Openfocusavond

Focussen bij Truus van Alfen (al vele jaren actief met trainingen geven; cursussen ook online -via Zoom-)

Nu herstart Openfocusavonden iedere eerste maandag van de maand
Tijd: binnenlopen 19.30 uur kennismaken en koffie/thee
Begin: 20.00 uur – eind 22.00 uur
Aanmelden vanaf de zaterdag er voor, telefonisch: 0621486513 of via de mail vanalfen100@gmail.com
Adres: Vrouwjuttenstraat 27, 3512 PR Utrecht.
De openfocusavond is bedoeld voor mensen die uit willen proberen of focussen iets voor hen is, of voor mensen die al bekend zijn met focussen en 2 aan 2 willen oefenen.
Ben je in de praktijk ergens tegenaan gelopen en weet je niet hoe daar focussend mee om te gaan, dan is er na afloop ook gelegenheid voor het stellen van die vraag.
Kosten: kleine bijdrage, naar wat het je waard is.
Van harte Welkom!

Hartelijke groet
Truus (focustrainer/ begeleider)

P.S. Indien nodig ivm Corona wijken wij uit naar Zoom. Ik laat je dat bij aanmelding weten.

Focusing voor therapeuten, coaches, counselors en andere hulpverleners

Focusing is eenvoudig, diepgaand en effectief. Het brengt cliënten sneller bij de kern en geeft hen de ervaring van eigen verantwoordelijkheid. In een kleine groep leer je zelf focussen en leer je cliënten om te gaan met overweldignede emoties en traumatische ervaringen, ook leer je hoe je stapsgewijs iemand in contact kunt brengen met verdrongen emoties. Je leert cliënten in contact te brengen met hun innerlijke, vaak geblokkeerde, levensenergie. Op de derde dag besteden we aandacht aan de specifieke en oh zo hardnekkige kritische processen.

de data zijn 11, 12 en 25 november

de lokatie is Buitenplaats Bergse Bossen in Driebergen

Basiscursus Focusing

Meer Flow en minder moeten in je leven?
Focusing is een techniek om dit te bewerkstelligen. Focusing is luisteren naar en stilstaan bij signalen van je lichaam. Waardoor je beter met emoties leert omgaan, weloverwogen keuzes gaat maken en beter voor jezelf gaat opkomen. Na basiscursus heb je geoefend met een aantal basisvaardigheden van Focusing en weet je hoe je zelf of met een maatje verder kunt met het toepassen van Focusing in je persoonlijke en professionele ontwikkeling. Daarnaast kun je een vervolgcursus doen waarin je je meer gaar verdiepen in het focussend luisteren naar jezelf en anderen.

Focusing vervolgtraining 3 zaterdagen

We gaan een stapje verder. In dit vervolg krijg je persoonlijke handvatten als het proces blokkeert, als een emotie overspoelend is, als je gaat analyseren, ongeduldig wordt of overstemt wordt door een innerlijk kritische stem. Je leert meer over de afronding van een sessie en actiestapjes. Een individuele sessie is inbegrepen. Na afloop ontvang je een erkend certificaat namens The Focusing Institute en biedt Essenza de mogelijkheid om je verder te bekwamen en Focusing in je werk te gaan gebruiken. Essenza heeft ruim 10 jaar ervaring in het opleiden van (lichaamsgericht) therapeuten, trainers en andere professionals.

Online Focusing verdiepingscursus voor professionals

Als vervolg op je gevolgde Focusing basiscursus, verdiep je het Focusing proces en de vaardigheden in het begeleiden. Aan bod komen behalve praktijkvragen ook hoe je omgaat met belemmerende en blokkerende patronen, met ziekte, pijn en zingevingsvragen. Hoe benut je beweging en creativiteit in dit proces. Start op 27 november met vervolg op 4 en 11 december.

Openfocusavond

Focussen bij Truus van Alfen (al vele jaren actief met trainingen geven; cursussen ook online -via Zoom-)

Nu herstart Openfocusavonden iedere eerste maandag van de maand
Tijd: binnenlopen 19.30 uur kennismaken en koffie/thee
Begin: 20.00 uur – eind 22.00 uur
Aanmelden vanaf de zaterdag er voor, telefonisch: 0621486513 of via de mail vanalfen100@gmail.com
Adres: Vrouwjuttenstraat 27, 3512 PR Utrecht.
De openfocusavond is bedoeld voor mensen die uit willen proberen of focussen iets voor hen is, of voor mensen die al bekend zijn met focussen en 2 aan 2 willen oefenen.
Ben je in de praktijk ergens tegenaan gelopen en weet je niet hoe daar focussend mee om te gaan, dan is er na afloop ook gelegenheid voor het stellen van die vraag.
Kosten: kleine bijdrage, naar wat het je waard is.
Van harte Welkom!

Hartelijke groet
Truus (focustrainer/ begeleider)

P.S. Indien nodig ivm Corona wijken wij uit naar Zoom. Ik laat je dat bij aanmelding weten.

Introductieavond

Heb je gehoord of gelezen over focusing en wil je er meer van weten? Bij deze online introductieavond zijn na een plenaire inleiding ervaren focussers aanwezig waar je in paralelsessies mee kunt focussen. Afhankelijk van het aantal deelnemers kan je zelf focussen of een sessie van een ander meemaken. Aanmelden via adam@focusingutrecht.nl.

Focustraining online

Verminder spanning in je leven, in relaties en in je werk.
Op jouw tijd en tempo leren focussen kan online 1 op 1 of met 2. We plannen samen de startdatum en de vervolg bijeenkomsten in de ochtend of middag.

Hoe ga je in deze tijd om met onveranderlijke omstandigheden? Wellicht is het juist nu zinvol om te leren hoe je meer innerlijke rust en ruimte kunt ervaren door gedachten en gevoelens te herkennen en je er niet door te laten besturen. Leren focussen kan tevens verbetering brengen in de dialoog met jezelf en van daaruit met de ander, zelfcompassie bevorderen en je leren omgaan met lichamelijke signalen die als ongemak worden ervaren.

1-daagse introductie voor professionals

Deze 1-daagse is speciaal voor coaches, counselors, psychotherapeuten en andere begeleiders die kennis willen maken met Focusing om te integreren in hun werk. Op deze dag maak je kennis met het specifieke Focusing proces van ‘felt sense’ naar ‘felt shift’, wat kun je ermee en hoe faciliteer je dit bij jezelf en bij anderen.

Focustraining niveau I

Vind je het leuk om in een klein groepje te leren om beter naar jezelf te luisteren en bij jezelf te blijven in contact met anderen? Wil je minder in je hoofd zitten en meer verbinding voelen met mensen en de wereld om je heen? Beter voelen wat bij je past en meer ontspannen in het leven staan?
Dan is de training focussen I (van IV) iets voor jou. In deze training leer je zelf focussen, je leert de essentie en de basisbegrippen van het focussen kennen en je leert hoe je kunt omgaan met tegenstrijdige signalen en innerlijke processen als een criticus en een innerlijk kind. Focussen is iets dat je al doende leert, dus we gaan vooral ervaren en oefenen. Zo leer je meteen ook hoe je luisterend bij een ander aanwezig kunt zijn en wat dit voor jou en de ander kan betekenen.

De training wordt gegeven op dinsdag 25 januari, 8 en 22 februari 2022 van 10u – 15u. Tussen de trainingen door wordt het oefenen met andere deelnemers van de groep aanbevolen. Ik werk in kleine groepen van 2-5 deelnemers.

De kosten voor de training bedragen 240 euro. Voorafgaand aan de training vindt er een live of online wederzijds kennismakingsgesprek plaats met een korte sessie.

Na afloop van de training ontvang je een officieel certificaat van The International Focusing Institute NY, waarmee je je kunt aanmelden voor diverse vervolgtrainingen en thematische workshops op het gebied van Inner Focusing. Voor een recent aanbod en meer informatie over Inner Focusing: www.stichtingfocusing.nl en www.focusing.org.