Weekend Focusing en Sjamanisme

Focusing en het Groot Mysterie

Een weekend van innerlijke afstemming, ontspanning en authenticiteit

Groot Mysterie, wat heb je voor ons in petto?

Tijdens dit weekend maken we een pas op de plaats. Even los van de dagelijkse beslommeringen, even niet maar door en doorgaan. We nemen de tijd om te vertragen en naar binnen te keren om te ontdekken wat er eigenlijk leeft onder de oppervlakte. Wat is er echt belangrijk voor je? Wat was het ook weer dat je ogen doet stralen en je hart doet zingen?

In de diepere lagen van je innerlijk ontmoet je je ware zelf.  Met de handvatten die Focusing aanreikt, kun je luisteren naar de wijsheid van binnen, die zich uitdrukt via je eigen lichaam. Het Groot Mysterie dat zich uitdrukt via jou.

Een weekend om tijd en ruimte te maken voor alles waar we in het dagelijks leven gemakkelijk aan voorbij gaan… door haast, door weerstand, afleiding, (oude) gewoontes en overtuigingen.

In dit proces hoort dat alles er bij, alles mag er zijn en doet ertoe. We benaderen alles zonder oordeel, met vriendelijke benieuwde aandacht. Zo creëren we een veilige bedding, een ruimte van niet-weten en niets hoeven. Voorbij materie en tijd, waar je kunt ontspannen in verbinding met wie je in wezen bent.
En waar je het Groot Mysterie in jezelf ontmoet. Als er niets hoeft te veranderen, verandert alles…!

Wat er in ieder geval op het programma staat is:

-een inleiding in de principes van Focusing en tijd om daar met elkaar dieper in te duiken.

-een sjamanistisch healing ritueel, zoals een Soulretrieval, Cacao Ceremonie of Despacho Ceremonie

-optionele creatieve en ontspannende aktiviteiten zoals dans, boswandeling, yoga of chi-kung oefeningen, soulcollage maken of een gipsafdruk van je gezicht.

-Dreamtime healing: een ligconcert, met klankschalen, oceandrum, didgeridu, sjamanen drum, mondharp, etc.

-dat wat er in de flow wil ontstaan in de energie van het moment en de aanwezigen.

Je verblijft in het prachtige voormalige klooster De Refter in Ubbergen.
Het weekend is inclusief overnachtingen en biologische, vegetarische maaltijden.
De tafel dekken en afruimen doen we gezamelijk.

Het weekend duurt van vrijdag 23-10 19.00 tot zondag 25-10 15.30

Training Focus op je innerlijk kompas (Focusing II)

Inhoud
Deze training staat in het teken van verder verdiepen van de innerlijke relatie op de onderwerpen die je in de eerste training al hebt aangeraakt. Hierbij kun je denken aan een gevoel over een gevoel (als er meerdere ietsen zijn), de perspectiefwisseling of de relatie met een innerlijke kritische stem, jongere jij en het innerlijk kompas. Daarnaast blijven we aandacht besteden aan Presence, ook in het dagelijks leven. De training staat nog steeds in het teken van zelf leren focussen, waarbij je ook veel leert als luisteraar of observator. Het zal weer een beetje theorie zijn met veel ruimte om te oefenen, te ervaren en uit te wisselen.

Voor wie
Deze training is voor jou als je Focusing I of een vergelijkbare training hebt afgerond. Of je hebt Focusing I en II al gedaan, maar het is al even geleden en je bent wat roestig. Heb je vragen of twijfel je? Neem gerust contact met me op.

Als je Focusing I bij een andere trainer hebt gedaan, dan vind ik het prettig om elkaar vooraf te leren kennen in een verkennend (online) gesprek.

De training is inclusief:
• 3 live bijeenkomsten van ca. 4 uur (1x per maand);
• 1 individuele sessie met Suzanne, bijvoorbeeld om te verdiepen rondom de innerlijke kritische stem of innerlijk kind;
• Nieuwe oefeningen, video’s en artikelen;
• 3 online oefensessies en 1 live workshop/oefensessie.

We gaan verder met de handleiding uit de eerste training: Leren focussen en begeleiden deel 1 van Ann Weiser Cornell en Barbara McGavin.

Data
Live bijeenkomsten (13.00 – ca 17.00 uur):
– Woensdag 4 september 2024
– Woensdag 2 oktober 2024
– Zaterdag 9 november 2024

De online oefenavonden (3e woensdag van de maand, 19.30 – 21.00 uur):
– Woensdag 18 september 2024
– Woensdag 16 oktober 2024
– Woensdag 20 november 2024

Investering
• De tijdsinvestering voor deze training is 20 contacturen en 1 uur per week voor lezen en/of oefenen (met elkaar).
• De financiële investering voor deze training is €395,-.

Je bent welkom!

Lieve groet,
Suzanne