online Focusing oefenbijeenkomst

Welkom op de oefenochtend. Focussers van alle niveaus die tenminste een basistraining hebben gevolgd oefenen met elkaar in twee- of drietallen. We beginnen met een gezamenlijke aankomoefening en vervolgen met 2 Focusing-sessies. Het is geen les maar er is wel ruimte voor feedback. De planning tot de zomer vind je hier: https://essenzaleefstijl.nl/agenda. Je kunt je op de lijst laten zetten om uitnodigingen te ontvangen voor deelname.

online Focusing oefenbijeenkomst

Welkom op de oefenochtend. Focussers van alle niveaus die tenminste een basistraining hebben gevolgd oefenen met elkaar in twee- of drietallen. We beginnen met een gezamenlijke aankomoefening en vervolgen met 2 Focusing-sessies. Het is geen les maar er is wel ruimte voor feedback. De planning tot de zomer vind je hier: https://essenzaleefstijl.nl/agenda. Je kunt je op de lijst laten zetten om uitnodigingen te ontvangen voor deelname.

Jaartraining: Dynamic Expressive Focusing

Een Nascholing ontwikkeld voor therapeuten, Psychologen, leerkrachten en pedagogische hulpverleners. Deze jaartraining is onderdeel van de opleiding tot (Kinder)FocusBegeleider en (Kinder)FocusTrainer en kan ook los daarvan gevolgd worden.
Dynamic Expressive Focusing:
Reflectief actief luisteren, onvoorwaardelijk respect, vergroten van het zelfoplossend vermogen, zijn de belangrijkste aspecten in de houding van de therapeut of begeleider. Dat geeft blijvende essentiële veranderingen van binnenuit.

Opzet:
Omdat Focusing een filosofie en een ervaringsgerichte methode is, ontwikkel jij jouw eigen stijl en kwaliteit aan de hand van persoonlijke ervaringen en processen. Elke lesdag worden er stapsgewijs persoonlijke en praktische oefeningen aangeboden die je meteen kunt toepassen in je werk.

Proefles Basiscursus Focussen

Donderdag 19 mei in groepsruimte de Oorsprong in Nijmegen.
Wil je leren focussen? En twee keer per maand samen komen met een groepje mensen die dat allemaal graag willen, op een rustige ontspannen maar inspirerende manier. In een fijne groepsruimte aan de rand van het bos. Quality-time voor jezelf.
Als je de cursus Focussen komt volgen, leer je de taal van je lichaam verstaan. Zonder druk, maar op je eigen tempo ga je deze boeiende materie begrijpen. Stapje voor stapje wordt je duidelijk waar het bij focussen om gaat, en ga je de ruimte ervaren die vrij komt, als je je perspektief nét een beetje verandert en scherper stelt. Als je je eigen binnenwereld even je onverdeelde aandacht schenkt.

Deze basiscursus bestaat uit 6 lessen van drie uur. Drie uur in het teken van wat wezenlijk voor je is. Drie uur die voorbij vliegen als je gefocust bent. En toch is het ontspannend! Wat een bijzondere paradox…!

De cursus vindt plaats in groepsruimte De Oorsprong in Nijmegen (Brakkenstein).
​Er is een proefles op donderdag 19 mei, van 10.30 tot 12.30. Kosten hiervoor zijn 15 euro.

Basiscursus Focussen

Als je de cursus Focussen komt volgen, leer je de taal van je lichaam verstaan. Zonder druk, maar op je eigen tempo ga je deze boeiende materie begrijpen. Stapje voor stapje wordt je duidelijk waar het bij focussen om gaat, en ga je de ruimte ervaren die vrij komt, als je je perspektief nét een beetje verandert en scherper stelt. Als je je eigen binnenwereld even je onverdeelde aandacht schenkt.

Deze basiscursus bestaat uit 6 lessen van drie uur. Drie uur in het teken van wat wezenlijk voor je is. Drie uur die voorbij vliegen als je gefocust bent. En toch is het ontspannend! Wat een bijzondere paradox…!

De cursus vindt plaats in groepsruimte De Oorsprong in Nijmegen (Brakkenstein).
​Er is een proefles op donderdag 19 mei, van 10.30 tot 12.30. Kosten hiervoor zijn 15 euro.

We beginnen weer een nieuwe cursusgroep op donderdagochtend 2 juni, van 9.30 tot 12.30.
​Daarna zijn de lessen op 2 en 23 juni, 14 juli, 1 en 22 september, 13 oktober 2022
Mocht je liever op een andere dag meedoen, dan hoor ik het graag, en kijk ik naar de mogelijkheden.

De kosten zijn 222 euro voor 6 keer, (177 euro voor mensen met een klein budget, zie ook de Meedoen-regeling Nijmegen).
Dit is inclusief cursusmateriaal en koffie en thee, en het boek ‘Focussen’ van Erna de Bruijn.

Ik werk graag met kleine groepen, van 4 tot max 8 personen.
Aan deelname gaat een kennismakingssessie vooraf, zodat we in kunnen schatten of de cursus aan zal sluiten, of dat er eerst nog wat meer focuservaring nodig is.
Ik bied daarvoor een individuele sessie aan voor de kortingsprijs van 33 euro.
De ene mens pakt het van nature gemakkelijk op, terwijl een ander meer tijd en aandacht nodig heeft om de grondbeginselen van het focussen te begrijpen. Ik streef naar groepen van mensen die enigzins samen op kunnen gaan in het aanleren en begrijpen van deze waardevolle methode. Soms past het beter bij iemand om het één op één te leren. Dat kan ook bij mij.

Heb je interesse, stuur me een berichtje. Ook vragen zijn welkom natuurlijk.

Open focusavond UTRECHT

Op mijn openfocusavonden krijg je de gelegenheid om te ervaren wat focussen is en wat het met je doet.
Het is een andere manier van omgaan met je problemen.
Wanneer? Iedere eerste maandag van de maand, start 20 uur, Aanmelden via email vanalfen100@gmail.com

1-daagse introductie voor professionals

Deze 1-daagse is speciaal voor coaches, counselors, psychotherapeuten en andere begeleiders die kennis willen maken met Focusing om te integreren in hun werk. Op deze dag maak je kennis met het specifieke Focusing proces van ‘felt sense’ naar ‘felt shift’, wat kun je ermee en hoe faciliteer je dit bij jezelf en bij anderen.

being Seriously Playful

Een Internationale intensieve Focusing training, van 15 Juli t/m 20 juli 2022 in Friesland. Veel oefenen en ervaren met Focusing en Expressieve werkvormen.
Prikkelen deze vragen jou?

*Ben jij ook benieuwd hoe je op een eenvoudige’ en efficiënte manier meer stevigheid en ‘presence kunt verkrijgen in moeilijke situaties?

*Wil jij ook diepgang, effectiviteit en authenticiteit inbrengen in de relatie met cliënten?

*Wil jij meer helderheid en verfijning krijgen in jouw persoonlijke proces rond belevingen uit jouw kindertijd en ontrafelen van eigen oude patronen?

*luisteren in 3 richtingen

*Emerging Body Language:EBL ( Scheppende lichaamstaal methode)

*Kwaliteit van jouw presence en onvoorwaardelijke empatische houding

*Spiegelen en reflecteren

*Verdiepende Focusing interventies

*Symbolisering en andere non-verbale activiteiten en middelen

Werkwijze Dynamic Expressive Focusing:

Is speels en serieus, bewegend en verstild, open en begrenst, licht en zeer diepgaand. Deze methode vergroot jouw flexibiliteit als volwassene, als begeleider en trainer. Je exploreert nieuwe wegen om jouw creativiteit op een andere manier uit te drukken, ook rond belevingen uit je kindertijd. De groepsgrootte is ongeveer 8 tot 15 personen en het accent ligt op jouw eigen individuele tempo, proces en mogelijkheden. Jouw schatkist aan vaardigheden zal blijvend vergroot worden!

being Seriously Playful

Een Internationale intensieve Focusing training, van 15 Juli t/m 20 juli 2022 in Friesland. Veel oefenen en ervaren met Focusing en Expressieve werkvormen.
Prikkelen deze vragen jou?

*Ben jij ook benieuwd hoe je op een eenvoudige’ en efficiënte manier meer stevigheid en ‘presence kunt verkrijgen in moeilijke situaties?

*Wil jij ook diepgang, effectiviteit en authenticiteit inbrengen in de relatie met cliënten?

*Wil jij meer helderheid en verfijning krijgen in jouw persoonlijke proces rond belevingen uit jouw kindertijd en ontrafelen van eigen oude patronen?

*luisteren in 3 richtingen

*Emerging Body Language:EBL ( Scheppende lichaamstaal methode)

*Kwaliteit van jouw presence en onvoorwaardelijke empatische houding

*Spiegelen en reflecteren

*Verdiepende Focusing interventies

*Symbolisering en andere non-verbale activiteiten en middelen

Werkwijze Dynamic Expressive Focusing:

Is speels en serieus, bewegend en verstild, open en begrenst, licht en zeer diepgaand. Deze methode vergroot jouw flexibiliteit als volwassene, als begeleider en trainer. Je exploreert nieuwe wegen om jouw creativiteit op een andere manier uit te drukken, ook rond belevingen uit je kindertijd. De groepsgrootte is ongeveer 8 tot 15 personen en het accent ligt op jouw eigen individuele tempo, proces en mogelijkheden. Jouw schatkist aan vaardigheden zal blijvend vergroot worden!

being Seriously Playful

Een Internationale intensieve Focusing training, van 15 Juli t/m 20 juli 2022 in Friesland. Veel oefenen en ervaren met Focusing en Expressieve werkvormen.
Prikkelen deze vragen jou?

*Ben jij ook benieuwd hoe je op een eenvoudige’ en efficiënte manier meer stevigheid en ‘presence kunt verkrijgen in moeilijke situaties?

*Wil jij ook diepgang, effectiviteit en authenticiteit inbrengen in de relatie met cliënten?

*Wil jij meer helderheid en verfijning krijgen in jouw persoonlijke proces rond belevingen uit jouw kindertijd en ontrafelen van eigen oude patronen?

*luisteren in 3 richtingen

*Emerging Body Language:EBL ( Scheppende lichaamstaal methode)

*Kwaliteit van jouw presence en onvoorwaardelijke empatische houding

*Spiegelen en reflecteren

*Verdiepende Focusing interventies

*Symbolisering en andere non-verbale activiteiten en middelen

Werkwijze Dynamic Expressive Focusing:

Is speels en serieus, bewegend en verstild, open en begrenst, licht en zeer diepgaand. Deze methode vergroot jouw flexibiliteit als volwassene, als begeleider en trainer. Je exploreert nieuwe wegen om jouw creativiteit op een andere manier uit te drukken, ook rond belevingen uit je kindertijd. De groepsgrootte is ongeveer 8 tot 15 personen en het accent ligt op jouw eigen individuele tempo, proces en mogelijkheden. Jouw schatkist aan vaardigheden zal blijvend vergroot worden!