leer je samen een setting te creëren die Focusing comfortabel maakt en verrassend. Je leert je lijf erbij te betrekken en te volgen als een kompas. In het programma zijn diverse onderdelen opgenomen om lichaamsbewustzijn te bevorderen. Op de volgende dagen gaan we het focusproces verder verdiepen. De basisvaardigheden van begeleiden krijgen aandacht en we gaan in op belemmeringen. Tussen de lesdagen door oefen je met elkaar en kun je twee keer terecht voor een individuele sessie. In de vervolgtraining verfijnen we de spiegelende taal en het geven van suggesties. Er wordt uitgebreider geoefend met de complexiteiten van een innerlijk kritische stem en bijbehorende reactiegevoelens. Je gaat (elementen van) Focusing toepassen in je praktijk en terugkoppelen naar de les. Voorafgaand aan de training is er een kennismaking en/of korte sessie om verwachtingen af te stemmen en vragen over het programma of de werkwijze te beantwoorden.
Basiscursus Focusing
Voel je welkom bij de cursus Focusing — de kunst van luisteren naar je lichaam. In deze cursus leer je de taal van je lijf verstaan: een subtiele, maar heldere uitdrukking van de wijsheid van je ware zelf. Zonder druk, op je eigen tempo, ontdek je stap voor stap waar Focusing werkelijk om draait.
Door je perspectief net een beetje te verschuiven en innerlijke ervaringen vriendelijke aandacht te schenken, ontstaat er ruimte. Ruimte om te ademen, te voelen, en helderheid te ervaren. Deze innerlijke houding opent een weg naar verdieping, rust en zelfverbinding.
We werken met het boek van Erna de Bruijn en met zorgvuldig samengesteld lesmateriaal uit mijn eigen praktijk.
In september start er een nieuwe basiscursus van zes bijeenkomsten van drie uur. De data zijn gepland op: 25 september, 23 oktober, 27 november, 11 december, 15 januari en 12 februari. Van 13.30 tot 16.30 uur.
Vanaf vier deelnemers zal de cursus plaatsvinden in groepsruimte de Oorsprong, aan de Driehuizerweg in Nijmegen (zie www.groepsruimte.com). Als de groep kleiner is in mijn praktijk aan huis.
Workshop (on)vrije gevoelens en de innerlijke criticus
Deze workshop, bestaande uit 2 dagen, is bedoelt om de dynamiek rond de innerlijke criticus en kwetsbare delen verder te verkennen én tevens naar de ruimte te bewegen waar het stroomt.
Je leert om in je lijf te herkennen wanneer dit proces wordt geactiveerd maar ook bewust te worden van gedrag en gedachten die er invloed op hebben.
In deze workshop leer je hoe een lichaamsgerichte, focussende benadering voor een bedding kan zorgen. Het ervaringsgerichte lesmateriaal is meteen toepasbaar in de praktijk.
Instroom: (lichaamsgerichte) therapeuten, coaches of counselors die enige ervaring hebben met Focusing. Focusing begeleiders (i.o.) zijn eveneens welkom. De 2e dag is op zaterdag 1 november.
Oefenavond basiscursussen in Den Haag
Een gelegenheid om in levenden lijve het focussen te oefenen. Bedoeld voor mensen die op dit moment één van de basiscursussen volgen (ongeacht bij wie!), tussen twee cursussen in zitten of een cursus hebben afgerond en door willen gaan met oefenen.
Iedere derde dinsdagavond van de maand, behalve in juli en augustus.
Georganiseerd door Ronald van Oosten, die beschikbaar is voor het geven van tips en het beantwoorden van vragen.
De deur is open vanaf 19.00 uur. We beginnen stipt om 19.30 uur en hopen om 21.30 uur af te ronden.
Kosten: 2 euro p.p. als vergoeding voor koffie, thee en versnaperingen; gaarne contant en gepast te voldoen.
De locatie is goed bereikbaar met het openbaar vervoer (trams 3 en 12; halte Goudenregenstraat). ‘s Avonds vanaf 18.30 uur is er helaas betaald parkeren.
(LET OP: het is boven, op nummer 572; helaas alleen bereikbaar via een trap).
Om grote drukte te vermijden graag van tevoren aanmelden bij Ronald: oostenr@gmail.com
Telefoonnummer voor het melden van verhindering of vertraging: 06 360 369 90.
(Foto: Nini)
Focusing vervolgtraining niveau 3-4
Deze vervolgtraining Focusing Bodywork is ontwikkeld door de vraag naar verdieping en verbinding van Focusing in het werkveld van therapeuten/coaches die ervarings- of lichaamsgericht werken en eerder een Focusing basistraining [niveau 1 en 2] of gelijkwaardig hebben gevolgd.
Je leert o.a.
• overgangen te vinden vanuit een gesprek naar focussende begeleiding
• toepassingen om cliënten stapsgewijs vertrouwd te maken met Focusing-vaardigheden
• in welke fase van het proces aanraken al dan niet bevorderlijk is (massage- of haptotherapeuten)
• verbaal het proces te begeleiden waarbij het accent ligt op de relatie cliënt en Felt Sense
• je eigen valkuilen beter kennen
• je presentie van aanwezig zijn met open onvoorwaardelijke aandacht verder te verankeren
Ervaringen die je opdoet in je eigen praktijk koppel je terug tijdens de lesdag. Je neemt aan het eind van de module een sessie op die we bespreken (optioneel). Oefensessies onderling zorgen voor een verdere verdieping en verfijning van je vaardigheden als focusser. Deze training omvat 25 contacturen in een kleine groep met vakgenoten inclusief een individuele sessie en gesprek over de integratie van Focusing in je werk. Het erkend certificaat geeft toegang tot het volgen van de Focusing Begeleidersopleiding. Live lesdagen worden afgewisseld met online ochtenden.
Open focusavond
Een gelegenheid om in levenden lijve te focussen, nieuwe mensen te ontmoeten en oude bekenden terug te zien.
Iedere eerste dinsdagavond van de maand, behalve in juli en augustus. Georganiseerd door Ronald van Oosten in Den Haag (LET OP: het is boven, op nummer 572; helaas alleen bereikbaar via een trap).
Iedereen die minimaal de Focusing-basiscursussen heeft voltooid is welkom.
De deur is open vanaf 19.00 uur. We beginnen stipt om 19.30 uur en hopen om 21.30 uur af te ronden.
Kosten: 2 euro p.p. als vergoeding voor koffie, thee en versnaperingen; gaarne contant en gepast te voldoen.
De locatie is goed bereikbaar met het openbaar vervoer (trams 3 en 12; halte Goudenregenstraat). ‘s Avonds vanaf 18.30 uur is er helaas betaald parkeren.
Om grote drukte te vermijden graag van tevoren aanmelden bij Ronald van Oosten: oostenr@gmail.com
Telefoonnummer voor het melden van verhindering of vertraging: 06 360 369 90.