BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Stichting Focusing Nederland - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://www.stichtingfocusing.nl X-WR-CALDESC:Evenementen voor Stichting Focusing Nederland REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Amsterdam BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260211T203000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260211T210000 DTSTAMP:20260508T063412 CREATED:20251201T140749Z LAST-MODIFIED:20251201T150543Z UID:10001289-1770841800-1770843600@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Begeleide Focusing oefening: Ruimte om stil te staan DESCRIPTION:Doe mee met een begeleide Focusing oefening en ervaar vanuit je eigen huis wat Focusing is. \nWe beginnen met bewust worden van je lichaam\, waarna ieder voor zich onder mijn begeleiding zijn of haar binnengebied verder verkent. Ik leid je door het proces met suggesties of aanwijzingen. Vervolgens is er de mogelijkheid om op een focussende manier te delen. Dat betekent benoemen wat er opkwam in plaats van uitleggen of analyseren. Er hoeft niets!\n\nOok met (een) focuservaring\, ben je van harte welkom! \nDe begeleide Focusing oefening is:\n– (meestal) op de tweede woensdag van de maand\n– start om 20.30\n– duurt ongeveer 30 minuten. \nDeelname is gratis en vrijblijvend. \nJe schrijft je één keer in en krijgt maandelijks de uitnodiging om deel te nemen. Je hoeft je niet per keer aan of af te melden. Jij bepaalt hoe vaak en wanneer je aansluit. Uitschrijven kan elk moment. \nInschrijven kan op mijn website: https://suzanneogier.nl/werk-met-mij/ruimte-om-stil-te-staan/. Zie ook de link bij ‘site’ (linksonder). \nGraag tot dan! \nHartegroet\,\nSuzanne URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/begeleide-focusing-oefening-ruimte-om-stil-te-staan/2026-02-11/ LOCATION:Online\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/12/Focusing-oefening-online.jpg ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl GEO:39.9613759;-105.5108312 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260210T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260210T213000 DTSTAMP:20260508T063412 CREATED:20260125T154358Z LAST-MODIFIED:20260207T161849Z UID:10001497-1770751800-1770759000@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Kennismakingsavond Focusing in Den Haag DESCRIPTION:‘Wat is Focusing nou eigenlijk? Wat is ervoor nodig om het te doen? Wat levert het mij op?’\nDeze en andere vragen zullen worden beantwoord tijdens deze korte kennismakingsworkshop\, die op dinsdagavond 10 februari a.s. gegeven zal worden in Den Haag. \nDe avond wordt gegeven door focusingtrainers Christine Rehbock en Ronald van Oosten. \nHet zal niet alleen bij praten blijven\, we gaan ook praktisch aan de slag. Focusing is toch iets dat je vooral moet ervaren. \nDe avond (die zal duren van 19.30 uur tot 21.30 uur; de deur is open om 19.00 uur) is gratis toegankelijk voor iedereen die belangstelling heeft. Het is een kleine ‘proeverij’ van de Basiscursus die eind februari begint maar ook mensen die zich niet voorgenomen hebben om een cursus te gaan volgen en gewoon benieuwd zijn\, zijn van harte welkom. \nHet adres is Valkenboskade 572\, 2563JN Den Haag (1e etage\, helaas alleen bereikbaar via een trap); goed bereikbaar met trams 3 en 12. \nGeef je vooraf op bij Ronald van Oosten: mobiel 06 360 369 90 of e-mail ronald@alshetware.nl\nHeb je vragen vooraf\, kom daar dan gerust mee. \nGraag tot de 10e! URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/kennismakingsavond-focusing-in-den-haag/ LOCATION:Haags Focuscentrum\, Valkenboskade 572\, Den Haag\, Zuid-Holland\, 2563JN\, Nederland CATEGORIES:Bijzondere activiteit ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2026/01/ertyr.png ORGANIZER;CN="Christine Rehbock":MAILTO:christinerehbock@gmail.com GEO:52.0769898;4.2668007 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Haags Focuscentrum Valkenboskade 572 Den Haag Zuid-Holland 2563JN Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Valkenboskade 572:geo:4.2668007,52.0769898 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260206T093000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260206T130000 DTSTAMP:20260508T063412 CREATED:20240814T134437Z LAST-MODIFIED:20260105T201454Z UID:10001420-1770370200-1770382800@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Duocursus Focussen voor professionele hulpverleners DESCRIPTION:In deze compacte\, intensieve duocursus Focusing (2 deelnemers) leer je zelf Focussen en krijg je vele handvatten om het toe te passen binnen je werk als professioneel hulpverlener of begeleider. \nDe cursus bied een helder theoretisch kader en vele praktische oefeningen die in de cursusmap en het ondersteunend boek zijn terug te vinden. Na afsluiting van de cursus ontvang je een certificaat.\nJe oefent alleen\, met je medecursist(e) en desgewenst met cliënten.\nHet geheel beslaat 4 dagdelen verspreid over 4 maanden. Data zijn in overleg op vrijdagen of maandagochtenden. \nVoorwaarde voor deelname is een individuele proefsessie\, live of via beeldbellen. \nVoor meer informatie: mail naar info@sentir.nl \nMarion van den Boogaard\, Certificerend Coordinator TIFI\, Psychologiepraktijk Sentir\, info@sentir\, www.sentir.nl URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/duocursus-focussen-voor-professionele-hulpverleners/2026-02-06/ LOCATION:Nederland\, Nederland CATEGORIES:Training voor specifieke groepen ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2024/08/Psychologiepraktijk-Sentir-1.png ORGANIZER;CN="Marion van den Boogaard":MAILTO:info@sentir.nl GEO:52.0263009;5.5544309 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260204T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260204T150000 DTSTAMP:20260508T063412 CREATED:20250923T184325Z LAST-MODIFIED:20260305T183909Z UID:10001382-1770199200-1770217200@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:De Live & Online Focusing Proeverij DESCRIPTION:Ben je nog niet zo bekend met het focusing proces\, ben je benieuwd hoe de begeleiding van een sessie verloopt\, of overweeg je deel te nemen aan de BasisTraining Focusing? \nMisschien is dan de Live & Online Focusing Proeverij iets voor jou. Sinds enkele jaren kun je deelnemen aan deze laagdrempelige 1op1 Focusing sessies\, bedoeld als introductie. \nDE LIVE FOCUSING PROEVERIJ:\nMijn praktijk waar je terecht kunt voor een 1op1 Focusing sessie:\n* Medisch Centrum Laren (ma/woe)\n* Medisch Centrum Soesterberg (ma/di)\n* Stilte Centrum te Zeist (do)\nVervolg begeleiding kan zowel live als online \nDE ONLINE FOCUSING PROEVERIJ\nJe kunt je voor de 1op1 online sessie 1x per maand aanmelden.\nData :\nDonderdag 15 januari\nWoensdag 4 februari\nVrijdag 6 maart\nDonderdag 16 april\nDonderdag 14 mei\nMaandag 1 juni\nDonderdag 2 juli\nDonderdag 13 augustus \nOnline tijden:\n10:00-11:00\n12:00-13:00\n14:00-15:00 \nWil je meer informatie over de inhoud van de Proeverij en het gereduceerde tarief ? Neem dan contact met mij op. Stuur een mail naar info@hesterwijenberg.nl of bel me op 0623246649. De Proeverij kun je inplannen via https://focusingpraktijk.nl/afspraakmaken. \nWil je meer weten over Focusing en er wat uitgebreider kennis mee maken? Het volgende filmpje is een beeldende uitleg van Focusing en duurt c.a. 10 minuten:\n \nFocusing kan helpend zijn als:\n-Zelfhulp\n-Zelfreflectie\n-Innerlijke groei\n-Je een keuze wilt maken\n-Persoonlijke ontwikkeling\n-Je innerlijke kritiek opmerkt\n-Je afstand ervaart tot je gevoel\n-Alles een onontwarbare kluwe lijkt\n-Je je overweldigd voelt door emoties\n-Je je bewust wilt worden van lichamelijke signalen\n-Je moeilijke situaties of gebeurtenissen doormaakt\n-Je veranderingen meemaakt waar je geen invloed op hebt\n-Je behoefte hebt aan meer zelfbeschikking en autonomie\n-Je loopbaan\, studie of werkgerelateerde vraagstukken hebt\n-Je je vast voelt zitten in gedachten\, emoties en uitgesleten patronen URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/de-online-focusing-proeverij/2026-02-04/ LOCATION:Online\, Nederland CATEGORIES:Bijzondere activiteit,Individuele Focusbegeleiding ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/09/Untitled_Artwork-1.jpg ORGANIZER;CN="Focusing Praktijk Hester Wijenberg":MAILTO:info@hesterwijenberg.nl GEO:39.9613759;-105.5108312 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260203T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260203T220000 DTSTAMP:20260508T063412 CREATED:20251230T205923Z LAST-MODIFIED:20251230T205926Z UID:10001406-1770148800-1770156000@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Open Focusing avond online :-) DESCRIPTION:Wil je met andere focussers verder oefenen en uitwisselen? Iedereen met praktische Focusing ervaring is welkom op deze Zoom bijeenkomst! Na een korte kennismaking en meditatie focussen we in twee- of drietallen in parallelsessies. We ronden gezamenlijk met een korte nabespreking.\nMeer info en opgave via de site. Na opgave ontvang je de Zoom-link en een handig A-4tje met focusstappen en luistertips. URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/open-focusing-avond-online-2/ LOCATION:Online\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/12/IMG_3608-3-rotated.jpg GEO:39.9613759;-105.5108312 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260203T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260203T213000 DTSTAMP:20260508T063412 CREATED:20251222T110911Z LAST-MODIFIED:20260411T142340Z UID:10001385-1770147000-1770154200@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Open focusavond DESCRIPTION:Een goede gelegenheid om in levenden lijve te focussen\, nieuwe mensen te ontmoeten en oude bekenden terug te zien.\nIedere eerste dinsdagavond en derde woensdagavond van van de maand\, behalve in juli en augustus. (LET OP: in mei en juni zijn de dinsdagavonden door omstandigheden elk een week opgeschoven). Georganiseerd door Ronald van Oosten in Den Haag (LET OP: het is boven\, op nummer 572; helaas alleen bereikbaar via een trap).\nIedereen die minimaal de Focusing-basiscursussen heeft voltooid is welkom (en wie op een andere manier vaardigheid in focussen heeft ontwikkeld ook!)\nDe deur is open vanaf 19.00 uur. We beginnen stipt om 19.30 uur en hopen om 21.30 uur af te ronden.\nKosten: 2 euro p.p. als vergoeding voor koffie\, thee en versnaperingen; gaarne contant en gepast te voldoen.\nDe locatie is goed bereikbaar met het openbaar vervoer (trams 3 en 12; halte Goudenregenstraat). ‘s Avonds vanaf 18.30 uur is er helaas betaald parkeren.\nOm grote drukte te vermijden graag van tevoren aanmelden bij Ronald van Oosten: oostenr@gmail.com\nTelefoonnummer voor het melden van verhindering of vertraging: 06 360 369 90. URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/open-focusavond-2/2026-02-03/ LOCATION:Nederland\, Nederland CATEGORIES:Bijzondere activiteit ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/12/image2.jpg ORGANIZER;CN="Ronald van Oosten":MAILTO:ronald@alshetware.nl GEO:52.0263009;5.5544309 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260203T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260203T204500 DTSTAMP:20260508T063412 CREATED:20260115T215845Z LAST-MODIFIED:20260115T215845Z UID:10001488-1770147000-1770151500@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Online focusing community DESCRIPTION:*Nieuw* Vanaf dinsdag 3 februari 2026 iedere eerste dinsdag van de maand \nWat?\nWe starten een online focusing community. Ben je erbij?\nFocusing is een beoefening. Focusing gaat beter met een luisteraar. In het volle leven komen veel mensen er niet toe even stil te staan\, te vertragen en ruimte te maken om de aandacht naar binnen te richten. Ook als je zelf als professional in je eigen praktijk werkt met focusing\, kom je soms aan zelf focussen niet toe.\nDaarom hosten Hadassa Kruithof\, Michiel Oudega en Japke Ebbinge vanaf 3 februari 2026 iedere eerste dinsdagavond van de maand van 19:30 – 20:45 een laagdrempelige online focusing community. Een veilige plek om focusing samen te kunnen doen. \nVoor wie?\nDe online focusing community is voor iedereen die bekend is met het beoefenen van focusing. Misschien heb je een introductie workshop gedaan\, misschien level 1 t/m 4 gehaald\, misschien ben je focusing professional of trainer. Je bent van harte welkom. \nWanneer?\nDinsdag 3 februari 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 3 maart 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 7 april 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 12 mei 2026 (één week later ivm. bevrijdingsdag)\nDinsdag 2 juni 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 1 september 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 6 oktober 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 3 november 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 1 december 2026 19:30 – 20:45 \nHoe het werkt?\nKijk op www.japkeebbinge.nl bij de agenda URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/online-focusing-community-3/ LOCATION:Nederland\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2026/01/JapkeCoaching-227MR-1.jpg ORGANIZER;CN="Japke Ebbinge":MAILTO:japkeeebbinge@gmail.com GEO:52.0263009;5.5544309 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260128T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260128T210000 DTSTAMP:20260508T063412 CREATED:20241202T115957Z LAST-MODIFIED:20251017T125622Z UID:10001554-1769628600-1769634000@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Online Focusing (oefen)avond (elke 4e woensdag) DESCRIPTION:Je hebt Focusing geleerd\, maar merkt dat het je niet lukt om er tijd en ruimte voor te maken in je dagelijks leven. Misschien heb je een Focusing maatje\, maar heb je behoefte om in een groter gezelschap te vertoeven en ook met anderen te focussen? \nJe bent van harte welkom in onze Focusing community\, ook als je nog niet veel ervaring hebt als luisteraar of als het al even geleden is. Er is alle ruimte om te oefenen of misschien wil je de eerste keer liever observeren. \nDit jaar staat deze quote van Eugene Gendlin centraal:\n“Your body knows the direction of healing and life.\nIf you take the time to listen to it\, it will give you the steps in the right direction.” \nWe komen één keer per maand online bij elkaar en een paar keer jaar hebben we een live workshop/focusing bijeenkomst. \nWe beginnen om 19.30 uur met een gezamenlijke aankomoefening\, waarna je in twee- of drietallen gaat focussen en luisteren. Uiteraard kan ik vragen beantwoorden als je tijdens het focussen of luisteren iets bent tegengekomen. We ronden om 21.00 uur gezamenlijk af. \nDe data\nDe online Focusing (oefen)avond is steeds op de 4e woensdag van de maand van 19.30 – 21.00 uur \nBijdrage naar draagkracht\nDeelname is op donatiebasis. Dat betekent dat je zelf mag invoelen wat jouw bijdrage aan deze avond wordt. Zo kan ieder op zijn eigen manier bijdragen\, in balans met wat goed voelt en wat op dit moment past. Omdat ik weet dat het fijn is om wat richting te hebben\, kun je denken aan een bedrag tussen de €5\,- en €25\,- . Als je hebt meegedaan stuur ik je een betaalverzoek toe\, waarin je zelf het bedrag kunt invullen. \nLaat het me weten als je interesse hebt om deel te nemen via suzanne@suzanneogier.nl\, dan zorg ik ervoor dat je verder informatie en de deelname link ontvangt. \nLieve groet\,\nSuzanne Ogier URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/online-focusing-oefenavond-elke-4e-woensdag/2026-01-28/ LOCATION:Online\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2024/12/Hand-op-hart-gezicht-zichtbaar-1.jpg ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl GEO:39.9613759;-105.5108312 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260126T190000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260126T210000 DTSTAMP:20260508T063412 CREATED:20250723T114641Z LAST-MODIFIED:20251206T084556Z UID:10001368-1769454000-1769461200@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Focusing Oefenavond online DESCRIPTION:Een gelegenheid om vanuit je eigen huis uit te wisselen met andere focussers. Ik leid de avond in met een geleide body-scan. Daarna is er een voorstelrondje en worden er twee- of drietallen gevormd waarmee je in een break-out-room kunt uitwisselen. Tenslotte is er een gezamenlijke afsluiting.\nEen aanbod voor mensen die enige ervaring met Focusing hebben. Graag tijdig aanmelden. Na afloop kun je een vrijwillige bijdrage overmaken. URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/focusing-uitwisselingsavond-online/2026-01-26/ LOCATION:Online\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2025-06-18-at-19.54.01-1-1.jpeg ORGANIZER;CN="Saskia Kimman":MAILTO:saskiakimman@hotmail.com GEO:39.9613759;-105.5108312 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260126T130000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260126T170000 DTSTAMP:20260508T063412 CREATED:20251201T142931Z LAST-MODIFIED:20260210T101828Z UID:10001350-1769432400-1769446800@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Focus op je innerlijk kompas (Focusing 3 & 4) in Rotterdam DESCRIPTION:Heb je Focusing I & II afgerond en wil je je luistervaardigheden verder verdiepen? Sluit dan aan bij deze training Focus op je innerlijk kompas (Focusing 3 & 4) in Rotterdam. \nWe starten (gegarandeerd) op maandag 26 januari om 13.30 – 17.00 uur. \nOpzet\nDe training bestaat uit 7 live bijeenkomsten van 3-4 uur (afhankelijk van het aantal deelnemers)\, 1 verdiepende individuele sessie en 2 Focusing cirkel bijeenkomsten.\nDaarnaast kun je uiteraard deelnemen aan de maandelijkse Focusing oefening Ruimte om stil te staan. \nData\nWe komen elke 4-6 weken bij elkaar en tussendoor hebben jullie gelegenheid om wekelijks in een partnerschap te oefenen. \nBijeenkomst 1 Maandag 26 januari 2026\nBijeenkomst 2 Maandag 23 februari 2026\nBijeenkomst 3 Maandag 20 april 2026\nBijeenkomst 4 Maandag 18 mei 2026\nBijeenkomst 5 Maandag 13 juli 2026\nBijeenkomst 6 Maandag 10 of 24 augustus *\nBijeenkomst 7 Maandag 21 september \n* In verband met zomervakantie\, de datum wordt in vastgesteld. \nInvestering\nDe investering voor deze training is €890\,- als je in één keer betaald of 4x een bedrag van €225\,- als je in termijnen betaald. \nAls deze investering op dit moment een belemmering vormt\, neem dan gerust contact op! We kunnen samen kijken naar wat er wel mogelijk is. \nVolg je dit programma via je werkgever in het kader van professionele persoonlijke ontwikkeling?\nDan geldt het zakelijke tarief van €1245\,- (vrijgesteld van btw). \nVoel je een JA of twijfel je? Neem contact met me op via suzanne@suzanneogier.nl. \nJe bent welkom! \nLieve groet\,\nSuzanne URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/focus-op-je-innerlijk-kompas-focusing-3-4-in-rotterdam/2026-01-26/2/ LOCATION:Rotterdam Delfshaven\, 2e IJzerstraat 2\, Rotterdam\, 3024 CX\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/12/Focus-op-je-innerlijk-kompas-Focusing-training-in-Rotterdam-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl GEO:51.9051107;4.4564823 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rotterdam Delfshaven 2e IJzerstraat 2 Rotterdam 3024 CX Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=2e IJzerstraat 2:geo:4.4564823,51.9051107 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260126T080000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260126T170000 DTSTAMP:20260508T063412 CREATED:20251201T142931Z LAST-MODIFIED:20260210T101828Z UID:10001504-1769414400-1769446800@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Focus op je innerlijk kompas (Focusing 3 & 4) in Rotterdam DESCRIPTION:Heb je Focusing I & II afgerond en wil je je luistervaardigheden verder verdiepen? Sluit dan aan bij deze training Focus op je innerlijk kompas (Focusing 3 & 4) in Rotterdam. \nWe starten (gegarandeerd) op maandag 26 januari om 13.30 – 17.00 uur. \nOpzet\nDe training bestaat uit 7 live bijeenkomsten van 3-4 uur (afhankelijk van het aantal deelnemers)\, 1 verdiepende individuele sessie en 2 Focusing cirkel bijeenkomsten.\nDaarnaast kun je uiteraard deelnemen aan de maandelijkse Focusing oefening Ruimte om stil te staan. \nData\nWe komen elke 4-6 weken bij elkaar en tussendoor hebben jullie gelegenheid om wekelijks in een partnerschap te oefenen. \nBijeenkomst 1 Maandag 26 januari 2026\nBijeenkomst 2 Maandag 23 februari 2026\nBijeenkomst 3 Maandag 20 april 2026\nBijeenkomst 4 Maandag 18 mei 2026\nBijeenkomst 5 Maandag 13 juli 2026\nBijeenkomst 6 Maandag 10 of 24 augustus *\nBijeenkomst 7 Maandag 21 september \n* In verband met zomervakantie\, de datum wordt in vastgesteld. \nInvestering\nDe investering voor deze training is €890\,- als je in één keer betaald of 4x een bedrag van €225\,- als je in termijnen betaald. \nAls deze investering op dit moment een belemmering vormt\, neem dan gerust contact op! We kunnen samen kijken naar wat er wel mogelijk is. \nVolg je dit programma via je werkgever in het kader van professionele persoonlijke ontwikkeling?\nDan geldt het zakelijke tarief van €1245\,- (vrijgesteld van btw). \nVoel je een JA of twijfel je? Neem contact met me op via suzanne@suzanneogier.nl. \nJe bent welkom! \nLieve groet\,\nSuzanne URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/focus-op-je-innerlijk-kompas-focusing-3-4-in-rotterdam/2026-01-26/1/ LOCATION:Rotterdam Delfshaven\, 2e IJzerstraat 2\, Rotterdam\, 3024 CX\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/12/Focus-op-je-innerlijk-kompas-Focusing-training-in-Rotterdam-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl GEO:51.9051107;4.4564823 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Rotterdam Delfshaven 2e IJzerstraat 2 Rotterdam 3024 CX Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=2e IJzerstraat 2:geo:4.4564823,51.9051107 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20260126 DTEND;VALUE=DATE:20260127 DTSTAMP:20260508T063412 CREATED:20251211T131916Z LAST-MODIFIED:20251211T131916Z UID:10001371-1769385600-1769471999@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Training focusing level 1&2 DESCRIPTION:Deze basis training focusing is voor iedereen die wil leren focussen\, in mijn trainingen komen veelal professionals als coaches en psychologen die zelf focusing willen leren en ervaren\, voor zichzelf\, en die het verlangen hebben dit ook mee te nemen naar de eigen praktijk. \nWat je in deze 5 daagse basis training focusing level 1 & 2 leert? \nJe leert de basisprincipes en vaardigheden van focusing ontwikkeld door Eugene Gendlin kennen en zelf toe te passen.\nJe leert wat focusing is (ook in de context van andere werkwijzen; mindfulness\, meditatie\, therapie)\nJe krijgt informatie over de historie en de grondlegger van focusing\nJe raakt vertrouwd met termen en begrippen in het focusing\nJe leert zelfstandig focussen\n Je leert de stappen in focussen te doorlopen\nJe leert de Felt Sense (het ervaren gevoel) te herkennen en ermee te werken\nJe leert het proces van Felt Sense naar Felt Shift naar Living Forward energie te volgen\nJe leert ‘Noticing’ en ‘Nurturing’ van de Felt Sense\nJe beoefent de focussende houding\nJe leert je ‘Self in Presence’ te versterken\nJe leert ‘Ver-ietsen’ – niet samenvallen met het ervaren gevoel\nJe beoefent je in ‘Acceptatie’\nJe gaat bouwen aan het focusing partnership\nJe legt de basis voor het luisteren en begeleiden van een ander\nJe leert spiegelen om het proces van de ander voort te dragen\nJe maakt kennis met delen (kritische delen\, kind delen) \nWanneer?\nOp vijf maandagen:\nMaandag 26 januari 2026\nMaandag 9 februari 2026\nMaandag 2 maart 2026\nMaandag 16 maart 2026\nMaandag 30 maart 2026 \n9:30 inloop. 10:00 start. 17:00 eind. \nWaar?\nEsoterra\, Wingerdweg 32\, 1031 CA Amsterdam (noord) Vlakbij metrostation Noorderpark. Makkelijk parkeren voor auto en fiets. \nInteresse? of meer weten? Neem gerust contact op japkeebbinge@gmail.com URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/training-focusing-level-12-2/ LOCATION:Nederland\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/12/JapkeCoaching-117HR-1-scaled.jpg GEO:52.0263009;5.5544309 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260124T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260124T160000 DTSTAMP:20260508T063412 CREATED:20251010T130148Z LAST-MODIFIED:20251010T130344Z UID:10001283-1769248800-1769270400@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:5 zaterdagen basiscursus Focusing DESCRIPTION:Focusing\, basiscursus\nStap voor stap leer je het Focusing proces. \nJe maakt kennis met de innerlijke focussende houding en de zes bewegingen van Gendlin. Je ervaart wat een Felt sense is\, hoe die uit te nodigen\, en hoe die gezelschap te houden zodat innerlijke verandering kan ontstaan. Na afloop kun je zelfstandig Focussen. Je krijgt een certificaat Focusing level 1 & 2.\nData: 24 jan\, 7 feb\, 21 feb\, 7mrt en 28 mrt.\nTijd 10.00-16.00\nLocatie Zeeburgereiland\, Amsterdam URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/5-zaterdagen-basiscursus-focusing/ LOCATION:Amsterdam\, Zeeburgereiland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/10/IMG_3237-1.jpg ORGANIZER;CN="Machiel Swillens%2C Focusing Nieuwe Diep":MAILTO:machielswillens@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260117T133000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260117T153000 DTSTAMP:20260508T063413 CREATED:20251201T141838Z LAST-MODIFIED:20260210T101749Z UID:10001347-1768656600-1768663800@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Leren luisteren naar je lichaam (Focusing basis + zenuwstelsel) DESCRIPTION:**Online programma met één live bijeenkomst en persoonlijke begeleiding**\nLeren luisteren naar je lichaam opent de deur naar meer innerlijke rust en vertrouwen. In dit online programma met persoonlijke begeleiding leer je stap voor stap luisteren naar je lichaam en je gevoel. Herken signalen\, begrijp wat ze je willen zeggen en vind blijvende rust\, balans en zelfcompassie. \nDeze training omvat de Focusing basistraining gecombineerd met kennis van het zenuwstelsel (polyvagaal theorie). \nLeren luisteren naar je lichaam – als je hoofd nooit uit staat.\nJe bent het zat: dat hoofd dat altijd ‘aan’ staat. Altijd gedachten die doorrazen\, altijd plannen\, regelen\, denken\, zorgen. En ondertussen merk je het ook regelmatig in je lijf: een gespannen ademhaling\, een hoge hartslag\, schouders die strak staan\, gewoon een opgejaagd gevoel. Je verlangt naar rust\, maar weet simpelweg niet hoe je die moet vinden. \nHerkenbaar? Je bent niet de enige. Veel zorgzame\, werkende vrouwen proberen alles draaiende te houden — op je werk\, thuis\, voor je gezin of omgeving. En ondertussen loop je zelf op je tenen. \nWanneer heb jij voor het laatst écht iets voor jezelf gedaan? \nJe probeert het wel\, maar komt niet écht tot rust.\nWat je eigenlijk verlangt is rust en ruimte. Tijd voor jezelf. Een gevoel van balans. Je wilt er zijn voor de mensen om je heen\, maar niet ten koste van jezelf. Je verlangt naar ontspanning\, naar leven vanuit zachtheid en verbinding. Naar écht kunnen voelen wat jij nodig hebt – fysiek\, mentaal\, emotioneel. \nEn dat begint bij één belangrijke stap: leren luisteren naar je lichaam. Het contact met je lichaam weer herstellen. Je lijf spreekt namelijk al de hele tijd. Maar je hoofd is zo luid\, dat je het niet meer hoort. Hoe zou het zijn om niet langer mee te gaan in het verhaal van je hoofd? Meer te vertragen. Voelen. Ontdekken wat er in jou leeft. Écht contact maken met jezelf – met je hart\, je gevoel\, je lijf. Waarin je weer kunt voelen: dit ben ik\, dit heb ik nodig. \nVoel je een ja of juist twijfels? Lees dan verder op mijn website of plan een verkennend gesprek in. \nWe starten op zaterdag 17 januari 2026.\nEr zijn 10 bijeenkomsten\, in principe elke 2 weken online en op zaterdag 14 maart is de live bijeenkomst (locatie en starttijd worden in overleg bepaald). \nJe bent welkom! \nLieve groet\,\nSuzanne URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/leren-luisteren-naar-je-lichaam-focusing-basis-zenuwstelsel/2026-01-17/2/ LOCATION:Online\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/12/Leren-luisteren-naar-je-lichaam-luisteren-naar-je-gevoel-luisteren-naar-je-hart-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl GEO:39.9613759;-105.5108312 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260117T080000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260117T170000 DTSTAMP:20260508T063413 CREATED:20251201T141838Z LAST-MODIFIED:20260210T101749Z UID:10001503-1768636800-1768669200@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Leren luisteren naar je lichaam (Focusing basis + zenuwstelsel) DESCRIPTION:**Online programma met één live bijeenkomst en persoonlijke begeleiding**\nLeren luisteren naar je lichaam opent de deur naar meer innerlijke rust en vertrouwen. In dit online programma met persoonlijke begeleiding leer je stap voor stap luisteren naar je lichaam en je gevoel. Herken signalen\, begrijp wat ze je willen zeggen en vind blijvende rust\, balans en zelfcompassie. \nDeze training omvat de Focusing basistraining gecombineerd met kennis van het zenuwstelsel (polyvagaal theorie). \nLeren luisteren naar je lichaam – als je hoofd nooit uit staat.\nJe bent het zat: dat hoofd dat altijd ‘aan’ staat. Altijd gedachten die doorrazen\, altijd plannen\, regelen\, denken\, zorgen. En ondertussen merk je het ook regelmatig in je lijf: een gespannen ademhaling\, een hoge hartslag\, schouders die strak staan\, gewoon een opgejaagd gevoel. Je verlangt naar rust\, maar weet simpelweg niet hoe je die moet vinden. \nHerkenbaar? Je bent niet de enige. Veel zorgzame\, werkende vrouwen proberen alles draaiende te houden — op je werk\, thuis\, voor je gezin of omgeving. En ondertussen loop je zelf op je tenen. \nWanneer heb jij voor het laatst écht iets voor jezelf gedaan? \nJe probeert het wel\, maar komt niet écht tot rust.\nWat je eigenlijk verlangt is rust en ruimte. Tijd voor jezelf. Een gevoel van balans. Je wilt er zijn voor de mensen om je heen\, maar niet ten koste van jezelf. Je verlangt naar ontspanning\, naar leven vanuit zachtheid en verbinding. Naar écht kunnen voelen wat jij nodig hebt – fysiek\, mentaal\, emotioneel. \nEn dat begint bij één belangrijke stap: leren luisteren naar je lichaam. Het contact met je lichaam weer herstellen. Je lijf spreekt namelijk al de hele tijd. Maar je hoofd is zo luid\, dat je het niet meer hoort. Hoe zou het zijn om niet langer mee te gaan in het verhaal van je hoofd? Meer te vertragen. Voelen. Ontdekken wat er in jou leeft. Écht contact maken met jezelf – met je hart\, je gevoel\, je lijf. Waarin je weer kunt voelen: dit ben ik\, dit heb ik nodig. \nVoel je een ja of juist twijfels? Lees dan verder op mijn website of plan een verkennend gesprek in. \nWe starten op zaterdag 17 januari 2026.\nEr zijn 10 bijeenkomsten\, in principe elke 2 weken online en op zaterdag 14 maart is de live bijeenkomst (locatie en starttijd worden in overleg bepaald). \nJe bent welkom! \nLieve groet\,\nSuzanne URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/leren-luisteren-naar-je-lichaam-focusing-basis-zenuwstelsel/2026-01-17/1/ LOCATION:Online\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/12/Leren-luisteren-naar-je-lichaam-luisteren-naar-je-gevoel-luisteren-naar-je-hart-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl GEO:39.9613759;-105.5108312 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260115T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260115T150000 DTSTAMP:20260508T063413 CREATED:20250923T184325Z LAST-MODIFIED:20260305T183909Z UID:10001374-1768471200-1768489200@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:De Live & Online Focusing Proeverij DESCRIPTION:Ben je nog niet zo bekend met het focusing proces\, ben je benieuwd hoe de begeleiding van een sessie verloopt\, of overweeg je deel te nemen aan de BasisTraining Focusing? \nMisschien is dan de Live & Online Focusing Proeverij iets voor jou. Sinds enkele jaren kun je deelnemen aan deze laagdrempelige 1op1 Focusing sessies\, bedoeld als introductie. \nDE LIVE FOCUSING PROEVERIJ:\nMijn praktijk waar je terecht kunt voor een 1op1 Focusing sessie:\n* Medisch Centrum Laren (ma/woe)\n* Medisch Centrum Soesterberg (ma/di)\n* Stilte Centrum te Zeist (do)\nVervolg begeleiding kan zowel live als online \nDE ONLINE FOCUSING PROEVERIJ\nJe kunt je voor de 1op1 online sessie 1x per maand aanmelden.\nData :\nDonderdag 15 januari\nWoensdag 4 februari\nVrijdag 6 maart\nDonderdag 16 april\nDonderdag 14 mei\nMaandag 1 juni\nDonderdag 2 juli\nDonderdag 13 augustus \nOnline tijden:\n10:00-11:00\n12:00-13:00\n14:00-15:00 \nWil je meer informatie over de inhoud van de Proeverij en het gereduceerde tarief ? Neem dan contact met mij op. Stuur een mail naar info@hesterwijenberg.nl of bel me op 0623246649. De Proeverij kun je inplannen via https://focusingpraktijk.nl/afspraakmaken. \nWil je meer weten over Focusing en er wat uitgebreider kennis mee maken? Het volgende filmpje is een beeldende uitleg van Focusing en duurt c.a. 10 minuten:\n \nFocusing kan helpend zijn als:\n-Zelfhulp\n-Zelfreflectie\n-Innerlijke groei\n-Je een keuze wilt maken\n-Persoonlijke ontwikkeling\n-Je innerlijke kritiek opmerkt\n-Je afstand ervaart tot je gevoel\n-Alles een onontwarbare kluwe lijkt\n-Je je overweldigd voelt door emoties\n-Je je bewust wilt worden van lichamelijke signalen\n-Je moeilijke situaties of gebeurtenissen doormaakt\n-Je veranderingen meemaakt waar je geen invloed op hebt\n-Je behoefte hebt aan meer zelfbeschikking en autonomie\n-Je loopbaan\, studie of werkgerelateerde vraagstukken hebt\n-Je je vast voelt zitten in gedachten\, emoties en uitgesleten patronen URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/de-online-focusing-proeverij/2026-01-15/ LOCATION:Online\, Nederland CATEGORIES:Bijzondere activiteit,Individuele Focusbegeleiding ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/09/Untitled_Artwork-1.jpg ORGANIZER;CN="Focusing Praktijk Hester Wijenberg":MAILTO:info@hesterwijenberg.nl GEO:39.9613759;-105.5108312 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260115T080000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260115T170000 DTSTAMP:20260508T063413 CREATED:20260115T215145Z LAST-MODIFIED:20260115T215145Z UID:10001487-1768464000-1768496400@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Online focusing community DESCRIPTION:*Nieuw* Vanaf dinsdag 3 februari 2026 iedere eerste dinsdag van de maand \nWat?\nWe starten een online focusing community. Ben je erbij?\nFocusing is een beoefening. Focusing gaat beter met een luisteraar. In het volle leven komen veel mensen er niet toe even stil te staan\, te vertragen en ruimte te maken om de aandacht naar binnen te richten. Ook als je zelf als professional in je eigen praktijk werkt met focusing\, kom je soms aan zelf focussen niet toe.\nDaarom hosten Hadassa Kruithof\, Michiel Oudega en Japke Ebbinge vanaf 3 februari 2026 iedere eerste dinsdagavond van de maand van 19:30 – 20:45 een laagdrempelige online focusing community. Een veilige plek om focusing samen te kunnen doen. \nVoor wie?\nDe online focusing community is voor iedereen die bekend is met het beoefenen van focusing. Misschien heb je een introductie workshop gedaan\, misschien level 1 t/m 4 gehaald\, misschien ben je focusing professional of trainer. Je bent van harte welkom. \nWanneer?\nDinsdag 3 februari 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 3 maart 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 7 april 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 12 mei 2026 (één week later ivm. bevrijdingsdag)\nDinsdag 2 juni 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 1 september 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 6 oktober 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 3 november 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 1 december 2026 19:30 – 20:45 \nHoe het werkt?\nKijk op www.japkeebbinge.nl bij de agenda URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/online-focusing-community-2/ LOCATION:Nederland\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2026/01/JapkeCoaching-227MR.jpg ORGANIZER;CN="Japke Ebbinge":MAILTO:japkeebbinge@gmail.com GEO:52.0263009;5.5544309 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260115T080000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260115T170000 DTSTAMP:20260508T063413 CREATED:20260115T214617Z LAST-MODIFIED:20260115T214617Z UID:10001486-1768464000-1768496400@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Online focusing community DESCRIPTION:*Nieuw* Vanaf dinsdag 3 februari 2026 iedere eerste dinsdag van de maand \nWat?\nWe starten een online focusing community. Ben je erbij?\nFocusing is een beoefening. Focusing gaat beter met een luisteraar. In het volle leven komen veel mensen er niet toe even stil te staan\, te vertragen en ruimte te maken om de aandacht naar binnen te richten. Ook als je zelf als professional in je eigen praktijk werkt met focusing\, kom je soms aan zelf focussen niet toe.\nDaarom hosten Hadassa Kruithof\, Michiel Oudega en Japke Ebbinge vanaf 3 februari 2026 iedere eerste dinsdagavond van de maand van 19:30 – 20:45 een laagdrempelige online focusing community. Een veilige plek om focusing samen te kunnen doen. \nVoor wie?\nDe online focusing community is voor iedereen die bekend is met het beoefenen van focusing. Misschien heb je een introductie workshop gedaan\, misschien level 1 t/m 4 gehaald\, misschien ben je focusing professional of trainer. Je bent van harte welkom. \nWanneer?\nDinsdag 3 februari 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 3 maart 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 7 april 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 12 mei 2026 (één week later ivm. bevrijdingsdag)\nDinsdag 2 juni 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 1 september 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 6 oktober 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 3 november 2026 19:30 – 20:45\nDinsdag 1 december 2026 19:30 – 20:45 \nHoe het werkt?\nKijk op www.japkeebbinge.nl bij de agenda URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/online-focusing-community/ LOCATION:Nederland\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2026/01/JapkeCoaching-227HR-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Japke Ebbinge":MAILTO:japkeeebbinge@gmail.com GEO:52.0263009;5.5544309 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260114T203000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260114T210000 DTSTAMP:20260508T063413 CREATED:20251201T140749Z LAST-MODIFIED:20251201T150543Z UID:10001288-1768422600-1768424400@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Begeleide Focusing oefening: Ruimte om stil te staan DESCRIPTION:Doe mee met een begeleide Focusing oefening en ervaar vanuit je eigen huis wat Focusing is. \nWe beginnen met bewust worden van je lichaam\, waarna ieder voor zich onder mijn begeleiding zijn of haar binnengebied verder verkent. Ik leid je door het proces met suggesties of aanwijzingen. Vervolgens is er de mogelijkheid om op een focussende manier te delen. Dat betekent benoemen wat er opkwam in plaats van uitleggen of analyseren. Er hoeft niets!\n\nOok met (een) focuservaring\, ben je van harte welkom! \nDe begeleide Focusing oefening is:\n– (meestal) op de tweede woensdag van de maand\n– start om 20.30\n– duurt ongeveer 30 minuten. \nDeelname is gratis en vrijblijvend. \nJe schrijft je één keer in en krijgt maandelijks de uitnodiging om deel te nemen. Je hoeft je niet per keer aan of af te melden. Jij bepaalt hoe vaak en wanneer je aansluit. Uitschrijven kan elk moment. \nInschrijven kan op mijn website: https://suzanneogier.nl/werk-met-mij/ruimte-om-stil-te-staan/. Zie ook de link bij ‘site’ (linksonder). \nGraag tot dan! \nHartegroet\,\nSuzanne URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/begeleide-focusing-oefening-ruimte-om-stil-te-staan/2026-01-14/ LOCATION:Online\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/12/Focusing-oefening-online.jpg ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl GEO:39.9613759;-105.5108312 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260106T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260106T213000 DTSTAMP:20260508T063413 CREATED:20251222T110911Z LAST-MODIFIED:20260411T142340Z UID:10001384-1767727800-1767735000@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Open focusavond DESCRIPTION:Een goede gelegenheid om in levenden lijve te focussen\, nieuwe mensen te ontmoeten en oude bekenden terug te zien.\nIedere eerste dinsdagavond en derde woensdagavond van van de maand\, behalve in juli en augustus. (LET OP: in mei en juni zijn de dinsdagavonden door omstandigheden elk een week opgeschoven). Georganiseerd door Ronald van Oosten in Den Haag (LET OP: het is boven\, op nummer 572; helaas alleen bereikbaar via een trap).\nIedereen die minimaal de Focusing-basiscursussen heeft voltooid is welkom (en wie op een andere manier vaardigheid in focussen heeft ontwikkeld ook!)\nDe deur is open vanaf 19.00 uur. We beginnen stipt om 19.30 uur en hopen om 21.30 uur af te ronden.\nKosten: 2 euro p.p. als vergoeding voor koffie\, thee en versnaperingen; gaarne contant en gepast te voldoen.\nDe locatie is goed bereikbaar met het openbaar vervoer (trams 3 en 12; halte Goudenregenstraat). ‘s Avonds vanaf 18.30 uur is er helaas betaald parkeren.\nOm grote drukte te vermijden graag van tevoren aanmelden bij Ronald van Oosten: oostenr@gmail.com\nTelefoonnummer voor het melden van verhindering of vertraging: 06 360 369 90. URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/open-focusavond-2/2026-01-06/ LOCATION:Nederland\, Nederland CATEGORIES:Bijzondere activiteit ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/12/image2.jpg ORGANIZER;CN="Ronald van Oosten":MAILTO:ronald@alshetware.nl GEO:52.0263009;5.5544309 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260102T093000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260102T130000 DTSTAMP:20260508T063413 CREATED:20240814T134437Z LAST-MODIFIED:20260105T201454Z UID:10001419-1767346200-1767358800@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Duocursus Focussen voor professionele hulpverleners DESCRIPTION:In deze compacte\, intensieve duocursus Focusing (2 deelnemers) leer je zelf Focussen en krijg je vele handvatten om het toe te passen binnen je werk als professioneel hulpverlener of begeleider. \nDe cursus bied een helder theoretisch kader en vele praktische oefeningen die in de cursusmap en het ondersteunend boek zijn terug te vinden. Na afsluiting van de cursus ontvang je een certificaat.\nJe oefent alleen\, met je medecursist(e) en desgewenst met cliënten.\nHet geheel beslaat 4 dagdelen verspreid over 4 maanden. Data zijn in overleg op vrijdagen of maandagochtenden. \nVoorwaarde voor deelname is een individuele proefsessie\, live of via beeldbellen. \nVoor meer informatie: mail naar info@sentir.nl \nMarion van den Boogaard\, Certificerend Coordinator TIFI\, Psychologiepraktijk Sentir\, info@sentir\, www.sentir.nl URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/duocursus-focussen-voor-professionele-hulpverleners/2026-01-02/ LOCATION:Nederland\, Nederland CATEGORIES:Training voor specifieke groepen ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2024/08/Psychologiepraktijk-Sentir-1.png ORGANIZER;CN="Marion van den Boogaard":MAILTO:info@sentir.nl GEO:52.0263009;5.5544309 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251229T190000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251229T210000 DTSTAMP:20260508T063413 CREATED:20250723T114641Z LAST-MODIFIED:20251206T084556Z UID:10001367-1767034800-1767042000@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Focusing Oefenavond online DESCRIPTION:Een gelegenheid om vanuit je eigen huis uit te wisselen met andere focussers. Ik leid de avond in met een geleide body-scan. Daarna is er een voorstelrondje en worden er twee- of drietallen gevormd waarmee je in een break-out-room kunt uitwisselen. Tenslotte is er een gezamenlijke afsluiting.\nEen aanbod voor mensen die enige ervaring met Focusing hebben. Graag tijdig aanmelden. Na afloop kun je een vrijwillige bijdrage overmaken. URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/focusing-uitwisselingsavond-online/2025-12-29/ LOCATION:Online\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2025-06-18-at-19.54.01-1-1.jpeg ORGANIZER;CN="Saskia Kimman":MAILTO:saskiakimman@hotmail.com GEO:39.9613759;-105.5108312 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251229T160000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251229T170000 DTSTAMP:20260508T063413 CREATED:20251211T160835Z LAST-MODIFIED:20251219T120507Z UID:10001373-1767024000-1767027600@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Informatie bijeenkomst opleiding DESCRIPTION:De online bijeenkomst is voor (aankomende) Focusing Begeleiders die willen verkennen wat een volgende stap kan betekenen om gecertificeerd Focusing Trainer te worden. URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/informatie-bijeenkomst-opleiding/ LOCATION:Online via Zoom CATEGORIES:Vervolgopleiding ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/12/groepsbijeenkomst-3-1.jpg ORGANIZER;CN="Esther Wijs":MAILTO:essenza2009@live.nl END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251216T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251216T213000 DTSTAMP:20260508T063413 CREATED:20250811T101226Z LAST-MODIFIED:20250811T101226Z UID:10001231-1765913400-1765920600@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Oefenavond basiscursussen in Den Haag DESCRIPTION:Een gelegenheid om in levenden lijve focussen te oefenen. Bedoeld voor mensen die op dit moment één van de basiscursussen volgen (ongeacht bij wie!)\, tussen twee cursussen in zitten of een cursus hebben afgerond en door willen gaan met begeleid oefenen.\nIedere derde dinsdagavond van de maand\, behalve in juli en augustus.\nGeorganiseerd door Ronald van Oosten\, die beschikbaar is voor het geven van tips en het beantwoorden van vragen.\nDe deur is open vanaf 19.00 uur. We beginnen stipt om 19.30 uur en hopen om 21.30 uur af te ronden.\nKosten: 2 euro p.p. als vergoeding voor koffie\, thee en versnaperingen; gaarne contant en gepast te voldoen.\nDe locatie is goed bereikbaar met het openbaar vervoer (trams 3 en 12; halte Goudenregenstraat). ‘s Avonds vanaf 18.30 uur is er helaas betaald parkeren.\n(LET OP: het is boven\, op nummer 572; helaas alleen bereikbaar via een trap).\nOm grote drukte te vermijden graag van tevoren aanmelden bij Ronald: oostenr@gmail.com\nTelefoonnummer voor het melden van verhindering of vertraging: 06 360 369 90. URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/oefenavond-basiscursussen-in-den-haag-2/2025-12-16/ LOCATION:Nederland\, Nederland CATEGORIES:Bijzondere activiteit ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/08/image3-rotated.jpg ORGANIZER;CN="Ronald van Oosten":MAILTO:ronald@alshetware.nl GEO:52.0263009;5.5544309 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251210T203000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251210T210000 DTSTAMP:20260508T063413 CREATED:20241202T120420Z LAST-MODIFIED:20241202T121845Z UID:10000657-1765398600-1765400400@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Begeleide Focusing oefening: Ruimte om stil te staan DESCRIPTION:Doe mee met een begeleide Focusing oefening en ervaar vanuit je eigen huis wat Focusing is. \nWe beginnen met bewust worden van je lichaam\, waarna ieder voor zich onder mijn begeleiding zijn of haar binnengebied verder verkent. Ik leid je door het proces met suggesties of aanwijzingen. Vervolgens is er de mogelijkheid om op een focussende manier te delen. Dat betekent benoemen wat er opkwam in plaats van uitleggen of analyseren. Er hoeft niets!\n\nOok met (een) focuservaring\, ben je van harte welkom!  \nDe begeleide Focusing oefening is:\n– (meestal) op de tweede woensdag van de maand\n– start om 20.30\n– duurt ongeveer 30 minuten. \nDeelname is gratis en vrijblijvend. \nAanmelden kan hieronder op mijn website: https://suzanneogier.nl/werk-met-mij/ruimte-om-stil-te-staan/. Zie ook de link bij ‘site’ (linksonder). \nGraag tot dan! \nHartegroet\,\nSuzanne URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/begeleide-focusing-oefening/2025-12-10/ LOCATION:Online\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2024/12/aron-visuals-BXOXnQ26B7o-unsplash.jpg ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl GEO:39.9613759;-105.5108312 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251209T200000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251209T220000 DTSTAMP:20260508T063413 CREATED:20231219T115743Z LAST-MODIFIED:20251201T153247Z UID:10000606-1765310400-1765317600@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Open Focusing avond online DESCRIPTION:Wil je met andere focussers verder oefenen en uitwisselen? Iedereen met praktische Focusing ervaring is welkom op deze Zoom bijeenkomst! Na een korte kennismaking en meditatie focussen we in twee- of drietallen in parallelsessies. We ronden gezamenlijk met een korte nabespreking.\nMeer info en opgave via de site. Na opgave ontvang je de Zoom-link en een handig A-4tje met focusstappen en luistertips. URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/online-open-focusing-avond/ LOCATION:Online\, Nederland ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2023/12/A3557DD4-C415-4D62-9C73-12F305C26174.jpg ORGANIZER;CN="Focusing Utrecht":MAILTO:adam@focusingutrecht.nl GEO:39.9613759;-105.5108312 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251205T093000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251205T130000 DTSTAMP:20260508T063413 CREATED:20240814T134437Z LAST-MODIFIED:20260105T201454Z UID:10001418-1764927000-1764939600@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Duocursus Focussen voor professionele hulpverleners DESCRIPTION:In deze compacte\, intensieve duocursus Focusing (2 deelnemers) leer je zelf Focussen en krijg je vele handvatten om het toe te passen binnen je werk als professioneel hulpverlener of begeleider. \nDe cursus bied een helder theoretisch kader en vele praktische oefeningen die in de cursusmap en het ondersteunend boek zijn terug te vinden. Na afsluiting van de cursus ontvang je een certificaat.\nJe oefent alleen\, met je medecursist(e) en desgewenst met cliënten.\nHet geheel beslaat 4 dagdelen verspreid over 4 maanden. Data zijn in overleg op vrijdagen of maandagochtenden. \nVoorwaarde voor deelname is een individuele proefsessie\, live of via beeldbellen. \nVoor meer informatie: mail naar info@sentir.nl \nMarion van den Boogaard\, Certificerend Coordinator TIFI\, Psychologiepraktijk Sentir\, info@sentir\, www.sentir.nl URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/duocursus-focussen-voor-professionele-hulpverleners/2025-12-05/ LOCATION:Nederland\, Nederland CATEGORIES:Training voor specifieke groepen ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2024/08/Psychologiepraktijk-Sentir-1.png ORGANIZER;CN="Marion van den Boogaard":MAILTO:info@sentir.nl GEO:52.0263009;5.5544309 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251203T100000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251203T120000 DTSTAMP:20260508T063413 CREATED:20250922T114253Z LAST-MODIFIED:20250922T114836Z UID:10001262-1764756000-1764763200@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Leren luisteren naar je lichaam (online Focusing basis ++) DESCRIPTION:**Online programma met persoonlijke begeleiding**\nLeren luisteren naar je lichaam opent de deur naar meer innerlijke rust en vertrouwen. In dit online programma met persoonlijke begeleiding leer je stap voor stap luisteren naar je lichaam en je gevoel. Herken signalen\, begrijp wat ze je willen zeggen en vind blijvende rust\, balans en zelfcompassie. \nDeze training omvat de Focusing basistraining gecombineerd met kennis van het zenuwstelsel (polyvagaal theorie). \nLeren luisteren naar je lichaam – als je hoofd nooit uit staat.\nJe bent het zat: dat hoofd dat altijd ‘aan’ staat. Altijd gedachten die doorrazen\, altijd plannen\, regelen\, denken\, zorgen. En ondertussen merk je het ook regelmatig in je lijf: een gespannen ademhaling\, een hoge hartslag\, schouders die strak staan\, gewoon een opgejaagd gevoel. Je verlangt naar rust\, maar weet simpelweg niet hoe je die moet vinden. \nHerkenbaar? Je bent niet de enige. Veel zorgzame\, werkende vrouwen proberen alles draaiende te houden — op je werk\, thuis\, voor je gezin of omgeving. En ondertussen loop je zelf op je tenen. \nWanneer heb jij voor het laatst écht iets voor jezelf gedaan? \nJe probeert het wel\, maar komt niet écht tot rust.\nWat je eigenlijk verlangt is rust en ruimte. Tijd voor jezelf. Een gevoel van balans. Je wilt er zijn voor de mensen om je heen\, maar niet ten koste van jezelf. Je verlangt naar ontspanning\, naar leven vanuit zachtheid en verbinding. Naar écht kunnen voelen wat jij nodig hebt – fysiek\, mentaal\, emotioneel. \nEn dat begint bij één belangrijke stap: leren luisteren naar je lichaam. Het contact met je lichaam weer herstellen. Je lijf spreekt namelijk al de hele tijd. Maar je hoofd is zo luid\, dat je het niet meer hoort. Hoe zou het zijn om niet langer mee te gaan in het verhaal van je hoofd? Meer te vertragen. Voelen. Ontdekken wat er in jou leeft. Écht contact maken met jezelf – met je hart\, je gevoel\, je lijf. Waarin je weer kunt voelen: dit ben ik\, dit heb ik nodig. \nSpreekt dit je aan? Lees dan verder op mijn website of plan een verkennend gesprek in. \nWe starten op woensdagochtend 8 oktober. \nJe bent welkom! \nLieve groet\,\nSuzanne URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/leren-luisteren-naar-je-lichaam-focusing-basis/2025-12-03/ LOCATION:Online\, Nederland CATEGORIES:Basistraining ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/09/Leren-luisteren-naar-je-lichaam-luisteren-naar-je-gevoel-luisteren-naar-je-hart-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl GEO:39.9613759;-105.5108312 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251202T193000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251202T213000 DTSTAMP:20260508T063413 CREATED:20250811T094942Z LAST-MODIFIED:20250811T100449Z UID:10001227-1764703800-1764711000@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Open focusavond DESCRIPTION:Een gelegenheid om in levenden lijve te focussen\, nieuwe mensen te ontmoeten en oude bekenden terug te zien.\nIedere eerste dinsdagavond van de maand\, behalve in juli en augustus. Georganiseerd door Ronald van Oosten in Den Haag (LET OP: het is boven\, op nummer 572; helaas alleen bereikbaar via een trap).\nIedereen die minimaal de Focusing-basiscursussen heeft voltooid is welkom (en wie op een andere manier vaardigheid in focussen heeft ontwikkeld ook!)\nDe deur is open vanaf 19.00 uur. We beginnen stipt om 19.30 uur en hopen om 21.30 uur af te ronden.\nKosten: 2 euro p.p. als vergoeding voor koffie\, thee en versnaperingen; gaarne contant en gepast te voldoen.\nDe locatie is goed bereikbaar met het openbaar vervoer (trams 3 en 12; halte Goudenregenstraat).\n‘s Avonds vanaf 18.30 uur is er helaas betaald parkeren.\nOm grote drukte te vermijden graag van tevoren aanmelden bij Ronald van Oosten: oostenr@gmail.com\nTelefoonnummer voor het melden van verhindering of vertraging: 06 360 369 90. URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/open-focusavond/2025-12-02/ LOCATION:Haags Focuscentrum\, Valkenboskade 572\, Den Haag\, Zuid-Holland\, 2563JN\, Nederland CATEGORIES:Bijzondere activiteit ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/08/image-1.jpg ORGANIZER;CN="Ronald van Oosten":MAILTO:ronald@alshetware.nl GEO:52.0769898;4.2668007 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Haags Focuscentrum Valkenboskade 572 Den Haag Zuid-Holland 2563JN Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Valkenboskade 572:geo:4.2668007,52.0769898 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251128T140000 DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251128T170000 DTSTAMP:20260508T063413 CREATED:20251006T063533Z LAST-MODIFIED:20251006T064147Z UID:10001282-1764338400-1764349200@www.stichtingfocusing.nl SUMMARY:Focusing and Grief (online en internationaal) DESCRIPTION:Wil je een nieuwe\, holistische manier ontdekken om op een authentieke manier verbinding te maken en te werken met zowel kinderen als volwassenen?\nWelkom bij Harriët Teeuw & René Veugelers voor hun unieke tweedaagse intensieve online training Focusing en Rouw — een diep ervaringsgerichte reis in luisteren\, aanwezigheid\, creativiteit en emotionele veerkracht. \nDeze internationale training introduceert Dynamic Expressive Focusing: een zachte\, krachtige methode die Focusing-vaardigheden\, non-verbale communicatie\, creatieve werkvormen en contact met het innerlijke kind integreert. URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/focusing-and-grief/ LOCATION:Online\, Selecteer een land: ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/10/010dd5fedb39f8a1794d54af89279e9c435825045c.jpg ORGANIZER;CN="Harriet Teeuw":MAILTO:hteeuw@xs4all.nl GEO:29.5671424;-95.683113 END:VEVENT END:VCALENDAR