Focustraining niveau I

In Focussen I leer je stapje voor de stapje de essentie en basisprincipes van het focusproces kennen en toepassen. Je leert om stil te staan bij wat er in je leeft, en ernaar te luisteren. Door vanuit een open en benieuwde houding in contact te treden met wat je hiervan lijfelijk ervaart, schep je ruimte in je binnenwereld, een voorwaarde om tot verandering te komen. Niet zoals je dit vanuit je hoofd aan zou pakken, maar een verandering die als vanzelf ontstaat vanuit jouw innerlijke ervaring. Je leert hoe je dit proces kunt bevorderen en hoe je om kunt gaan met blokkerende mechanismen in jezelf, zoals een innerlijke criticus.

Focussen is iets dat je al doende leert, dus we gaan vooral veel ervaren en oefenen, zowel in de groep als in tweetallen. Zo leer je meteen ook hoe je luisterend bij een ander aanwezig kunt zijn en wat dit voor jou en de ander kan betekenen.

Ik werk in kleine groepjes, zodat er veel tijd is voor je eigen ervaring.
De eerstvolgende training wordt gegeven op vijf vrijdagen van 10 – 12.30u en start 1 of 15 maart (evt. aan te passen aan de wensen van de deelnemers). Zie voor meer informatie: www.despiegel.nu.

Focustraining niveau II

Focussen II is de tweede training in een serie van I t/m IV om te leren luisteren naar de wijsheid van je lijf (focussen) en het luisterend aanwezig zijn bij het focusproces van een ander.

In Focussen II staat het verder ontwikkelen en verdiepen van het zelfstandig focussen centraal. Je krijgt meer zicht in de essentie en het verloop van het focusproces, welke innerlijke mechanismen dit proces kunnen blokkeren en hoe je hiermee om kunt gaan. De focussende basishouding en het ontwikkelen van een innerlijke relatie met wat zich aandient, zijn hierbij van groot belang. Ook in deze tweede training zal hiervoor dan ook veel aandacht zijn. Verder wordt stilgestaan bij het innerlijk kind, enkele toepassingsmogelijkheden van Focusing en hoe je het kunt integreren in het dagelijks leven. Door de training wordt je vertrouwen in het focusproces vergroot en ontdek je steeds meer wat het betekent voor jouw manier van in het leven staan.

Focustraining II sluit aan bij Focustraining I en is gepland op drie dinsdagen van 10-15u.
Voor meer informatie: www.despiegel.nu.

Workshop (on)vrije gevoelens en de innerlijke criticus

Deze workshop, bestaande uit 3 dagen, is bedoelt om de dynamiek rond de innerlijke criticus en kwetsbare delen verder te verkennen én tevens naar de ruimte te bewegen waar het stroomt.
Je leert om in je lijf te herkennen wanneer dit proces wordt geactiveerd maar ook bewust te worden van gedrag en gedachten die er invloed op hebben. Hoewel Focusing de basis is, maken we een uitstapje naar enkele toegankelijke oefeningen uit Acceptance and Commitment (ACT).
Op de 3e dag ga je leren wat je uit dit alles kan toepassen in de praktijk en welke stapjes je met een cliënt zou kunnen maken in een lichaamsgerichte benadering. In- en uitzoomen; holding space, wel of niet aanraken en meer waarnemingsoefeningen.
Data: 18 november, 2 december en 1 dag nog te plannen in overleg. Locatie: Utrecht Kosten: 390,-
Instroom: lichaamsgerichte therapeuten en coaches die een basistraining Focusing hebben gevolgd. Geoefende focussers/begeleiders zijn eveneens welkom.
Neem gerust contact op als je ergens een vraag over hebt.

Focustraining II

In Focussen II staat het verder ontwikkelen en verdiepen van het zelfstandig focussen centraal. Je krijgt meer zicht in de essentie en het verloop van het focusproces, welke innerlijke mechanismen dit proces kunnen blokkeren en hoe je hiermee om kunt gaan. De focussende basishouding en het ontwikkelen van een innerlijke relatie met wat zich aandient, zijn hierbij van groot belang. Ook in deze tweede training zal hiervoor dan ook veel aandacht zijn. Verder wordt stilgestaan bij het innerlijk kind, enkele toepassingsmogelijkheden van Focusing en hoe je het kunt integreren in het dagelijks leven. Door de training wordt je vertrouwen in het focusproces vergroot en ontdek je steeds meer wat het betekent voor jouw manier van in het leven staan.

De training is zowel in een groepje als individueel (ook online) te volgen.

Voor meer info: https://www.despiegel.nu/?page_id=326

Focustraining I

In Focussen I leer je stapje voor de stapje de essentie en basisprincipes van het focusproces kennen en toepassen. Je leert om stil te staan bij wat er in je leeft, en ernaar te luisteren. Door vanuit een open en benieuwde houding in contact te treden met wat je hiervan lijfelijk ervaart, schep je ruimte in je binnenwereld, een voorwaarde om tot verandering te komen. Niet zoals je dit vanuit je hoofd aan zou pakken, maar een verandering die als vanzelf ontstaat vanuit jouw innerlijke ervaring. Je leert hoe je dit proces kunt bevorderen en hoe je om kunt gaan met blokkerende mechanismen in jezelf, zoals een innerlijke criticus.

Focussen is iets dat je al doende leert, dus we gaan vooral ervaren en oefenen, zowel in de groep als in tweetallen. Zo leer je meteen ook hoe je luisterend bij een ander aanwezig kunt zijn en wat dit voor jou en de ander kan betekenen.

Deze training kan zowel in een klein groepje en als een individueel traject gevolgd worden.

Voor meer info: https://www.despiegel.nu/?page_id=259

Opleiding Focusing Trainer

Ben je er klaar voor om mensen te inspireren en te leren hoe Focusing gebruikt kan worden in het dagelijks leven? Er gaat een groepje Focusing Begeleiders starten met de opleiding tot gecertificeerd TIFI Trainer die in samenwerking met de I-Focus-School wordt georganiseerd en zal starten op 3 april. Gedurende een jaar gaan we samen op weg. Er staan 6 lesdagen gepland op maandagen in Dordrecht en daarnaast zijn er gezamenlijk en individueel online bijeenkomsten. Maak vrijblijvend een afspraak om kennis te maken en samen te kijken of je motivatie en verlangen past in ons aanbod.

Focusing Bodywork Jaartraining Utrecht

Focusing vindt plaats in de momenten waar het stil wordt van binnen. Ben je een massage- of lichaamsgericht therapeut/coach en wil je cliënten gaan begeleiden door middel van Focusing dan is de jaartraining FocusingBodywork de juiste keuze. Er worden handvatten verkregen om innerlijke processen te begeleiden met aandacht voor persoonlijke hulpbronnen en therapeutische valkuilen. De interactie met vakgenoten in een kleine groep en de ervaring van de docent bevorderen jouw deskundigheid in een breed domein aan hulpvragen in de praktijk. Literatuur, lesmateriaal en een individuele sessie ondersteunen het geheel. De jaartraining is een geaccrediteerd bij- en nacholingsprogramma die wordt afgerond met het erkend certificaat Focusing niveau 1 t/m 4 voor professionals. Er is korting te verkrijgen indien je reeds een Basistraining (elders) hebt gevolgd.
Kom ontdekken wat de kracht is van Focusing en hoe zich dit kan laten combineren in het werkveld van lichaamsgerichte (psycho)therapie/coaching of counseling.