BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Stichting Focusing Nederland - ECPv6.15.13//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.stichtingfocusing.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Stichting Focusing Nederland
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260416T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260416T150000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20250923T184325Z
LAST-MODIFIED:20260305T183909Z
UID:10001377-1776333600-1776351600@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:De Live & Online Focusing Proeverij
DESCRIPTION:Ben je nog niet zo bekend met het focusing proces\,  ben je benieuwd hoe de begeleiding van een sessie verloopt\, of overweeg je deel te nemen aan de BasisTraining Focusing? \nMisschien is dan de Live & Online Focusing Proeverij iets voor jou. Sinds enkele jaren kun je deelnemen aan deze laagdrempelige 1op1 Focusing sessies\, bedoeld als introductie.  \nDE LIVE FOCUSING PROEVERIJ:\nMijn praktijk waar je terecht kunt voor een 1op1 Focusing sessie:\n* Medisch Centrum Laren (ma/woe)\n* Medisch Centrum Soesterberg (ma/di)\n* Stilte Centrum te Zeist (do)\nVervolg begeleiding kan zowel live als online   \nDE ONLINE FOCUSING PROEVERIJ\nJe kunt je voor de 1op1 online sessie 1x per maand aanmelden.\nData :\nDonderdag 15 januari\nWoensdag 4 februari\nVrijdag 6 maart\nDonderdag 16 april\nDonderdag 14 mei\nMaandag 1 juni\nDonderdag 2 juli\nDonderdag 13 augustus \nOnline tijden:\n10:00-11:00\n12:00-13:00\n14:00-15:00 \nWil je meer informatie over de inhoud van de Proeverij en het gereduceerde tarief ? Neem dan contact met mij op.  Stuur een mail naar info@hesterwijenberg.nl of  bel me op 0623246649. De Proeverij kun je inplannen via https://focusingpraktijk.nl/afspraakmaken. \nWil je meer weten over Focusing en er wat uitgebreider kennis mee maken?  Het volgende filmpje is een beeldende uitleg van Focusing en duurt c.a. 10 minuten:\n \nFocusing kan helpend zijn als:\n-Zelfhulp\n-Zelfreflectie\n-Innerlijke groei\n-Je een keuze wilt maken\n-Persoonlijke ontwikkeling\n-Je innerlijke kritiek opmerkt\n-Je afstand ervaart tot je gevoel\n-Alles een onontwarbare kluwe lijkt\n-Je je overweldigd voelt door emoties\n-Je je bewust wilt worden van lichamelijke signalen\n-Je moeilijke situaties of gebeurtenissen doormaakt\n-Je veranderingen meemaakt waar je geen invloed op hebt\n-Je behoefte hebt aan meer zelfbeschikking en autonomie\n-Je loopbaan\, studie of werkgerelateerde vraagstukken hebt\n-Je je vast voelt zitten in gedachten\, emoties en uitgesleten patronen
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/de-online-focusing-proeverij/2026-04-16/
LOCATION:Online\, Nederland
CATEGORIES:Bijzondere activiteit,Individuele Focusbegeleiding
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/09/Untitled_Artwork-1.jpg
ORGANIZER;CN="Focusing Praktijk Hester Wijenberg":MAILTO:info@hesterwijenberg.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260408T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260408T210000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20251201T140749Z
LAST-MODIFIED:20251201T150543Z
UID:10001291-1775680200-1775682000@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Begeleide Focusing oefening: Ruimte om stil te staan
DESCRIPTION:Doe mee met een begeleide Focusing oefening en ervaar vanuit je eigen huis wat Focusing is. \nWe beginnen met bewust worden van je lichaam\, waarna ieder voor zich onder mijn begeleiding zijn of haar binnengebied verder verkent. Ik leid je door het proces met suggesties of aanwijzingen. Vervolgens is er de mogelijkheid om op een focussende manier te delen. Dat betekent benoemen wat er opkwam in plaats van uitleggen of analyseren. Er hoeft niets!\n\nOok met (een) focuservaring\, ben je van harte welkom!  \nDe begeleide Focusing oefening is:\n– (meestal) op de tweede woensdag van de maand\n– start om 20.30\n– duurt ongeveer 30 minuten. \nDeelname is gratis en vrijblijvend.  \nJe schrijft je één keer in en krijgt maandelijks de uitnodiging om deel te nemen. Je hoeft je niet per keer aan of af te melden. Jij bepaalt hoe vaak en wanneer je aansluit. Uitschrijven kan elk moment. \nInschrijven kan op mijn website: https://suzanneogier.nl/werk-met-mij/ruimte-om-stil-te-staan/. Zie ook de link bij ‘site’ (linksonder). \nGraag tot dan! \nHartegroet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/begeleide-focusing-oefening-ruimte-om-stil-te-staan/2026-04-08/
LOCATION:Online\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/12/Focusing-oefening-online.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260327T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260327T130000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20260213T134637Z
LAST-MODIFIED:20260213T140746Z
UID:10001518-1774602000-1774616400@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Masterclass 1 Dynamic Expressive Focusing
DESCRIPTION:Voor professionals in begeleiding\, therapie en onderwijs \n3-dagdelen training \nErvaringsgericht leren – Persoonlijke verdieping – Praktische integratie \nBen jij professioneel begeleider\, therapeut of docent en wil je jouw begeleiding verdiepen met Focusing en creatieve werkvormen? In deze intensieve masterclass ontdek je hoe je cliënten – jong én oud – helpt om van binnenuit beweging te brengen in vastgelopen processen. Je leert hoe je met een Focussende basishouding\, subtiele interventies en lichaamsgerichte aandacht duurzame verandering ondersteunt.
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/masterclass-1-dynamic-expressive-focusing-2/
LOCATION:Nederland\, Nederland
CATEGORIES:Training voor specifieke groepen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2026/02/alex-jones-6798-unsplash-300x200-1.jpg
ORGANIZER;CN="Harri%C3%ABt Teeuw":MAILTO:hteeuw@deruimte-info.nl
GEO:52.0263009;5.5544309
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260311T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260311T210000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20251201T140749Z
LAST-MODIFIED:20251201T150543Z
UID:10001290-1773261000-1773262800@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Begeleide Focusing oefening: Ruimte om stil te staan
DESCRIPTION:Doe mee met een begeleide Focusing oefening en ervaar vanuit je eigen huis wat Focusing is. \nWe beginnen met bewust worden van je lichaam\, waarna ieder voor zich onder mijn begeleiding zijn of haar binnengebied verder verkent. Ik leid je door het proces met suggesties of aanwijzingen. Vervolgens is er de mogelijkheid om op een focussende manier te delen. Dat betekent benoemen wat er opkwam in plaats van uitleggen of analyseren. Er hoeft niets!\n\nOok met (een) focuservaring\, ben je van harte welkom!  \nDe begeleide Focusing oefening is:\n– (meestal) op de tweede woensdag van de maand\n– start om 20.30\n– duurt ongeveer 30 minuten. \nDeelname is gratis en vrijblijvend.  \nJe schrijft je één keer in en krijgt maandelijks de uitnodiging om deel te nemen. Je hoeft je niet per keer aan of af te melden. Jij bepaalt hoe vaak en wanneer je aansluit. Uitschrijven kan elk moment. \nInschrijven kan op mijn website: https://suzanneogier.nl/werk-met-mij/ruimte-om-stil-te-staan/. Zie ook de link bij ‘site’ (linksonder). \nGraag tot dan! \nHartegroet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/begeleide-focusing-oefening-ruimte-om-stil-te-staan/2026-03-11/
LOCATION:Online\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/12/Focusing-oefening-online.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260306T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260306T150000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20250923T184325Z
LAST-MODIFIED:20260305T183909Z
UID:10001536-1772791200-1772809200@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:De Live & Online Focusing Proeverij
DESCRIPTION:Ben je nog niet zo bekend met het focusing proces\,  ben je benieuwd hoe de begeleiding van een sessie verloopt\, of overweeg je deel te nemen aan de BasisTraining Focusing? \nMisschien is dan de Live & Online Focusing Proeverij iets voor jou. Sinds enkele jaren kun je deelnemen aan deze laagdrempelige 1op1 Focusing sessies\, bedoeld als introductie.  \nDE LIVE FOCUSING PROEVERIJ:\nMijn praktijk waar je terecht kunt voor een 1op1 Focusing sessie:\n* Medisch Centrum Laren (ma/woe)\n* Medisch Centrum Soesterberg (ma/di)\n* Stilte Centrum te Zeist (do)\nVervolg begeleiding kan zowel live als online   \nDE ONLINE FOCUSING PROEVERIJ\nJe kunt je voor de 1op1 online sessie 1x per maand aanmelden.\nData :\nDonderdag 15 januari\nWoensdag 4 februari\nVrijdag 6 maart\nDonderdag 16 april\nDonderdag 14 mei\nMaandag 1 juni\nDonderdag 2 juli\nDonderdag 13 augustus \nOnline tijden:\n10:00-11:00\n12:00-13:00\n14:00-15:00 \nWil je meer informatie over de inhoud van de Proeverij en het gereduceerde tarief ? Neem dan contact met mij op.  Stuur een mail naar info@hesterwijenberg.nl of  bel me op 0623246649. De Proeverij kun je inplannen via https://focusingpraktijk.nl/afspraakmaken. \nWil je meer weten over Focusing en er wat uitgebreider kennis mee maken?  Het volgende filmpje is een beeldende uitleg van Focusing en duurt c.a. 10 minuten:\n \nFocusing kan helpend zijn als:\n-Zelfhulp\n-Zelfreflectie\n-Innerlijke groei\n-Je een keuze wilt maken\n-Persoonlijke ontwikkeling\n-Je innerlijke kritiek opmerkt\n-Je afstand ervaart tot je gevoel\n-Alles een onontwarbare kluwe lijkt\n-Je je overweldigd voelt door emoties\n-Je je bewust wilt worden van lichamelijke signalen\n-Je moeilijke situaties of gebeurtenissen doormaakt\n-Je veranderingen meemaakt waar je geen invloed op hebt\n-Je behoefte hebt aan meer zelfbeschikking en autonomie\n-Je loopbaan\, studie of werkgerelateerde vraagstukken hebt\n-Je je vast voelt zitten in gedachten\, emoties en uitgesleten patronen
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/de-online-focusing-proeverij/2026-03-06/
LOCATION:Online\, Nederland
CATEGORIES:Bijzondere activiteit,Individuele Focusbegeleiding
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/09/Untitled_Artwork-1.jpg
ORGANIZER;CN="Focusing Praktijk Hester Wijenberg":MAILTO:info@hesterwijenberg.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260304T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260304T220000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20251230T204938Z
LAST-MODIFIED:20260223T155222Z
UID:10001405-1772654400-1772661600@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Open Focusing avond online :-)
DESCRIPTION:Wil je met andere focussers verder oefenen en uitwisselen? Iedereen met praktische Focusing ervaring is welkom op deze Zoom bijeenkomst! Na een korte kennismaking en meditatie focussen we in twee- of drietallen in parallelsessies. We ronden gezamenlijk met een korte nabespreking.\nMeer info en opgave via de site. Na opgave ontvang je de Zoom-link en een handig A-4tje met focusstappen en luistertips.
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/open-focusing-avond-online/
LOCATION:Online\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/12/IMG_3608-1-rotated.jpg
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260211T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260211T210000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20251201T140749Z
LAST-MODIFIED:20251201T150543Z
UID:10001289-1770841800-1770843600@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Begeleide Focusing oefening: Ruimte om stil te staan
DESCRIPTION:Doe mee met een begeleide Focusing oefening en ervaar vanuit je eigen huis wat Focusing is. \nWe beginnen met bewust worden van je lichaam\, waarna ieder voor zich onder mijn begeleiding zijn of haar binnengebied verder verkent. Ik leid je door het proces met suggesties of aanwijzingen. Vervolgens is er de mogelijkheid om op een focussende manier te delen. Dat betekent benoemen wat er opkwam in plaats van uitleggen of analyseren. Er hoeft niets!\n\nOok met (een) focuservaring\, ben je van harte welkom!  \nDe begeleide Focusing oefening is:\n– (meestal) op de tweede woensdag van de maand\n– start om 20.30\n– duurt ongeveer 30 minuten. \nDeelname is gratis en vrijblijvend.  \nJe schrijft je één keer in en krijgt maandelijks de uitnodiging om deel te nemen. Je hoeft je niet per keer aan of af te melden. Jij bepaalt hoe vaak en wanneer je aansluit. Uitschrijven kan elk moment. \nInschrijven kan op mijn website: https://suzanneogier.nl/werk-met-mij/ruimte-om-stil-te-staan/. Zie ook de link bij ‘site’ (linksonder). \nGraag tot dan! \nHartegroet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/begeleide-focusing-oefening-ruimte-om-stil-te-staan/2026-02-11/
LOCATION:Online\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/12/Focusing-oefening-online.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260204T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260204T150000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20250923T184325Z
LAST-MODIFIED:20260305T183909Z
UID:10001382-1770199200-1770217200@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:De Live & Online Focusing Proeverij
DESCRIPTION:Ben je nog niet zo bekend met het focusing proces\,  ben je benieuwd hoe de begeleiding van een sessie verloopt\, of overweeg je deel te nemen aan de BasisTraining Focusing? \nMisschien is dan de Live & Online Focusing Proeverij iets voor jou. Sinds enkele jaren kun je deelnemen aan deze laagdrempelige 1op1 Focusing sessies\, bedoeld als introductie.  \nDE LIVE FOCUSING PROEVERIJ:\nMijn praktijk waar je terecht kunt voor een 1op1 Focusing sessie:\n* Medisch Centrum Laren (ma/woe)\n* Medisch Centrum Soesterberg (ma/di)\n* Stilte Centrum te Zeist (do)\nVervolg begeleiding kan zowel live als online   \nDE ONLINE FOCUSING PROEVERIJ\nJe kunt je voor de 1op1 online sessie 1x per maand aanmelden.\nData :\nDonderdag 15 januari\nWoensdag 4 februari\nVrijdag 6 maart\nDonderdag 16 april\nDonderdag 14 mei\nMaandag 1 juni\nDonderdag 2 juli\nDonderdag 13 augustus \nOnline tijden:\n10:00-11:00\n12:00-13:00\n14:00-15:00 \nWil je meer informatie over de inhoud van de Proeverij en het gereduceerde tarief ? Neem dan contact met mij op.  Stuur een mail naar info@hesterwijenberg.nl of  bel me op 0623246649. De Proeverij kun je inplannen via https://focusingpraktijk.nl/afspraakmaken. \nWil je meer weten over Focusing en er wat uitgebreider kennis mee maken?  Het volgende filmpje is een beeldende uitleg van Focusing en duurt c.a. 10 minuten:\n \nFocusing kan helpend zijn als:\n-Zelfhulp\n-Zelfreflectie\n-Innerlijke groei\n-Je een keuze wilt maken\n-Persoonlijke ontwikkeling\n-Je innerlijke kritiek opmerkt\n-Je afstand ervaart tot je gevoel\n-Alles een onontwarbare kluwe lijkt\n-Je je overweldigd voelt door emoties\n-Je je bewust wilt worden van lichamelijke signalen\n-Je moeilijke situaties of gebeurtenissen doormaakt\n-Je veranderingen meemaakt waar je geen invloed op hebt\n-Je behoefte hebt aan meer zelfbeschikking en autonomie\n-Je loopbaan\, studie of werkgerelateerde vraagstukken hebt\n-Je je vast voelt zitten in gedachten\, emoties en uitgesleten patronen
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/de-online-focusing-proeverij/2026-02-04/
LOCATION:Online\, Nederland
CATEGORIES:Bijzondere activiteit,Individuele Focusbegeleiding
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/09/Untitled_Artwork-1.jpg
ORGANIZER;CN="Focusing Praktijk Hester Wijenberg":MAILTO:info@hesterwijenberg.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260203T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260203T220000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20251230T205923Z
LAST-MODIFIED:20251230T205926Z
UID:10001406-1770148800-1770156000@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Open Focusing avond online :-)
DESCRIPTION:Wil je met andere focussers verder oefenen en uitwisselen? Iedereen met praktische Focusing ervaring is welkom op deze Zoom bijeenkomst! Na een korte kennismaking en meditatie focussen we in twee- of drietallen in parallelsessies. We ronden gezamenlijk met een korte nabespreking.\nMeer info en opgave via de site. Na opgave ontvang je de Zoom-link en een handig A-4tje met focusstappen en luistertips.
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/open-focusing-avond-online-2/
LOCATION:Online\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/12/IMG_3608-3-rotated.jpg
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260128T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260128T210000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20241202T115957Z
LAST-MODIFIED:20251017T125622Z
UID:10001554-1769628600-1769634000@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Online Focusing (oefen)avond (elke 4e woensdag)
DESCRIPTION:Je hebt Focusing geleerd\, maar merkt dat het je niet lukt om er tijd en ruimte voor te maken in je dagelijks leven. Misschien heb je een Focusing maatje\, maar heb je behoefte om in een groter gezelschap te vertoeven en ook met anderen te focussen? \nJe bent van harte welkom in onze Focusing community\, ook als je nog niet veel ervaring hebt als luisteraar of als het al even geleden is. Er is alle ruimte om te oefenen of misschien wil je de eerste keer liever observeren. \nDit jaar staat deze quote van Eugene Gendlin centraal:\n“Your body knows the direction of healing and life.\nIf you take the time to listen to it\, it will give you the steps in the right direction.” \nWe komen één keer per maand online bij elkaar en een paar keer jaar hebben we een live workshop/focusing bijeenkomst. \nWe beginnen om 19.30 uur met een gezamenlijke aankomoefening\, waarna je in twee- of drietallen gaat focussen en luisteren. Uiteraard kan ik vragen beantwoorden als je tijdens het focussen of luisteren iets bent tegengekomen. We ronden om 21.00 uur gezamenlijk af. \nDe data\nDe online Focusing (oefen)avond is steeds op de 4e woensdag van de maand van 19.30 – 21.00 uur \nBijdrage naar draagkracht\nDeelname is op donatiebasis. Dat betekent dat je zelf mag invoelen wat jouw bijdrage aan deze avond wordt. Zo kan ieder op zijn eigen manier bijdragen\, in balans met wat goed voelt en wat op dit moment past. Omdat ik weet dat het fijn is om wat richting te hebben\, kun je denken aan een bedrag tussen de €5\,- en €25\,- . Als je hebt meegedaan stuur ik je een betaalverzoek toe\, waarin je zelf het bedrag kunt invullen. \nLaat het me weten als je interesse hebt om deel te nemen via suzanne@suzanneogier.nl\, dan zorg ik ervoor dat je verder informatie en de deelname link ontvangt. \nLieve groet\,\nSuzanne Ogier
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/online-focusing-oefenavond-elke-4e-woensdag/2026-01-28/
LOCATION:Online\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2024/12/Hand-op-hart-gezicht-zichtbaar-1.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260126T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260126T210000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20250723T114641Z
LAST-MODIFIED:20251206T084556Z
UID:10001368-1769454000-1769461200@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Focusing Oefenavond online
DESCRIPTION:Een gelegenheid om vanuit je eigen huis uit te wisselen met andere focussers. Ik leid de avond in met een geleide body-scan. Daarna is er een voorstelrondje en worden er twee- of drietallen gevormd waarmee je in een break-out-room kunt uitwisselen. Tenslotte is er een gezamenlijke afsluiting.\nEen aanbod voor mensen die enige ervaring met Focusing hebben.  Graag tijdig aanmelden. Na afloop kun je een vrijwillige bijdrage overmaken.
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/focusing-uitwisselingsavond-online/2026-01-26/
LOCATION:Online\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2025-06-18-at-19.54.01-1-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Saskia Kimman":MAILTO:saskiakimman@hotmail.com
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260117T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260117T153000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20251201T141838Z
LAST-MODIFIED:20260210T101749Z
UID:10001347-1768656600-1768663800@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Leren luisteren naar je lichaam (Focusing basis + zenuwstelsel)
DESCRIPTION:**Online programma met één live bijeenkomst en persoonlijke begeleiding**\nLeren luisteren naar je lichaam opent de deur naar meer innerlijke rust en vertrouwen. In dit online programma met persoonlijke begeleiding leer je stap voor stap luisteren naar je lichaam en je gevoel. Herken signalen\, begrijp wat ze je willen zeggen en vind blijvende rust\, balans en zelfcompassie. \nDeze training omvat de Focusing basistraining gecombineerd met kennis van het zenuwstelsel (polyvagaal theorie). \nLeren luisteren naar je lichaam – als je hoofd nooit uit staat.\nJe bent het zat: dat hoofd dat altijd ‘aan’ staat. Altijd gedachten die doorrazen\, altijd plannen\, regelen\, denken\, zorgen. En ondertussen merk je het ook regelmatig in je lijf: een gespannen ademhaling\, een hoge hartslag\, schouders die strak staan\, gewoon een opgejaagd gevoel. Je verlangt naar rust\, maar weet simpelweg niet hoe je die moet vinden. \nHerkenbaar? Je bent niet de enige. Veel zorgzame\, werkende vrouwen proberen alles draaiende te houden — op je werk\, thuis\, voor je gezin of omgeving. En ondertussen loop je zelf op je tenen. \nWanneer heb jij voor het laatst écht iets voor jezelf gedaan? \nJe probeert het wel\, maar komt niet écht tot rust.\nWat je eigenlijk verlangt is rust en ruimte. Tijd voor jezelf. Een gevoel van balans. Je wilt er zijn voor de mensen om je heen\, maar niet ten koste van jezelf. Je verlangt naar ontspanning\, naar leven vanuit zachtheid en verbinding. Naar écht kunnen voelen wat jij nodig hebt – fysiek\, mentaal\, emotioneel. \nEn dat begint bij één belangrijke stap: leren luisteren naar je lichaam. Het contact met je lichaam weer herstellen. Je lijf spreekt namelijk al de hele tijd. Maar je hoofd is zo luid\, dat je het niet meer hoort. Hoe zou het zijn om niet langer mee te gaan in het verhaal van je hoofd? Meer te vertragen. Voelen. Ontdekken wat er in jou leeft. Écht contact maken met jezelf – met je hart\, je gevoel\, je lijf. Waarin je weer kunt voelen: dit ben ik\, dit heb ik nodig. \nVoel je een ja of juist twijfels? Lees dan verder op mijn website of plan een verkennend gesprek in. \nWe starten op zaterdag 17 januari 2026.\nEr zijn 10 bijeenkomsten\, in principe elke 2 weken online en op zaterdag 14 maart is de live bijeenkomst (locatie en starttijd worden in overleg bepaald). \nJe bent welkom! \nLieve groet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/leren-luisteren-naar-je-lichaam-focusing-basis-zenuwstelsel/2026-01-17/2/
LOCATION:Online\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/12/Leren-luisteren-naar-je-lichaam-luisteren-naar-je-gevoel-luisteren-naar-je-hart-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260117T080000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260117T170000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20251201T141838Z
LAST-MODIFIED:20260210T101749Z
UID:10001503-1768636800-1768669200@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Leren luisteren naar je lichaam (Focusing basis + zenuwstelsel)
DESCRIPTION:**Online programma met één live bijeenkomst en persoonlijke begeleiding**\nLeren luisteren naar je lichaam opent de deur naar meer innerlijke rust en vertrouwen. In dit online programma met persoonlijke begeleiding leer je stap voor stap luisteren naar je lichaam en je gevoel. Herken signalen\, begrijp wat ze je willen zeggen en vind blijvende rust\, balans en zelfcompassie. \nDeze training omvat de Focusing basistraining gecombineerd met kennis van het zenuwstelsel (polyvagaal theorie). \nLeren luisteren naar je lichaam – als je hoofd nooit uit staat.\nJe bent het zat: dat hoofd dat altijd ‘aan’ staat. Altijd gedachten die doorrazen\, altijd plannen\, regelen\, denken\, zorgen. En ondertussen merk je het ook regelmatig in je lijf: een gespannen ademhaling\, een hoge hartslag\, schouders die strak staan\, gewoon een opgejaagd gevoel. Je verlangt naar rust\, maar weet simpelweg niet hoe je die moet vinden. \nHerkenbaar? Je bent niet de enige. Veel zorgzame\, werkende vrouwen proberen alles draaiende te houden — op je werk\, thuis\, voor je gezin of omgeving. En ondertussen loop je zelf op je tenen. \nWanneer heb jij voor het laatst écht iets voor jezelf gedaan? \nJe probeert het wel\, maar komt niet écht tot rust.\nWat je eigenlijk verlangt is rust en ruimte. Tijd voor jezelf. Een gevoel van balans. Je wilt er zijn voor de mensen om je heen\, maar niet ten koste van jezelf. Je verlangt naar ontspanning\, naar leven vanuit zachtheid en verbinding. Naar écht kunnen voelen wat jij nodig hebt – fysiek\, mentaal\, emotioneel. \nEn dat begint bij één belangrijke stap: leren luisteren naar je lichaam. Het contact met je lichaam weer herstellen. Je lijf spreekt namelijk al de hele tijd. Maar je hoofd is zo luid\, dat je het niet meer hoort. Hoe zou het zijn om niet langer mee te gaan in het verhaal van je hoofd? Meer te vertragen. Voelen. Ontdekken wat er in jou leeft. Écht contact maken met jezelf – met je hart\, je gevoel\, je lijf. Waarin je weer kunt voelen: dit ben ik\, dit heb ik nodig. \nVoel je een ja of juist twijfels? Lees dan verder op mijn website of plan een verkennend gesprek in. \nWe starten op zaterdag 17 januari 2026.\nEr zijn 10 bijeenkomsten\, in principe elke 2 weken online en op zaterdag 14 maart is de live bijeenkomst (locatie en starttijd worden in overleg bepaald). \nJe bent welkom! \nLieve groet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/leren-luisteren-naar-je-lichaam-focusing-basis-zenuwstelsel/2026-01-17/1/
LOCATION:Online\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/12/Leren-luisteren-naar-je-lichaam-luisteren-naar-je-gevoel-luisteren-naar-je-hart-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260115T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260115T150000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20250923T184325Z
LAST-MODIFIED:20260305T183909Z
UID:10001374-1768471200-1768489200@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:De Live & Online Focusing Proeverij
DESCRIPTION:Ben je nog niet zo bekend met het focusing proces\,  ben je benieuwd hoe de begeleiding van een sessie verloopt\, of overweeg je deel te nemen aan de BasisTraining Focusing? \nMisschien is dan de Live & Online Focusing Proeverij iets voor jou. Sinds enkele jaren kun je deelnemen aan deze laagdrempelige 1op1 Focusing sessies\, bedoeld als introductie.  \nDE LIVE FOCUSING PROEVERIJ:\nMijn praktijk waar je terecht kunt voor een 1op1 Focusing sessie:\n* Medisch Centrum Laren (ma/woe)\n* Medisch Centrum Soesterberg (ma/di)\n* Stilte Centrum te Zeist (do)\nVervolg begeleiding kan zowel live als online   \nDE ONLINE FOCUSING PROEVERIJ\nJe kunt je voor de 1op1 online sessie 1x per maand aanmelden.\nData :\nDonderdag 15 januari\nWoensdag 4 februari\nVrijdag 6 maart\nDonderdag 16 april\nDonderdag 14 mei\nMaandag 1 juni\nDonderdag 2 juli\nDonderdag 13 augustus \nOnline tijden:\n10:00-11:00\n12:00-13:00\n14:00-15:00 \nWil je meer informatie over de inhoud van de Proeverij en het gereduceerde tarief ? Neem dan contact met mij op.  Stuur een mail naar info@hesterwijenberg.nl of  bel me op 0623246649. De Proeverij kun je inplannen via https://focusingpraktijk.nl/afspraakmaken. \nWil je meer weten over Focusing en er wat uitgebreider kennis mee maken?  Het volgende filmpje is een beeldende uitleg van Focusing en duurt c.a. 10 minuten:\n \nFocusing kan helpend zijn als:\n-Zelfhulp\n-Zelfreflectie\n-Innerlijke groei\n-Je een keuze wilt maken\n-Persoonlijke ontwikkeling\n-Je innerlijke kritiek opmerkt\n-Je afstand ervaart tot je gevoel\n-Alles een onontwarbare kluwe lijkt\n-Je je overweldigd voelt door emoties\n-Je je bewust wilt worden van lichamelijke signalen\n-Je moeilijke situaties of gebeurtenissen doormaakt\n-Je veranderingen meemaakt waar je geen invloed op hebt\n-Je behoefte hebt aan meer zelfbeschikking en autonomie\n-Je loopbaan\, studie of werkgerelateerde vraagstukken hebt\n-Je je vast voelt zitten in gedachten\, emoties en uitgesleten patronen
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/de-online-focusing-proeverij/2026-01-15/
LOCATION:Online\, Nederland
CATEGORIES:Bijzondere activiteit,Individuele Focusbegeleiding
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/09/Untitled_Artwork-1.jpg
ORGANIZER;CN="Focusing Praktijk Hester Wijenberg":MAILTO:info@hesterwijenberg.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260114T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260114T210000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20251201T140749Z
LAST-MODIFIED:20251201T150543Z
UID:10001288-1768422600-1768424400@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Begeleide Focusing oefening: Ruimte om stil te staan
DESCRIPTION:Doe mee met een begeleide Focusing oefening en ervaar vanuit je eigen huis wat Focusing is. \nWe beginnen met bewust worden van je lichaam\, waarna ieder voor zich onder mijn begeleiding zijn of haar binnengebied verder verkent. Ik leid je door het proces met suggesties of aanwijzingen. Vervolgens is er de mogelijkheid om op een focussende manier te delen. Dat betekent benoemen wat er opkwam in plaats van uitleggen of analyseren. Er hoeft niets!\n\nOok met (een) focuservaring\, ben je van harte welkom!  \nDe begeleide Focusing oefening is:\n– (meestal) op de tweede woensdag van de maand\n– start om 20.30\n– duurt ongeveer 30 minuten. \nDeelname is gratis en vrijblijvend.  \nJe schrijft je één keer in en krijgt maandelijks de uitnodiging om deel te nemen. Je hoeft je niet per keer aan of af te melden. Jij bepaalt hoe vaak en wanneer je aansluit. Uitschrijven kan elk moment. \nInschrijven kan op mijn website: https://suzanneogier.nl/werk-met-mij/ruimte-om-stil-te-staan/. Zie ook de link bij ‘site’ (linksonder). \nGraag tot dan! \nHartegroet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/begeleide-focusing-oefening-ruimte-om-stil-te-staan/2026-01-14/
LOCATION:Online\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/12/Focusing-oefening-online.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251229T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251229T210000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20250723T114641Z
LAST-MODIFIED:20251206T084556Z
UID:10001367-1767034800-1767042000@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Focusing Oefenavond online
DESCRIPTION:Een gelegenheid om vanuit je eigen huis uit te wisselen met andere focussers. Ik leid de avond in met een geleide body-scan. Daarna is er een voorstelrondje en worden er twee- of drietallen gevormd waarmee je in een break-out-room kunt uitwisselen. Tenslotte is er een gezamenlijke afsluiting.\nEen aanbod voor mensen die enige ervaring met Focusing hebben.  Graag tijdig aanmelden. Na afloop kun je een vrijwillige bijdrage overmaken.
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/focusing-uitwisselingsavond-online/2025-12-29/
LOCATION:Online\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2025-06-18-at-19.54.01-1-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Saskia Kimman":MAILTO:saskiakimman@hotmail.com
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251210T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251210T210000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20241202T120420Z
LAST-MODIFIED:20241202T121845Z
UID:10000657-1765398600-1765400400@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Begeleide Focusing oefening: Ruimte om stil te staan
DESCRIPTION:Doe mee met een begeleide Focusing oefening en ervaar vanuit je eigen huis wat Focusing is. \nWe beginnen met bewust worden van je lichaam\, waarna ieder voor zich onder mijn begeleiding zijn of haar binnengebied verder verkent. Ik leid je door het proces met suggesties of aanwijzingen. Vervolgens is er de mogelijkheid om op een focussende manier te delen. Dat betekent benoemen wat er opkwam in plaats van uitleggen of analyseren. Er hoeft niets!\n\nOok met (een) focuservaring\, ben je van harte welkom!  \nDe begeleide Focusing oefening is:\n– (meestal) op de tweede woensdag van de maand\n– start om 20.30\n– duurt ongeveer 30 minuten.  \nDeelname is gratis en vrijblijvend. \nAanmelden kan hieronder op mijn website: https://suzanneogier.nl/werk-met-mij/ruimte-om-stil-te-staan/. Zie ook de link bij ‘site’ (linksonder). \nGraag tot dan! \nHartegroet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/begeleide-focusing-oefening/2025-12-10/
LOCATION:Online\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2024/12/aron-visuals-BXOXnQ26B7o-unsplash.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251209T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251209T220000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20231219T115743Z
LAST-MODIFIED:20251201T153247Z
UID:10000606-1765310400-1765317600@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Open Focusing avond online
DESCRIPTION:Wil je met andere focussers verder oefenen en uitwisselen? Iedereen met praktische Focusing ervaring is welkom op deze Zoom bijeenkomst! Na een korte kennismaking en meditatie focussen we in twee- of drietallen in parallelsessies. We ronden gezamenlijk met een korte nabespreking.\nMeer info en opgave via de site. Na opgave ontvang je de Zoom-link en een handig A-4tje met focusstappen en luistertips.
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/online-open-focusing-avond/
LOCATION:Online\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2023/12/A3557DD4-C415-4D62-9C73-12F305C26174.jpg
ORGANIZER;CN="Focusing Utrecht":MAILTO:adam@focusingutrecht.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251203T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251203T120000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20250922T114253Z
LAST-MODIFIED:20250922T114836Z
UID:10001262-1764756000-1764763200@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Leren luisteren naar je lichaam (online Focusing basis ++)
DESCRIPTION:**Online programma met persoonlijke begeleiding**\nLeren luisteren naar je lichaam opent de deur naar meer innerlijke rust en vertrouwen. In dit online programma met persoonlijke begeleiding leer je stap voor stap luisteren naar je lichaam en je gevoel. Herken signalen\, begrijp wat ze je willen zeggen en vind blijvende rust\, balans en zelfcompassie. \nDeze training omvat de Focusing basistraining gecombineerd met kennis van het zenuwstelsel (polyvagaal theorie).  \nLeren luisteren naar je lichaam – als je hoofd nooit uit staat.\nJe bent het zat: dat hoofd dat altijd ‘aan’ staat. Altijd gedachten die doorrazen\, altijd plannen\, regelen\, denken\, zorgen. En ondertussen merk je het ook regelmatig in je lijf: een gespannen ademhaling\, een hoge hartslag\, schouders die strak staan\, gewoon een opgejaagd gevoel. Je verlangt naar rust\, maar weet simpelweg niet hoe je die moet vinden. \nHerkenbaar? Je bent niet de enige. Veel zorgzame\, werkende vrouwen proberen alles draaiende te houden — op je werk\, thuis\, voor je gezin of omgeving. En ondertussen loop je zelf op je tenen. \nWanneer heb jij voor het laatst écht iets voor jezelf gedaan? \nJe probeert het wel\, maar komt niet écht tot rust.\nWat je eigenlijk verlangt is rust en ruimte. Tijd voor jezelf. Een gevoel van balans. Je wilt er zijn voor de mensen om je heen\, maar niet ten koste van jezelf. Je verlangt naar ontspanning\, naar leven vanuit zachtheid en verbinding. Naar écht kunnen voelen wat jij nodig hebt – fysiek\, mentaal\, emotioneel. \nEn dat begint bij één belangrijke stap: leren luisteren naar je lichaam. Het contact met je lichaam weer herstellen. Je lijf spreekt namelijk al de hele tijd. Maar je hoofd is zo luid\, dat je het niet meer hoort. Hoe zou het zijn om niet langer mee te gaan in het verhaal van je hoofd? Meer te vertragen. Voelen. Ontdekken wat er in jou leeft. Écht contact maken met jezelf – met je hart\, je gevoel\, je lijf. Waarin je weer kunt voelen: dit ben ik\, dit heb ik nodig. \nSpreekt dit je aan? Lees dan verder op mijn website of plan een verkennend gesprek in. \nWe starten op woensdagochtend 8 oktober.  \nJe bent welkom! \nLieve groet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/leren-luisteren-naar-je-lichaam-focusing-basis/2025-12-03/
LOCATION:Online\, Nederland
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/09/Leren-luisteren-naar-je-lichaam-luisteren-naar-je-gevoel-luisteren-naar-je-hart-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251126T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251126T210000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20241202T115957Z
LAST-MODIFIED:20251017T125622Z
UID:10000645-1764185400-1764190800@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Online Focusing (oefen)avond (elke 4e woensdag)
DESCRIPTION:Je hebt Focusing geleerd\, maar merkt dat het je niet lukt om er tijd en ruimte voor te maken in je dagelijks leven. Misschien heb je een Focusing maatje\, maar heb je behoefte om in een groter gezelschap te vertoeven en ook met anderen te focussen? \nJe bent van harte welkom in onze Focusing community\, ook als je nog niet veel ervaring hebt als luisteraar of als het al even geleden is. Er is alle ruimte om te oefenen of misschien wil je de eerste keer liever observeren. \nDit jaar staat deze quote van Eugene Gendlin centraal:\n“Your body knows the direction of healing and life.\nIf you take the time to listen to it\, it will give you the steps in the right direction.” \nWe komen één keer per maand online bij elkaar en een paar keer jaar hebben we een live workshop/focusing bijeenkomst. \nWe beginnen om 19.30 uur met een gezamenlijke aankomoefening\, waarna je in twee- of drietallen gaat focussen en luisteren. Uiteraard kan ik vragen beantwoorden als je tijdens het focussen of luisteren iets bent tegengekomen. We ronden om 21.00 uur gezamenlijk af. \nDe data\nDe online Focusing (oefen)avond is steeds op de 4e woensdag van de maand van 19.30 – 21.00 uur \nBijdrage naar draagkracht\nDeelname is op donatiebasis. Dat betekent dat je zelf mag invoelen wat jouw bijdrage aan deze avond wordt. Zo kan ieder op zijn eigen manier bijdragen\, in balans met wat goed voelt en wat op dit moment past. Omdat ik weet dat het fijn is om wat richting te hebben\, kun je denken aan een bedrag tussen de €5\,- en €25\,- . Als je hebt meegedaan stuur ik je een betaalverzoek toe\, waarin je zelf het bedrag kunt invullen. \nLaat het me weten als je interesse hebt om deel te nemen via suzanne@suzanneogier.nl\, dan zorg ik ervoor dat je verder informatie en de deelname link ontvangt. \nLieve groet\,\nSuzanne Ogier
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/online-focusing-oefenavond-elke-4e-woensdag/2025-11-26/
LOCATION:Online\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2024/12/Hand-op-hart-gezicht-zichtbaar-1.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251119T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251119T120000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20250922T114253Z
LAST-MODIFIED:20250922T114836Z
UID:10001261-1763546400-1763553600@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Leren luisteren naar je lichaam (online Focusing basis ++)
DESCRIPTION:**Online programma met persoonlijke begeleiding**\nLeren luisteren naar je lichaam opent de deur naar meer innerlijke rust en vertrouwen. In dit online programma met persoonlijke begeleiding leer je stap voor stap luisteren naar je lichaam en je gevoel. Herken signalen\, begrijp wat ze je willen zeggen en vind blijvende rust\, balans en zelfcompassie. \nDeze training omvat de Focusing basistraining gecombineerd met kennis van het zenuwstelsel (polyvagaal theorie).  \nLeren luisteren naar je lichaam – als je hoofd nooit uit staat.\nJe bent het zat: dat hoofd dat altijd ‘aan’ staat. Altijd gedachten die doorrazen\, altijd plannen\, regelen\, denken\, zorgen. En ondertussen merk je het ook regelmatig in je lijf: een gespannen ademhaling\, een hoge hartslag\, schouders die strak staan\, gewoon een opgejaagd gevoel. Je verlangt naar rust\, maar weet simpelweg niet hoe je die moet vinden. \nHerkenbaar? Je bent niet de enige. Veel zorgzame\, werkende vrouwen proberen alles draaiende te houden — op je werk\, thuis\, voor je gezin of omgeving. En ondertussen loop je zelf op je tenen. \nWanneer heb jij voor het laatst écht iets voor jezelf gedaan? \nJe probeert het wel\, maar komt niet écht tot rust.\nWat je eigenlijk verlangt is rust en ruimte. Tijd voor jezelf. Een gevoel van balans. Je wilt er zijn voor de mensen om je heen\, maar niet ten koste van jezelf. Je verlangt naar ontspanning\, naar leven vanuit zachtheid en verbinding. Naar écht kunnen voelen wat jij nodig hebt – fysiek\, mentaal\, emotioneel. \nEn dat begint bij één belangrijke stap: leren luisteren naar je lichaam. Het contact met je lichaam weer herstellen. Je lijf spreekt namelijk al de hele tijd. Maar je hoofd is zo luid\, dat je het niet meer hoort. Hoe zou het zijn om niet langer mee te gaan in het verhaal van je hoofd? Meer te vertragen. Voelen. Ontdekken wat er in jou leeft. Écht contact maken met jezelf – met je hart\, je gevoel\, je lijf. Waarin je weer kunt voelen: dit ben ik\, dit heb ik nodig. \nSpreekt dit je aan? Lees dan verder op mijn website of plan een verkennend gesprek in. \nWe starten op woensdagochtend 8 oktober.  \nJe bent welkom! \nLieve groet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/leren-luisteren-naar-je-lichaam-focusing-basis/2025-11-19/
LOCATION:Online\, Nederland
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/09/Leren-luisteren-naar-je-lichaam-luisteren-naar-je-gevoel-luisteren-naar-je-hart-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251112T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251112T210000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20241202T120420Z
LAST-MODIFIED:20241202T121845Z
UID:10000656-1762979400-1762981200@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Begeleide Focusing oefening: Ruimte om stil te staan
DESCRIPTION:Doe mee met een begeleide Focusing oefening en ervaar vanuit je eigen huis wat Focusing is. \nWe beginnen met bewust worden van je lichaam\, waarna ieder voor zich onder mijn begeleiding zijn of haar binnengebied verder verkent. Ik leid je door het proces met suggesties of aanwijzingen. Vervolgens is er de mogelijkheid om op een focussende manier te delen. Dat betekent benoemen wat er opkwam in plaats van uitleggen of analyseren. Er hoeft niets!\n\nOok met (een) focuservaring\, ben je van harte welkom!  \nDe begeleide Focusing oefening is:\n– (meestal) op de tweede woensdag van de maand\n– start om 20.30\n– duurt ongeveer 30 minuten.  \nDeelname is gratis en vrijblijvend. \nAanmelden kan hieronder op mijn website: https://suzanneogier.nl/werk-met-mij/ruimte-om-stil-te-staan/. Zie ook de link bij ‘site’ (linksonder). \nGraag tot dan! \nHartegroet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/begeleide-focusing-oefening/2025-11-12/
LOCATION:Online\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2024/12/aron-visuals-BXOXnQ26B7o-unsplash.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251105T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251105T120000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20250922T114253Z
LAST-MODIFIED:20250922T114836Z
UID:10001260-1762336800-1762344000@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Leren luisteren naar je lichaam (online Focusing basis ++)
DESCRIPTION:**Online programma met persoonlijke begeleiding**\nLeren luisteren naar je lichaam opent de deur naar meer innerlijke rust en vertrouwen. In dit online programma met persoonlijke begeleiding leer je stap voor stap luisteren naar je lichaam en je gevoel. Herken signalen\, begrijp wat ze je willen zeggen en vind blijvende rust\, balans en zelfcompassie. \nDeze training omvat de Focusing basistraining gecombineerd met kennis van het zenuwstelsel (polyvagaal theorie).  \nLeren luisteren naar je lichaam – als je hoofd nooit uit staat.\nJe bent het zat: dat hoofd dat altijd ‘aan’ staat. Altijd gedachten die doorrazen\, altijd plannen\, regelen\, denken\, zorgen. En ondertussen merk je het ook regelmatig in je lijf: een gespannen ademhaling\, een hoge hartslag\, schouders die strak staan\, gewoon een opgejaagd gevoel. Je verlangt naar rust\, maar weet simpelweg niet hoe je die moet vinden. \nHerkenbaar? Je bent niet de enige. Veel zorgzame\, werkende vrouwen proberen alles draaiende te houden — op je werk\, thuis\, voor je gezin of omgeving. En ondertussen loop je zelf op je tenen. \nWanneer heb jij voor het laatst écht iets voor jezelf gedaan? \nJe probeert het wel\, maar komt niet écht tot rust.\nWat je eigenlijk verlangt is rust en ruimte. Tijd voor jezelf. Een gevoel van balans. Je wilt er zijn voor de mensen om je heen\, maar niet ten koste van jezelf. Je verlangt naar ontspanning\, naar leven vanuit zachtheid en verbinding. Naar écht kunnen voelen wat jij nodig hebt – fysiek\, mentaal\, emotioneel. \nEn dat begint bij één belangrijke stap: leren luisteren naar je lichaam. Het contact met je lichaam weer herstellen. Je lijf spreekt namelijk al de hele tijd. Maar je hoofd is zo luid\, dat je het niet meer hoort. Hoe zou het zijn om niet langer mee te gaan in het verhaal van je hoofd? Meer te vertragen. Voelen. Ontdekken wat er in jou leeft. Écht contact maken met jezelf – met je hart\, je gevoel\, je lijf. Waarin je weer kunt voelen: dit ben ik\, dit heb ik nodig. \nSpreekt dit je aan? Lees dan verder op mijn website of plan een verkennend gesprek in. \nWe starten op woensdagochtend 8 oktober.  \nJe bent welkom! \nLieve groet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/leren-luisteren-naar-je-lichaam-focusing-basis/2025-11-05/
LOCATION:Online\, Nederland
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/09/Leren-luisteren-naar-je-lichaam-luisteren-naar-je-gevoel-luisteren-naar-je-hart-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251022T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251022T210000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20241202T115957Z
LAST-MODIFIED:20251017T125622Z
UID:10000644-1761161400-1761166800@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Online Focusing (oefen)avond (elke 4e woensdag)
DESCRIPTION:Je hebt Focusing geleerd\, maar merkt dat het je niet lukt om er tijd en ruimte voor te maken in je dagelijks leven. Misschien heb je een Focusing maatje\, maar heb je behoefte om in een groter gezelschap te vertoeven en ook met anderen te focussen? \nJe bent van harte welkom in onze Focusing community\, ook als je nog niet veel ervaring hebt als luisteraar of als het al even geleden is. Er is alle ruimte om te oefenen of misschien wil je de eerste keer liever observeren. \nDit jaar staat deze quote van Eugene Gendlin centraal:\n“Your body knows the direction of healing and life.\nIf you take the time to listen to it\, it will give you the steps in the right direction.” \nWe komen één keer per maand online bij elkaar en een paar keer jaar hebben we een live workshop/focusing bijeenkomst. \nWe beginnen om 19.30 uur met een gezamenlijke aankomoefening\, waarna je in twee- of drietallen gaat focussen en luisteren. Uiteraard kan ik vragen beantwoorden als je tijdens het focussen of luisteren iets bent tegengekomen. We ronden om 21.00 uur gezamenlijk af. \nDe data\nDe online Focusing (oefen)avond is steeds op de 4e woensdag van de maand van 19.30 – 21.00 uur \nBijdrage naar draagkracht\nDeelname is op donatiebasis. Dat betekent dat je zelf mag invoelen wat jouw bijdrage aan deze avond wordt. Zo kan ieder op zijn eigen manier bijdragen\, in balans met wat goed voelt en wat op dit moment past. Omdat ik weet dat het fijn is om wat richting te hebben\, kun je denken aan een bedrag tussen de €5\,- en €25\,- . Als je hebt meegedaan stuur ik je een betaalverzoek toe\, waarin je zelf het bedrag kunt invullen. \nLaat het me weten als je interesse hebt om deel te nemen via suzanne@suzanneogier.nl\, dan zorg ik ervoor dat je verder informatie en de deelname link ontvangt. \nLieve groet\,\nSuzanne Ogier
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/online-focusing-oefenavond-elke-4e-woensdag/2025-10-22/
LOCATION:Online\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2024/12/Hand-op-hart-gezicht-zichtbaar-1.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251022T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251022T120000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20250922T114253Z
LAST-MODIFIED:20250922T114836Z
UID:10001259-1761127200-1761134400@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Leren luisteren naar je lichaam (online Focusing basis ++)
DESCRIPTION:**Online programma met persoonlijke begeleiding**\nLeren luisteren naar je lichaam opent de deur naar meer innerlijke rust en vertrouwen. In dit online programma met persoonlijke begeleiding leer je stap voor stap luisteren naar je lichaam en je gevoel. Herken signalen\, begrijp wat ze je willen zeggen en vind blijvende rust\, balans en zelfcompassie. \nDeze training omvat de Focusing basistraining gecombineerd met kennis van het zenuwstelsel (polyvagaal theorie).  \nLeren luisteren naar je lichaam – als je hoofd nooit uit staat.\nJe bent het zat: dat hoofd dat altijd ‘aan’ staat. Altijd gedachten die doorrazen\, altijd plannen\, regelen\, denken\, zorgen. En ondertussen merk je het ook regelmatig in je lijf: een gespannen ademhaling\, een hoge hartslag\, schouders die strak staan\, gewoon een opgejaagd gevoel. Je verlangt naar rust\, maar weet simpelweg niet hoe je die moet vinden. \nHerkenbaar? Je bent niet de enige. Veel zorgzame\, werkende vrouwen proberen alles draaiende te houden — op je werk\, thuis\, voor je gezin of omgeving. En ondertussen loop je zelf op je tenen. \nWanneer heb jij voor het laatst écht iets voor jezelf gedaan? \nJe probeert het wel\, maar komt niet écht tot rust.\nWat je eigenlijk verlangt is rust en ruimte. Tijd voor jezelf. Een gevoel van balans. Je wilt er zijn voor de mensen om je heen\, maar niet ten koste van jezelf. Je verlangt naar ontspanning\, naar leven vanuit zachtheid en verbinding. Naar écht kunnen voelen wat jij nodig hebt – fysiek\, mentaal\, emotioneel. \nEn dat begint bij één belangrijke stap: leren luisteren naar je lichaam. Het contact met je lichaam weer herstellen. Je lijf spreekt namelijk al de hele tijd. Maar je hoofd is zo luid\, dat je het niet meer hoort. Hoe zou het zijn om niet langer mee te gaan in het verhaal van je hoofd? Meer te vertragen. Voelen. Ontdekken wat er in jou leeft. Écht contact maken met jezelf – met je hart\, je gevoel\, je lijf. Waarin je weer kunt voelen: dit ben ik\, dit heb ik nodig. \nSpreekt dit je aan? Lees dan verder op mijn website of plan een verkennend gesprek in. \nWe starten op woensdagochtend 8 oktober.  \nJe bent welkom! \nLieve groet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/leren-luisteren-naar-je-lichaam-focusing-basis/2025-10-22/
LOCATION:Online\, Nederland
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/09/Leren-luisteren-naar-je-lichaam-luisteren-naar-je-gevoel-luisteren-naar-je-hart-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251008T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251008T210000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20241202T120420Z
LAST-MODIFIED:20241202T121845Z
UID:10000655-1759955400-1759957200@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Begeleide Focusing oefening: Ruimte om stil te staan
DESCRIPTION:Doe mee met een begeleide Focusing oefening en ervaar vanuit je eigen huis wat Focusing is. \nWe beginnen met bewust worden van je lichaam\, waarna ieder voor zich onder mijn begeleiding zijn of haar binnengebied verder verkent. Ik leid je door het proces met suggesties of aanwijzingen. Vervolgens is er de mogelijkheid om op een focussende manier te delen. Dat betekent benoemen wat er opkwam in plaats van uitleggen of analyseren. Er hoeft niets!\n\nOok met (een) focuservaring\, ben je van harte welkom!  \nDe begeleide Focusing oefening is:\n– (meestal) op de tweede woensdag van de maand\n– start om 20.30\n– duurt ongeveer 30 minuten.  \nDeelname is gratis en vrijblijvend. \nAanmelden kan hieronder op mijn website: https://suzanneogier.nl/werk-met-mij/ruimte-om-stil-te-staan/. Zie ook de link bij ‘site’ (linksonder). \nGraag tot dan! \nHartegroet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/begeleide-focusing-oefening/2025-10-08/
LOCATION:Online\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2024/12/aron-visuals-BXOXnQ26B7o-unsplash.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251008T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251008T120000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20250922T114253Z
LAST-MODIFIED:20250922T114836Z
UID:10001258-1759917600-1759924800@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Leren luisteren naar je lichaam (online Focusing basis ++)
DESCRIPTION:**Online programma met persoonlijke begeleiding**\nLeren luisteren naar je lichaam opent de deur naar meer innerlijke rust en vertrouwen. In dit online programma met persoonlijke begeleiding leer je stap voor stap luisteren naar je lichaam en je gevoel. Herken signalen\, begrijp wat ze je willen zeggen en vind blijvende rust\, balans en zelfcompassie. \nDeze training omvat de Focusing basistraining gecombineerd met kennis van het zenuwstelsel (polyvagaal theorie).  \nLeren luisteren naar je lichaam – als je hoofd nooit uit staat.\nJe bent het zat: dat hoofd dat altijd ‘aan’ staat. Altijd gedachten die doorrazen\, altijd plannen\, regelen\, denken\, zorgen. En ondertussen merk je het ook regelmatig in je lijf: een gespannen ademhaling\, een hoge hartslag\, schouders die strak staan\, gewoon een opgejaagd gevoel. Je verlangt naar rust\, maar weet simpelweg niet hoe je die moet vinden. \nHerkenbaar? Je bent niet de enige. Veel zorgzame\, werkende vrouwen proberen alles draaiende te houden — op je werk\, thuis\, voor je gezin of omgeving. En ondertussen loop je zelf op je tenen. \nWanneer heb jij voor het laatst écht iets voor jezelf gedaan? \nJe probeert het wel\, maar komt niet écht tot rust.\nWat je eigenlijk verlangt is rust en ruimte. Tijd voor jezelf. Een gevoel van balans. Je wilt er zijn voor de mensen om je heen\, maar niet ten koste van jezelf. Je verlangt naar ontspanning\, naar leven vanuit zachtheid en verbinding. Naar écht kunnen voelen wat jij nodig hebt – fysiek\, mentaal\, emotioneel. \nEn dat begint bij één belangrijke stap: leren luisteren naar je lichaam. Het contact met je lichaam weer herstellen. Je lijf spreekt namelijk al de hele tijd. Maar je hoofd is zo luid\, dat je het niet meer hoort. Hoe zou het zijn om niet langer mee te gaan in het verhaal van je hoofd? Meer te vertragen. Voelen. Ontdekken wat er in jou leeft. Écht contact maken met jezelf – met je hart\, je gevoel\, je lijf. Waarin je weer kunt voelen: dit ben ik\, dit heb ik nodig. \nSpreekt dit je aan? Lees dan verder op mijn website of plan een verkennend gesprek in. \nWe starten op woensdagochtend 8 oktober.  \nJe bent welkom! \nLieve groet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/leren-luisteren-naar-je-lichaam-focusing-basis/2025-10-08/
LOCATION:Online\, Nederland
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/09/Leren-luisteren-naar-je-lichaam-luisteren-naar-je-gevoel-luisteren-naar-je-hart-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250930T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250930T210000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20250816T123032Z
LAST-MODIFIED:20250816T123032Z
UID:10001248-1759260600-1759266000@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Webinar Luisteren naar je gevoel – introductie in Focusing
DESCRIPTION:Luisteren naar je gevoel\, ontdek hoe jij met Focusing meer rust en innerlijke ruimte vindt. \nIk weet hoe het voelt om geleefd te worden door je hoofd en alle gedachten die daar rondrazen. Het onderdrukken ervan is bijna onmogelijk en kost je veel energie. In dit webinar laat ik je ervaren hoe je op een eenvoudige manier meer kunt luisteren naar je gevoel – zodat je meer rust\, ruimte en zelfcompassie kunt vinden. \n“Een naar gevoel is het lijfelijk weten wat goed is. Het geeft je een duwtje in de goede richting.​”\nEugene Gendlin\, filosoof\, psycholoog en grondlegger van Focusing \nWat je ontdekt tijdens dit webinar:\n– Hoe je in 2 minuten meer rust in je hoofd kunt creëren – zelfs op een drukke dag.\n– Op welke subtiele manieren je gevoel je signalen geeft (en waarom je die vaak mist).\n– Welk type luisteraar jij bent en waarom dat belangrijk is.\n– Hoe luisteren naar je gevoel je helpt om je grenzen aan te geven.\n– Waarom dit niet zweverig is\, maar juist heel praktisch en toepasbaar. \nDeelname is gratis & vrijblijvend \nHet webinar wordt opgenomen. Je krijg een link om het webinar terug te kijken (gedurende 1 week beschikbaar). Als je geen van beide data kunt vrijmaken\, dan kun je dus ook op die manier kennismaken met Focusing. \nWil je meedoen? Stuur me een mailtje om je aan te melden aan: suzanne@suzanneogier.nl \nJe bent welkom! \nHartelijke groet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/webinar-luisteren-naar-je-gevoel-introductie-in-focusing-2/
LOCATION:Online\, Nederland
CATEGORIES:Bijzondere activiteit
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/08/Suzanne-Ogier-online-Focusing-training-binnen-1-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250924T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250924T210000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20241202T115957Z
LAST-MODIFIED:20251017T125622Z
UID:10000643-1758742200-1758747600@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Online Focusing (oefen)avond (elke 4e woensdag)
DESCRIPTION:Je hebt Focusing geleerd\, maar merkt dat het je niet lukt om er tijd en ruimte voor te maken in je dagelijks leven. Misschien heb je een Focusing maatje\, maar heb je behoefte om in een groter gezelschap te vertoeven en ook met anderen te focussen? \nJe bent van harte welkom in onze Focusing community\, ook als je nog niet veel ervaring hebt als luisteraar of als het al even geleden is. Er is alle ruimte om te oefenen of misschien wil je de eerste keer liever observeren. \nDit jaar staat deze quote van Eugene Gendlin centraal:\n“Your body knows the direction of healing and life.\nIf you take the time to listen to it\, it will give you the steps in the right direction.” \nWe komen één keer per maand online bij elkaar en een paar keer jaar hebben we een live workshop/focusing bijeenkomst. \nWe beginnen om 19.30 uur met een gezamenlijke aankomoefening\, waarna je in twee- of drietallen gaat focussen en luisteren. Uiteraard kan ik vragen beantwoorden als je tijdens het focussen of luisteren iets bent tegengekomen. We ronden om 21.00 uur gezamenlijk af. \nDe data\nDe online Focusing (oefen)avond is steeds op de 4e woensdag van de maand van 19.30 – 21.00 uur \nBijdrage naar draagkracht\nDeelname is op donatiebasis. Dat betekent dat je zelf mag invoelen wat jouw bijdrage aan deze avond wordt. Zo kan ieder op zijn eigen manier bijdragen\, in balans met wat goed voelt en wat op dit moment past. Omdat ik weet dat het fijn is om wat richting te hebben\, kun je denken aan een bedrag tussen de €5\,- en €25\,- . Als je hebt meegedaan stuur ik je een betaalverzoek toe\, waarin je zelf het bedrag kunt invullen. \nLaat het me weten als je interesse hebt om deel te nemen via suzanne@suzanneogier.nl\, dan zorg ik ervoor dat je verder informatie en de deelname link ontvangt. \nLieve groet\,\nSuzanne Ogier
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/online-focusing-oefenavond-elke-4e-woensdag/2025-09-24/
LOCATION:Online\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2024/12/Hand-op-hart-gezicht-zichtbaar-1.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250924T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250924T120000
DTSTAMP:20260428T113642
CREATED:20250816T114207Z
LAST-MODIFIED:20250901T143206Z
UID:10001247-1758709800-1758715200@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Webinar Luisteren naar je gevoel – introductie in Focusing
DESCRIPTION:Luisteren naar je gevoel\, ontdek hoe jij met Focusing meer rust en innerlijke ruimte vindt. \nIk weet hoe het voelt om geleefd te worden door je hoofd en alle gedachten die daar rondrazen. Het onderdrukken ervan is bijna onmogelijk en kost je veel energie. In dit webinar laat ik je ervaren hoe je op een eenvoudige manier meer kunt luisteren naar je gevoel – zodat je meer rust\, ruimte en zelfcompassie kunt vinden. \n“Een naar gevoel is het lijfelijk weten wat goed is. Het geeft je een duwtje in de goede richting.​”\nEugene Gendlin\, filosoof\, psycholoog en grondlegger van Focusing \nWat je ontdekt tijdens dit webinar:\n– Hoe je in 2 minuten meer rust in je hoofd kunt creëren – zelfs op een drukke dag.\n– Op welke subtiele manieren je gevoel je signalen geeft (en waarom je die vaak mist).\n– Welk type luisteraar jij bent en waarom dat belangrijk is.\n– Hoe luisteren naar je gevoel je helpt om je grenzen aan te geven.\n– Waarom dit niet zweverig is\, maar juist heel praktisch en toepasbaar. \nDeelname is gratis & vrijblijvend \nHet webinar wordt opgenomen. Je krijg een link om het webinar terug te kijken (gedurende 1 week beschikbaar). Als je geen van beide data kunt vrijmaken\, dan kun je dus ook op die manier kennismaken met Focusing. \nWil je meedoen? Stuur me een mailtje om je aan te melden aan: suzanne@suzanneogier.nl \nJe bent welkom! \nHartelijke groet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/webinar-luisteren-naar-je-gevoel-introductie-in-focusing/
LOCATION:Online\, Nederland
CATEGORIES:Bijzondere activiteit
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/08/Suzanne-Ogier-online-Focusing-training-binnen-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
END:VCALENDAR