Weekend Focusing en Sjamanisme

Focusing en het Groot Mysterie

Een weekend van innerlijke afstemming, ontspanning en ceremonie.

Groot Mysterie, wat heb je voor ons in petto?

Focusing en Groot Mysterie
Een weekend van innerlijke afstemming, ontspanning en authenticiteit

Groot Mysterie, wat heb je voor ons in petto?

Tijdens dit weekend maken we ruimte voor de essentie van Zijn.
Even los van de dagelijkse beslommeringen, niet steeds maar door en doorgaan. We nemen de tijd om te vertragen en naar binnen te keren om te ontdekken wat er eigenlijk leeft onder de oppervlakte. Wat is er echt belangrijk voor je? Wat wil er nu gezien en gevoeld worden?

In de diepere lagen van je innerlijk ontmoet je je ware zelf.  Met de handvatten die Focusing aanreikt, kun je luisteren naar de wijsheid van binnen, die zich uitdrukt via je eigen lichaam. Het Groot Mysterie dat zich uitdrukt via jou.

Een weekend om tijd en ruimte te maken voor waar we in het dagelijks leven gemakkelijk aan voorbij gaan… door haast, door weerstand, afleiding, (oude) gewoontes en overtuigingen.

In dit proces hoort dat er ook bij, het is deel van het proces. Alles mag er zijn en doet ertoe. We benaderen alles zonder oordeel, met een vriendelijke benieuwde aandacht, vanuit liefde voor jezelf.
Zo creëren we een veilige bedding, een Heilige Ruimte van niet-weten en niets hoeven. Waar je kunt ontspannen in je wie je bent. En waar je het Groot Mysterie ontmoet.

Wat er op het programma staat is:

-een inleiding in de principes van Focusing en tijd om daar met elkaar dieper in te duiken.

-een sjamanistisch ritueel zoals bijvoorbeeld een Soulretrieval, Cacao- of Despacho Ceremonie, een Spiraal lopen of een Trance reis met helende klanken..

-creatieve en ontspannende aktiviteiten zoals dans, boswandeling, yoga of chi-kung oefeningen.

Let op: niet al het bovenstaande hoeft aan bod te komen! We gaan niet het programma afwerken, imaar we werken vanuit ontspanning en flow in het hier en nu, met bovenstaande mogelijkheden. En als basis de principes van Focusing.

Je verblijft in het prachtige voormalige klooster De Refter in Ubbergen.
Het weekend is inclusief overnachtingen en biologische, vegetarische maaltijden.
De tafel dekken en afruimen doen we gezamenlijk.

Het weekend duurt van vrijdag 23-10 19.00 tot zondag 25-10 15.30

Training Focus op je innerlijk kompas (Focusing II)

Inhoud
Deze training staat in het teken van verder verdiepen van de innerlijke relatie op de onderwerpen die je in de eerste training al hebt aangeraakt. Hierbij kun je denken aan een gevoel over een gevoel (als er meerdere ietsen zijn), de perspectiefwisseling of de relatie met een innerlijke kritische stem, jongere jij en het innerlijk kompas. Daarnaast blijven we aandacht besteden aan Presence, ook in het dagelijks leven. De training staat nog steeds in het teken van zelf leren focussen, waarbij je ook veel leert als luisteraar of observator. Het zal weer een beetje theorie zijn met veel ruimte om te oefenen, te ervaren en uit te wisselen.

Voor wie
Deze training is voor jou als je Focusing I of een vergelijkbare training hebt afgerond. Of je hebt Focusing I en II al gedaan, maar het is al even geleden en je bent wat roestig. Heb je vragen of twijfel je? Neem gerust contact met me op.

Als je Focusing I bij een andere trainer hebt gedaan, dan vind ik het prettig om elkaar vooraf te leren kennen in een verkennend (online) gesprek.

De training is inclusief:
• 3 live bijeenkomsten van ca. 4 uur (1x per maand);
• 1 individuele sessie met Suzanne, bijvoorbeeld om te verdiepen rondom de innerlijke kritische stem of innerlijk kind;
• Nieuwe oefeningen, video’s en artikelen;
• 3 online oefensessies en 1 live workshop/oefensessie.

We gaan verder met de handleiding uit de eerste training: Leren focussen en begeleiden deel 1 van Ann Weiser Cornell en Barbara McGavin.

Data
Live bijeenkomsten (13.00 – ca 17.00 uur):
– Woensdag 4 september 2024
– Woensdag 2 oktober 2024
– Zaterdag 9 november 2024

De online oefenavonden (3e woensdag van de maand, 19.30 – 21.00 uur):
– Woensdag 18 september 2024
– Woensdag 16 oktober 2024
– Woensdag 20 november 2024

Investering
• De tijdsinvestering voor deze training is 20 contacturen en 1 uur per week voor lezen en/of oefenen (met elkaar).
• De financiële investering voor deze training is €395,-.

Je bent welkom!

Lieve groet,
Suzanne