Mini-training Innerlijke rust bij een vol hoofd: een introductie in Focusing
Live online mini-training van 3 bijeenkomsten
Innerlijke rust bij een vol hoofd
Een introductie in Focusing
Leer veilig omgaan met wat je voelt — zonder jezelf te verliezen.
In deze online mini-training leer je niet alleen stil te staan bij wat er in je speelt.
Je leert hoe je op een niet-oordelende, zachte manier bij je gevoel kunt zijn,
zonder erin te verdrinken of het weg te duwen.
Dat is de sleutel naar:
- Minder piekeren
- Meer innerlijke rust
- Ruimte in je lijf én leven
Deze mini-training is voor jou als je:
- last hebt van een hoofd vol gedachten;
- vaak je gevoelens wegduwt of analyseert;
- geen speelbal meer wilt zijn van je gevoelens of emoties;
- verlangt naar een liefdevollere relatie met jezelf;
- meer innerlijke rust en balans wilt;
- klaar bent om niet alleen te begrijpen, maar écht te ervaren.
Praktisch
De mini-training start in augustus 2026.
We komen samen op 3 doordeweekse ochtenden:
woensdag 12, 19 en 26 augustus.
Past dit niet goed? Je kunt bij aanmelding je voorkeur aangeven,
bijvoorbeeld dinsdag of donderdag. Dan kijken we samen naar wat wél past in jouw ritme.
Verder ontvang je concrete oefeningen om thuis mee te oefenen en audio-opnames
voor herhaling en rustmomenten.
We starten met een kleine groep. Er zijn 8 plekken beschikbaar.
Meer informatie
Wil je meer weten? Lees dan rustig verder op mijn website:
Je bent welkom!
Lieve groet,
Suzanne