Van een vol hoofd naar ruimte voor jezelf; een introductie in Focusing

Korte online training van 3 (live) bijeenkomsten op woensdag 6, 13, 27 augustus 2025.

Luisteren naar jezelf begint met bewust worden, maar dat alleen is niet voldoende. In de training leer je een aantal stappen die jou helpen om de taal van je binnenwereld te ontdekken. We gaan een stap verder dan alleen opmerken. Je leert om erbij te zijn, een innerlijke relatie aan te gaan met dat wat je van binnen ervaart. Soms kort, soms wat langer.

In deze training van 3 live online bijeenkomsten van ca. 1 of 1,5 uur maak je kennis met het Focusing, een innerlijk reflectieproces zoals Eugene Gendlin dat heeft ontdekt. Focusing is een natuurlijke vaardigheid die we helaas hebben verleerd, maar die je ook weer kunt aanleren.

Tijdens de bijeenkomsten combineer ik heldere uitleg met oefenen en uitwisselen. We creëren samen een veilige, open omgeving, waarin ruimte is voor jouw beleving zonder dat we analyseren. Naast de online bijeenkomsten krijg je audio opnames, zodat je thuis op je eigen moment kunt oefenen. Oefening baart kunst!