Focustraining niveau II

Focussen II is de tweede training in een serie van I t/m IV om te leren luisteren naar de wijsheid van je lijf (focussen) en het luisterend aanwezig zijn bij het focusproces van een ander.

In Focussen II staat het verder ontwikkelen en verdiepen van het zelfstandig focussen centraal. Je krijgt meer zicht in de essentie en het verloop van het focusproces, welke innerlijke mechanismen dit proces kunnen blokkeren en hoe je hiermee om kunt gaan. De focussende basishouding en het ontwikkelen van een innerlijke relatie met wat zich aandient, zijn hierbij van groot belang. Ook in deze tweede training zal hiervoor dan ook veel aandacht zijn. Verder wordt stilgestaan bij het innerlijk kind, enkele toepassingsmogelijkheden van Focusing en hoe je het kunt integreren in het dagelijks leven. Door de training wordt je vertrouwen in het focusproces vergroot en ontdek je steeds meer wat het betekent voor jouw manier van in het leven staan.

Focustraining II sluit aan bij Focustraining I en is gepland op drie dinsdagen van 10-15u.
Voor meer informatie: www.despiegel.nu.

Focustraining niveau I

In Focussen I leer je stapje voor de stapje de essentie en basisprincipes van het focusproces kennen en toepassen. Je leert om stil te staan bij wat er in je leeft, en ernaar te luisteren. Door vanuit een open en benieuwde houding in contact te treden met wat je hiervan lijfelijk ervaart, schep je ruimte in je binnenwereld, een voorwaarde om tot verandering te komen. Niet zoals je dit vanuit je hoofd aan zou pakken, maar een verandering die als vanzelf ontstaat vanuit jouw innerlijke ervaring. Je leert hoe je dit proces kunt bevorderen en hoe je om kunt gaan met blokkerende mechanismen in jezelf, zoals een innerlijke criticus. 

Focussen is iets dat je al doende leert, dus we gaan vooral veel ervaren en oefenen, zowel in de groep als in tweetallen. Zo leer je meteen ook hoe je luisterend bij een ander aanwezig kunt zijn en wat dit voor jou en de ander kan betekenen.

Ik werk in kleine groepjes, zodat er veel tijd is voor je eigen ervaring.
De training bestaat uit drie dinsdagen van 10-15u.
Zie voor meer informatie: www.despiegel.nu.

Focusing niveau 3 en 4

Deze vervolgmodule Focusing Bodywork [niveau 3-4+] is ontwikkeld door de vraag naar verdieping en verbinding van Focusing in het werkveld van massage- en andere lichaamsgerichte therapeuten/coaches die reeds een basistraining [niveau 1 en 2] Focusing hebben gevolgd. Je leert o.a.
• overgangen te vinden vanuit een gesprek naar focussende begeleiding
• toepassingen om cliënten stapsgewijs vertrouwd te maken met Focusing-vaardigheden
• in welke fase van het proces aanraken al dan niet bevorderlijk is
• verbaal het proces te begeleiden waarbij het accent ligt op de relatie cliënt en Felt Sense
• je eigen valkuilen beter kennen
• je presentie van aanwezig zijn met open onvoorwaardelijke aandacht verder te verankeren
Ervaringen die je opdoet in je eigen praktijk koppel je terug tijdens de lesdag. Oefensessies onderling blijven continueren. Je neemt aan het eind van de module een sessie op die we bespreken (optioneel).
Deze training omvat 27 contacturen in een kleine groep met vakgenoten inclusief een individuele sessie en gesprek over de integratie van Focusing in je werk. Het erkend certificaat geeft toegang tot het volgen van de Focusing Begeleidersopleiding.

Zelfcompassie-training op basis van Focussen 1 (10 x)

Ik ken geen mooiere omschrijving van Focussen dan ‘luisteren naar ‘t fluisteren van het lichaam’. ‘Luisteren’ met benieuwde aandacht naar wat zich al wel laat voelen … maar waar nog geen woorden voor zijn. De houding waarmee we bij ‘iets-van-binnen’ zijn, is in mijn beleving van doorslaggevend belang: hoe meer we in staat zijn dat wat zich kenbaar maakt er te ‘laten zijn’ en voluit bestaansrecht te geven, des te sneller zal het van vorm veranderen (‘transformeren’). In het licht van onze oordeel-loze, uitnodigende aandacht ontvouwt zich als vanzelf een organisch proces in de richting van heling: ‘het paard weet z e l f de weg naar huis …’ In de training leren we onszelf en elkaar begeleiden in dit proces.

Deze 10-weekse, online basistraining vindt eens in de twee weken plaats.
Start: Maandag 16 oktober: 09.30 – 12.30 (10 x)

Tijdens de bijeenkomsten wisselen het inbrengen van ervaringen, uitleg en oefenen elkaar af.
Er is een werkboek met teksten en oefeningen voor thuis.
Telefonisch met elkaar oefenen met focussen maakt deel uit van de training.

Als je vragen hebt, geef ik je graag meer informatie.
Een (vrijblijvend en kosteloos) individueel kennismakingsgesprek gaat altijd aan de training vooraf.

aanmelden: beumkese@gmail.com
www.mindfulcommuniceren.nl

NB: de kalligrafie ‘Ik ben er voor je’ is van de Vietnamese zenleraar Thich Nhat Hanh, wiens onderricht – naast dat van Eugene Gendlin en Marshall Rosenberg – mijn weg sterk gevormd heeft.

Gratis online Proefles

Focussen…??? Voor mij een weg van zelfcompassie bij uitstek. Een weg van empathisch leren luisteren naar alles in mijzelf … met benieuwde aandacht en onvoorwaardelijke acceptatie. Half oktober start de ONLINE training ‘Zelfcompassie o.b.v. Focussen’ (1). In een gratis proefles kun je vrijblijvend kennis maken, vragen stellen en ervaring opdoen met focussen.

De proefles vindt plaats via Zoom. Na aanmelding ontvang je een link.
Aanmelden: beumkese@gmail.com of 06 – 47 00 32 53

NB: de kalligrafie ‘Ik ben er voor je’ is van de Vietnamese zenleraar Thich Nhat Hanh, wiens onderricht – naast dat van Eugene Gendlin en Marshall Rosenberg – mijn weg sterk gevormd heeft.

Focustraining II

In Focussen II staat het verder ontwikkelen en verdiepen van het zelfstandig focussen centraal. Je krijgt meer zicht in de essentie en het verloop van het focusproces, welke innerlijke mechanismen dit proces kunnen blokkeren en hoe je hiermee om kunt gaan. De focussende basishouding en het ontwikkelen van een innerlijke relatie met wat zich aandient, zijn hierbij van groot belang. Ook in deze tweede training zal hiervoor dan ook veel aandacht zijn. Verder wordt stilgestaan bij het innerlijk kind, enkele toepassingsmogelijkheden van Focusing en hoe je het kunt integreren in het dagelijks leven. Door de training wordt je vertrouwen in het focusproces vergroot en ontdek je steeds meer wat het betekent voor jouw manier van in het leven staan.

De training is zowel in een groepje als individueel (ook online) te volgen.

Voor meer info: https://www.despiegel.nu/?page_id=326

Focustraining I

In Focussen I leer je stapje voor de stapje de essentie en basisprincipes van het focusproces kennen en toepassen. Je leert om stil te staan bij wat er in je leeft, en ernaar te luisteren. Door vanuit een open en benieuwde houding in contact te treden met wat je hiervan lijfelijk ervaart, schep je ruimte in je binnenwereld, een voorwaarde om tot verandering te komen. Niet zoals je dit vanuit je hoofd aan zou pakken, maar een verandering die als vanzelf ontstaat vanuit jouw innerlijke ervaring. Je leert hoe je dit proces kunt bevorderen en hoe je om kunt gaan met blokkerende mechanismen in jezelf, zoals een innerlijke criticus.

Focussen is iets dat je al doende leert, dus we gaan vooral ervaren en oefenen, zowel in de groep als in tweetallen. Zo leer je meteen ook hoe je luisterend bij een ander aanwezig kunt zijn en wat dit voor jou en de ander kan betekenen.

Deze training kan zowel in een klein groepje en als een individueel traject gevolgd worden.

Voor meer info: https://www.despiegel.nu/?page_id=259

Begeleidersopleiding

Je focust op regelmatige basis met een maatje en gebruikt Focusing (deels) in de (professionele) praktijk. Je merkt dat Focusing soms heel natuurlijk aansluit bij iemand en hebt behoefte aan het verder ontwikkelen van suggesties die verdieping en de voorwaartse beweging op gang brengt. Het kan ook gebeuren dat het proces stokt doordat het een brei wordt, analytisch, overspoelend of juist verlies van contact met de Felt Sense. In de Begeleidersopleiding leer je verder te verfijnen in je begeleiding door feedback te geven en ontvangen op sessies en meer literatuur te verbinden met praktijkvoorbeelden. Er is tevens aandacht voor persoonlijke leerdoelen. De introductie is online op 5 juni a.s.
Kijk voor praktische informatie op de website

Opleiding Focusing Trainer

Ben je er klaar voor om mensen te inspireren en te leren hoe Focusing gebruikt kan worden in het dagelijks leven? Er gaat een groepje Focusing Begeleiders starten met de opleiding tot gecertificeerd TIFI Trainer die in samenwerking met de I-Focus-School wordt georganiseerd en zal starten op 3 april. Gedurende een jaar gaan we samen op weg. Er staan 6 lesdagen gepland op maandagen in Dordrecht en daarnaast zijn er gezamenlijk en individueel online bijeenkomsten. Maak vrijblijvend een afspraak om kennis te maken en samen te kijken of je motivatie en verlangen past in ons aanbod.

Gendlin Inspirator-dag: zondag 15 oktober in Amersfoort

De grondlegger van Focusing, de Amerikaanse filosoof Eugene Gendlin, is op 2 mei jl. overleden op 90-jarige leeftijd. Wereldwijd zijn er herdenkingsbijeenkomsten voor ‘Gene’. Ook in Nederland wordt een herdenkingsdag georganiseerd en staan we met elkaar stil bij zijn nalatenschap. Een dag die openstaat voor iedereen met interesse in zijn werk. Met bijdragen van Mia LeijssenRené Maas en Erna de Bruijn. Dagvoorzitter Aaffien de Vries. Voor meer informatie en aanmelden, klik hier.