BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Stichting Focusing Nederland - ECPv6.15.13//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Stichting Focusing Nederland
X-ORIGINAL-URL:https://www.stichtingfocusing.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Stichting Focusing Nederland
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260417T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260417T130000
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20250618T181249Z
LAST-MODIFIED:20260309T190601Z
UID:10001541-1776420000-1776430800@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Basiscursus Focusing
DESCRIPTION:Wees welkom bij de cursus Focusing — de kunst van luisteren naar je lichaam. In deze cursus leer je de taal van je lijf verstaan: een subtiele\, maar heldere uitdrukking van de wijsheid van je ware zelf. Zonder druk\, op je eigen tempo\, ontdek je stap voor stap waar Focusing werkelijk om draait. \nDoor je perspectief net wat te verschuiven en innerlijke ervaringen vriendelijke aandacht te schenken\, ontstaat er ruimte. Ruimte om te ademen\, te voelen\, en helderheid te ervaren. Deze innerlijke houding opent een weg naar verdieping\, rust en zelfverbinding. \nWe werken in een kleine groep met het boek van Erna de Bruijn en met zorgvuldig samengesteld lesmateriaal uit mijn eigen praktijk. \nIn april of mei start er een nieuwe basiscursus van zes bijeenkomsten van drie uur. De data staan nog niet vast\, maar de cursus zal plaatsvinden op vrijdagochtenden\, gemiddeld eens per drie weken.\nZodra er vier deelnemers zijn\, leggen we de data vast. \nDe cursus plaatsvinden in Nijmegen.
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/basiscursus-focusing-2/2026-04-17/
LOCATION:Nijmegen\, Driehuizerweg\, Nijmegen\, Nederland
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/06/WhatsApp-Image-2025-06-18-at-19.54.01.jpeg
ORGANIZER;CN="Saskia Kimman":MAILTO:saskiakimman@hotmail.com
GEO:51.8157729;5.8703692
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Nijmegen Driehuizerweg Nijmegen Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Driehuizerweg:geo:5.8703692,51.8157729
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260416T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260416T103000
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20260312T152448Z
LAST-MODIFIED:20260401T161551Z
UID:10001543-1776331800-1776335400@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Mini-training Innerlijke rust bij een vol hoofd: een introductie in Focusing (NIEUWE DATA)
DESCRIPTION:Live online mini-training van 3 bijeenkomsten \nLeer veilig omgaan met wat je voelt — zonder jezelf te verliezen \nIn deze online mini-training leer je niet alleen stil te staan bij wat er in je speelt — je leert hoe je op een niet oordelende\, zachte manier bij je gevoel kunt zijn\, zonder erin te verdrinken of het weg te duwen. Dat is de sleutel naar: \n✨ Minder piekeren\n✨ Meer innerlijke rust\n✨ Ruimte in je lijf én leven \nDeze mini-training is voor jou als je\n– Last hebt van een hoofd vol gedachten\n– Vaak je gevoelens wegduwt of analyseert\n– Geen speelbal meer wilt zijn van je gevoelens of emoties\n– Verlangt naar een liefdevollere relatie met jezelf\n– Meer innerlijke rust en balans wilt\n– Klaar bent om niet alleen te begrijpen\, maar écht te ervaren \nDe 3 live online bijeenkomsten zijn op:\n–	donderdag 16 april van 09.30 – 10.30\n–	woensdag 22 april van 09.30 – 10.30\n–	donderdag 30 april 09.30 – 11.00  \nVerder ontvang je concrete oefeningen om thuis te oefenen en audio-opnames voor herhaling en rustmomenten  \nWe zijn nu met een groepje van drie en nog twee mensen in potlood. Er zijn nog drie plekken beschikbaar. \nWil je meer weten? Lees dan rustig verder op mijn website bij https://suzanneogier.nl/innerlijke-rust-mini-training/ \nJe bent welkom! \nLieve groet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/innerlijke-rust-bij-een-vol-hoofd-een-introductie-in-focusing/
LOCATION:Online via Zoom
CATEGORIES:Basistraining,Bijzondere activiteit
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2026/03/Online-training-Van-een-vol-hoofd-naar-tijd-rust-en-ruimte-voor-jezelf.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260313T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260313T163000
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20251207T155132Z
LAST-MODIFIED:20260223T113554Z
UID:10001370-1773394200-1773419400@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Basiscursus Focusing in Den Haag op vrijdag
DESCRIPTION:Gedurende 5 vrijdagen geef ik\, samen met collega-trainer Ronald van Oosten\, weer de Basiscursus (ook wel cursus 1&2 genoemd) in Den Haag. Het is een ervaringsgerichte cursus waarin je leert om zelfstandig te focussen zodat de wijsheid die via je lijf toegankelijk is\, voor altijd beschikbaar komt. \nDeze cursus is voor jou als je:\n•	meer contact wilt met je gevoel\n•	jezelf beter wilt leren kennen\n•	meer zicht wilt hebben op waarom je soms heftig reageert of soms onderkoeld\n•	moeite hebt met je grenzen aangeven\n•	altijd maar doordraaft en jezelf geen rust gunt\n•	de neiging hebt jezelf weg te cijferen en anderen voor te laten gaan\n•	gauw vindt dat je iets niet goed (genoeg) doet\n•	richting wilt vinden in je leven of een gevoel van ‘thuiskomen’ \nFocusing opent de deur naar wie je in diepste wezen bent; naar het vinden van jouw eigen antwoorden. Door te vertragen en er de tijd voor te nemen zul je merken dat er zo veel meer valt te ontdekken over jezelf. Ronald noemt het een ‘geboorterecht’; iets dat we van nature meegekregen hebben en dat geduldig wacht om door ons aangesproken te worden. \nTijdens deze basiscursus leer je over de achtergrond van Focusing maar we besteden vooral veel aandacht aan de focussende manier van luisteren naar jezelf en anderen en oefenen daarmee. \nContactgegevens van Ronald onderstaand. Mij kun je contacten op christinerehbock@gmail.com of Tel. 06-4866 3913. \nCursusdata: 13  en 27 maart; 10 april\, 8 mei en nog een te bepalen datum in mei \nLET OP: Cursusruimte is alleen via een steile trap bereikbaar! \nHartelijke groet\, Christine Rehbock
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/basiscursus-focusing-in-den-haag/
LOCATION:Haags Focuscentrum\, Valkenboskade 572\, Den Haag\, Zuid-Holland\, 2563JN\, Nederland
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/12/Guatemala-002-uitsnede.jpg
GEO:52.0769898;4.2668007
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Haags Focuscentrum Valkenboskade 572 Den Haag Zuid-Holland 2563JN Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Valkenboskade 572:geo:4.2668007,52.0769898
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260228T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260228T123000
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20260131T154115Z
LAST-MODIFIED:20260131T154115Z
UID:10001500-1772271000-1772281800@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Basistraining felt-sensing (Focusing I en II)
DESCRIPTION:Veel conflicten komen in de basis op het zelfde neer: je wilt iets niet wat er wél is … of je wilt juist iets wat er níet is.\nVervolgens probeer je jezelf te begrijpen\, sterker te worden of nog meer je best te doen. En vaak helpt dat ook  … zolang als het duurt. En dan loop je toch weer tegen dezelfde dingen aan. Ook als je al langer bezig bent met innerlijk werk of spiritualiteit. \nAls je hier genoeg van krijgt\, is Felt-sensing (Focusing) misschien wel iets voor jou. Je gaat echt luisteren naar de tegenstrijdige delen in jou … en naar wat daarachter zit. Dat geeft ruimte waarin nieuwe dingen kunnen komen en jouw eigenheid zich kan ontvouwen. Op een manier die helemaal klopt voor jou. \nFocusing is geen quick fix voor een probleemvrij leven. \nWel een zachte en diepgaande manier om tot bloei te komen zoals je gemaakt bent … en liefdevol te omarmen zoals je geworden bent. \n🌿 Nieuwe groep Felt-sensing in Utrecht\n28 feb\, 14 en 21 mrt\, 4 en 18 apr\, 9 en 16 mei\, 13 en 27 juni\, 11 juli\nMeer info: https://focusingutrecht.nl/basis
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/basistraining-felt-sensing-focusing-i-en-ii/
LOCATION:Ruimte voor Aandacht\, Utrecht
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2026/01/IMG_3979-3-scaled.jpeg
ORGANIZER;CN="Adam de Jong":MAILTO:focusingutrecht@icloud.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260221T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260221T163000
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20250823T064911Z
LAST-MODIFIED:20251129T100404Z
UID:10001249-1771669800-1771691400@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Training Focusing niveau 1 & 2
DESCRIPTION:In de basistraining voor professionals leer je samen een setting te creëren die Focusing comfortabel maakt en verrassend. Je leert je lijf erbij te betrekken en te volgen als een kompas. In het programma zijn diverse onderdelen opgenomen om lichaamsbewustzijn te bevorderen. Op de volgende dagen gaan we het focusproces verder verdiepen. De basisvaardigheden van begeleiden krijgen aandacht en we gaan in op belemmeringen. Tussen de lesdagen door oefen je met elkaar en kun je terecht voor een individuele sessie. Je gaat (elementen van) Focusing toepassen in je praktijk en terugkoppelen naar de les. Voorafgaand aan de training is er een kennismaking en/of korte sessie om verwachtingen af te stemmen en vragen over het programma of de werkwijze te beantwoorden. De training wordt afgerond met een erkend certificaat en accreditatie is mogelijk.
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/training-focusing-niveau-1-2/
LOCATION:Dordrecht\, Spirea 9\, Spirea 9\, Dordrecht\, 3317 JP\, Nederland
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/08/Logo2023vs3.png
ORGANIZER;CN="Esther Wijs":MAILTO:essenza2009@live.nl
GEO:51.7919296;4.6717336
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Dordrecht Spirea 9 Spirea 9 Dordrecht 3317 JP Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Spirea 9:geo:4.6717336,51.7919296
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260221T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260221T163000
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20250619T112105Z
LAST-MODIFIED:20251211T160144Z
UID:10001212-1771669800-1771691400@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Jaartraining Focusing niveau 1-4+
DESCRIPTION:Deze training kent 2 modules; de basistraining en de vervolgtraining. De intentie is om met een klein groepje in februari te starten en in december af te ronden.\nIn de basistraining leer je samen een setting te creëren die Focusing comfortabel maakt en verrassend. Je leert je lijf erbij te betrekken en te volgen als een kompas. In het programma zijn diverse onderdelen opgenomen om lichaamsbewustzijn te bevorderen. Op de volgende dagen gaan we het focusproces verder verdiepen. De basisvaardigheden van begeleiden krijgen aandacht en we gaan in op belemmeringen. Tussen de lesdagen door oefen je met elkaar en kun je twee keer terecht voor een individuele sessie. In de vervolgtraining verfijnen we de spiegelende taal en het geven van suggesties.  Er wordt uitgebreider geoefend met de complexiteiten van een innerlijk kritische stem en bijbehorende reactie-gevoelens. Je gaat (elementen van) Focusing toepassen in je praktijk en terugkoppelen naar de les. Voorafgaand aan de training is er een kennismaking en/of korte sessie om verwachtingen af te stemmen en vragen over het programma of de werkwijze te beantwoorden. De training wordt erkend met een certificaat namens het Internatonale Focusing Institute en voor accreditatie zijn er mogelijkheden.
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/jaartraining-focusing-niveau-1-4/
LOCATION:Dordrecht\, Spirea 9\, Spirea 9\, Dordrecht\, 3317 JP\, Nederland
CATEGORIES:Basistraining,Training voor specifieke groepen
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/06/Logo2023vs3-2.png
ORGANIZER;CN="Esther Wijs":MAILTO:essenza2009@live.nl
GEO:51.7919296;4.6717336
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Dordrecht Spirea 9 Spirea 9 Dordrecht 3317 JP Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Spirea 9:geo:4.6717336,51.7919296
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251203T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251203T120000
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20250922T114253Z
LAST-MODIFIED:20250922T114836Z
UID:10001262-1764756000-1764763200@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Leren luisteren naar je lichaam (online Focusing basis ++)
DESCRIPTION:**Online programma met persoonlijke begeleiding**\nLeren luisteren naar je lichaam opent de deur naar meer innerlijke rust en vertrouwen. In dit online programma met persoonlijke begeleiding leer je stap voor stap luisteren naar je lichaam en je gevoel. Herken signalen\, begrijp wat ze je willen zeggen en vind blijvende rust\, balans en zelfcompassie. \nDeze training omvat de Focusing basistraining gecombineerd met kennis van het zenuwstelsel (polyvagaal theorie).  \nLeren luisteren naar je lichaam – als je hoofd nooit uit staat.\nJe bent het zat: dat hoofd dat altijd ‘aan’ staat. Altijd gedachten die doorrazen\, altijd plannen\, regelen\, denken\, zorgen. En ondertussen merk je het ook regelmatig in je lijf: een gespannen ademhaling\, een hoge hartslag\, schouders die strak staan\, gewoon een opgejaagd gevoel. Je verlangt naar rust\, maar weet simpelweg niet hoe je die moet vinden. \nHerkenbaar? Je bent niet de enige. Veel zorgzame\, werkende vrouwen proberen alles draaiende te houden — op je werk\, thuis\, voor je gezin of omgeving. En ondertussen loop je zelf op je tenen. \nWanneer heb jij voor het laatst écht iets voor jezelf gedaan? \nJe probeert het wel\, maar komt niet écht tot rust.\nWat je eigenlijk verlangt is rust en ruimte. Tijd voor jezelf. Een gevoel van balans. Je wilt er zijn voor de mensen om je heen\, maar niet ten koste van jezelf. Je verlangt naar ontspanning\, naar leven vanuit zachtheid en verbinding. Naar écht kunnen voelen wat jij nodig hebt – fysiek\, mentaal\, emotioneel. \nEn dat begint bij één belangrijke stap: leren luisteren naar je lichaam. Het contact met je lichaam weer herstellen. Je lijf spreekt namelijk al de hele tijd. Maar je hoofd is zo luid\, dat je het niet meer hoort. Hoe zou het zijn om niet langer mee te gaan in het verhaal van je hoofd? Meer te vertragen. Voelen. Ontdekken wat er in jou leeft. Écht contact maken met jezelf – met je hart\, je gevoel\, je lijf. Waarin je weer kunt voelen: dit ben ik\, dit heb ik nodig. \nSpreekt dit je aan? Lees dan verder op mijn website of plan een verkennend gesprek in. \nWe starten op woensdagochtend 8 oktober.  \nJe bent welkom! \nLieve groet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/leren-luisteren-naar-je-lichaam-focusing-basis/2025-12-03/
LOCATION:Online\, Nederland
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/09/Leren-luisteren-naar-je-lichaam-luisteren-naar-je-gevoel-luisteren-naar-je-hart-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251119T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251119T120000
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20250922T114253Z
LAST-MODIFIED:20250922T114836Z
UID:10001261-1763546400-1763553600@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Leren luisteren naar je lichaam (online Focusing basis ++)
DESCRIPTION:**Online programma met persoonlijke begeleiding**\nLeren luisteren naar je lichaam opent de deur naar meer innerlijke rust en vertrouwen. In dit online programma met persoonlijke begeleiding leer je stap voor stap luisteren naar je lichaam en je gevoel. Herken signalen\, begrijp wat ze je willen zeggen en vind blijvende rust\, balans en zelfcompassie. \nDeze training omvat de Focusing basistraining gecombineerd met kennis van het zenuwstelsel (polyvagaal theorie).  \nLeren luisteren naar je lichaam – als je hoofd nooit uit staat.\nJe bent het zat: dat hoofd dat altijd ‘aan’ staat. Altijd gedachten die doorrazen\, altijd plannen\, regelen\, denken\, zorgen. En ondertussen merk je het ook regelmatig in je lijf: een gespannen ademhaling\, een hoge hartslag\, schouders die strak staan\, gewoon een opgejaagd gevoel. Je verlangt naar rust\, maar weet simpelweg niet hoe je die moet vinden. \nHerkenbaar? Je bent niet de enige. Veel zorgzame\, werkende vrouwen proberen alles draaiende te houden — op je werk\, thuis\, voor je gezin of omgeving. En ondertussen loop je zelf op je tenen. \nWanneer heb jij voor het laatst écht iets voor jezelf gedaan? \nJe probeert het wel\, maar komt niet écht tot rust.\nWat je eigenlijk verlangt is rust en ruimte. Tijd voor jezelf. Een gevoel van balans. Je wilt er zijn voor de mensen om je heen\, maar niet ten koste van jezelf. Je verlangt naar ontspanning\, naar leven vanuit zachtheid en verbinding. Naar écht kunnen voelen wat jij nodig hebt – fysiek\, mentaal\, emotioneel. \nEn dat begint bij één belangrijke stap: leren luisteren naar je lichaam. Het contact met je lichaam weer herstellen. Je lijf spreekt namelijk al de hele tijd. Maar je hoofd is zo luid\, dat je het niet meer hoort. Hoe zou het zijn om niet langer mee te gaan in het verhaal van je hoofd? Meer te vertragen. Voelen. Ontdekken wat er in jou leeft. Écht contact maken met jezelf – met je hart\, je gevoel\, je lijf. Waarin je weer kunt voelen: dit ben ik\, dit heb ik nodig. \nSpreekt dit je aan? Lees dan verder op mijn website of plan een verkennend gesprek in. \nWe starten op woensdagochtend 8 oktober.  \nJe bent welkom! \nLieve groet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/leren-luisteren-naar-je-lichaam-focusing-basis/2025-11-19/
LOCATION:Online\, Nederland
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/09/Leren-luisteren-naar-je-lichaam-luisteren-naar-je-gevoel-luisteren-naar-je-hart-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251105T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251105T120000
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20250922T114253Z
LAST-MODIFIED:20250922T114836Z
UID:10001260-1762336800-1762344000@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Leren luisteren naar je lichaam (online Focusing basis ++)
DESCRIPTION:**Online programma met persoonlijke begeleiding**\nLeren luisteren naar je lichaam opent de deur naar meer innerlijke rust en vertrouwen. In dit online programma met persoonlijke begeleiding leer je stap voor stap luisteren naar je lichaam en je gevoel. Herken signalen\, begrijp wat ze je willen zeggen en vind blijvende rust\, balans en zelfcompassie. \nDeze training omvat de Focusing basistraining gecombineerd met kennis van het zenuwstelsel (polyvagaal theorie).  \nLeren luisteren naar je lichaam – als je hoofd nooit uit staat.\nJe bent het zat: dat hoofd dat altijd ‘aan’ staat. Altijd gedachten die doorrazen\, altijd plannen\, regelen\, denken\, zorgen. En ondertussen merk je het ook regelmatig in je lijf: een gespannen ademhaling\, een hoge hartslag\, schouders die strak staan\, gewoon een opgejaagd gevoel. Je verlangt naar rust\, maar weet simpelweg niet hoe je die moet vinden. \nHerkenbaar? Je bent niet de enige. Veel zorgzame\, werkende vrouwen proberen alles draaiende te houden — op je werk\, thuis\, voor je gezin of omgeving. En ondertussen loop je zelf op je tenen. \nWanneer heb jij voor het laatst écht iets voor jezelf gedaan? \nJe probeert het wel\, maar komt niet écht tot rust.\nWat je eigenlijk verlangt is rust en ruimte. Tijd voor jezelf. Een gevoel van balans. Je wilt er zijn voor de mensen om je heen\, maar niet ten koste van jezelf. Je verlangt naar ontspanning\, naar leven vanuit zachtheid en verbinding. Naar écht kunnen voelen wat jij nodig hebt – fysiek\, mentaal\, emotioneel. \nEn dat begint bij één belangrijke stap: leren luisteren naar je lichaam. Het contact met je lichaam weer herstellen. Je lijf spreekt namelijk al de hele tijd. Maar je hoofd is zo luid\, dat je het niet meer hoort. Hoe zou het zijn om niet langer mee te gaan in het verhaal van je hoofd? Meer te vertragen. Voelen. Ontdekken wat er in jou leeft. Écht contact maken met jezelf – met je hart\, je gevoel\, je lijf. Waarin je weer kunt voelen: dit ben ik\, dit heb ik nodig. \nSpreekt dit je aan? Lees dan verder op mijn website of plan een verkennend gesprek in. \nWe starten op woensdagochtend 8 oktober.  \nJe bent welkom! \nLieve groet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/leren-luisteren-naar-je-lichaam-focusing-basis/2025-11-05/
LOCATION:Online\, Nederland
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/09/Leren-luisteren-naar-je-lichaam-luisteren-naar-je-gevoel-luisteren-naar-je-hart-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251104T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251104T163000
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20251013T090854Z
LAST-MODIFIED:20251013T091658Z
UID:10001284-1762250400-1762273800@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:3 dagen Focusing basiscursus voor Professionals
DESCRIPTION:Op 4 november start de basiscursus Focusing voor Professionals\, voor coaches\, loopbaanbegeleiders\, counselors\, psychologen\, therapeuten en andere begeleiders\, die Focusing willen integreren in hun leven en werk. Op deze dag en op 10 en 22 november ervaar je de filosofie en basisvaardigheden van het specifieke Focusing proces van ‘felt sense’ naar ‘felt shift. Vanuit een mindful basishouding leer je het innerlijke proces faciliteren en de specifieke ervaringstaal te gebruiken. Je zult merken dat je hele lijf hierbij betrokken is en een ongelooflijke wijsheid in zich draagt. Je zult ook een aantal oefeningen meteen in de praktijk kunnen gebruiken. Als je wilt kun je daarna deelnemen aan vervolgcursussen.
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/3-dagen-focusing-basiscursus-voor-professionals/
LOCATION:I-Focus-School\, Amsterdam
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/10/Focusing-afbeeelding-2.png
ORGANIZER;CN="Ria van Hage":MAILTO:info@i-focus-school.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251029
DTEND;VALUE=DATE:20251030
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20221006T072212Z
LAST-MODIFIED:20250127T101602Z
UID:10000675-1761696000-1761782399@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Twee daagse basistraining Focusing voor professionals (therapeuten\, coaches en hulpverleners)
DESCRIPTION:Dit is een 2 daagse basistraining die iets essentieels toevoegt aan jouw vaardigheden als professional en die ook voedend is voor jouw eigen ontwikkeling. De training vindt plaats op 1 en 29 oktober 2025. \nFocusing is een methodiek die handvatten biedt om een zinvolle relatie te ontwikkelen met gevoelens\, ervaringen en innerlijke wijsheid. Het wordt ook wel omschreven als ‘innerlijk luisteren’. We spreken vaak over ‘je gevoelens leren omarmen’; focusing leert je hoe je dat concreet doet. Focusing kan goed gecombineerd worden met andere benaderingswijzen\, zoals b.v. Acceptance and Commitment Therapie en in het kader van de Polyvagaal theorie. \nEssentie van deze 2-daagse is de ervaring hoe je focusing inzet om een evenwichtige en effectieve relatie te ontwikkelen met gevoelens en ervaringen. Niet ‘erin’\, niet ‘eruit’\, maar ‘erbij leren zijn’! Het ontwikkelen van een attitude met compassie is een belangrijk element. Je krijgt handvatten om het focusproces te ondersteunen. Met als resultaat dat gevoelens zich op natuurlijke wijze kunnen ontwikkelen\, blokkades weer in beweging kunnen komen en groei zich voort kan zetten. \nVoor wie?\nDe training sluit aan bij HBO+ opgeleide professionals\, met werkervaring in het psychosociale en psychosomatische werkveld. Zoals b.v. POH GGZ\, psychosomatisch therapeuten\, maatschappelijk werkenden\, psychosociaal therapeuten\, psychologen en coaches. \nWat gaan we doen?\nJe krijgt inzicht in het focusproces en de sleutelbegrippen. Je doet zelf ervaring op met het focusproces en jouw relatie met je gevoelens. We oefenen met\, en kijken naar\, de basis-aspecten van het begeleiden van een cliënt. Je krijgt na de eerste dag informatie op papier en een geluidsdocument. Tussen de twee bijeenkomsten lees je deze stof\, oefen je zelf met focussen met een geluidsdocument\, en krijg je een opdracht mee om in je praktijk te oefenen met cliënten. Maximaal 12 deelnemers\, dus veel ruimte voor feedback en vragen. \nLeerresultaat?\nAan het eind van deze training heb je kennis over de basisbegrippen van Focussen. Je hebt zelf ervaren hoe de methodiek werkt bij jou als focusser en als begeleider. Je hebt voldoende handvatten om met de basisaspecten te gaan oefenen en in te passen als tool in je huidige beroepspraktijk. Mogelijk heb je ervaren dat focussen voor jou als professional waarde heeft om jouw eigen relatie met je gevoelservaringen te versterken. Dan heb je nu handvatten om hier mee aan de slag te gaan. \nTrainer\nMirjam van den Anker is gecertificeerd focusbegeleider. Deze methodiek zet zij al vele jaren in binnen haar werkzaamheden als coach\, trainer en psychosociaal therapeut.  Voor informatie over focussen en de trainer; www.balansinwerkenleven.nl. Op de pagina ervaringen vind je reacties van deelnemers aan deze training. Op de pagina focussen vind je meer info over deze methodiek. \nContacturen: 13\nZelfstudie: 4 uur minimaal \nAccreditatie:\nLV POH GGZ: (17 accreditatiepunten toegekend)\, wordt nu opnieuw beoordeeld\nVVOCM: 13 accreditatiepunten toegekend\nKosten: 495\,- inclusief lunch en syllabus \nAanmelden en contact:\nMirjam van den Anker\ninfo@balansinwerkenleven.nl\n0638038329
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/twee-daagse-basistraining-focusing-voor-therapeuten-coaches-en-hulpverleners/2025-10-29/
LOCATION:Gellicum\,Lingedijk 69\, lingedijk 69\, Gellicum\, Selecteer een gebied\, staat of provincie a.u.b.\, 4155 BC\, Nederland
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2022/10/20151101_122242-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Balans in Werk en Leven%2C Mirjam van den Anker":MAILTO:mirjam@balansinwerkenleven.nl
GEO:51.8772475;5.1499645
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=GellicumLingedijk 69 lingedijk 69 Gellicum Selecteer een gebied staat of provincie a.u.b. 4155 BC Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=lingedijk 69:geo:5.1499645,51.8772475
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251022T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251022T120000
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20250922T114253Z
LAST-MODIFIED:20250922T114836Z
UID:10001259-1761127200-1761134400@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Leren luisteren naar je lichaam (online Focusing basis ++)
DESCRIPTION:**Online programma met persoonlijke begeleiding**\nLeren luisteren naar je lichaam opent de deur naar meer innerlijke rust en vertrouwen. In dit online programma met persoonlijke begeleiding leer je stap voor stap luisteren naar je lichaam en je gevoel. Herken signalen\, begrijp wat ze je willen zeggen en vind blijvende rust\, balans en zelfcompassie. \nDeze training omvat de Focusing basistraining gecombineerd met kennis van het zenuwstelsel (polyvagaal theorie).  \nLeren luisteren naar je lichaam – als je hoofd nooit uit staat.\nJe bent het zat: dat hoofd dat altijd ‘aan’ staat. Altijd gedachten die doorrazen\, altijd plannen\, regelen\, denken\, zorgen. En ondertussen merk je het ook regelmatig in je lijf: een gespannen ademhaling\, een hoge hartslag\, schouders die strak staan\, gewoon een opgejaagd gevoel. Je verlangt naar rust\, maar weet simpelweg niet hoe je die moet vinden. \nHerkenbaar? Je bent niet de enige. Veel zorgzame\, werkende vrouwen proberen alles draaiende te houden — op je werk\, thuis\, voor je gezin of omgeving. En ondertussen loop je zelf op je tenen. \nWanneer heb jij voor het laatst écht iets voor jezelf gedaan? \nJe probeert het wel\, maar komt niet écht tot rust.\nWat je eigenlijk verlangt is rust en ruimte. Tijd voor jezelf. Een gevoel van balans. Je wilt er zijn voor de mensen om je heen\, maar niet ten koste van jezelf. Je verlangt naar ontspanning\, naar leven vanuit zachtheid en verbinding. Naar écht kunnen voelen wat jij nodig hebt – fysiek\, mentaal\, emotioneel. \nEn dat begint bij één belangrijke stap: leren luisteren naar je lichaam. Het contact met je lichaam weer herstellen. Je lijf spreekt namelijk al de hele tijd. Maar je hoofd is zo luid\, dat je het niet meer hoort. Hoe zou het zijn om niet langer mee te gaan in het verhaal van je hoofd? Meer te vertragen. Voelen. Ontdekken wat er in jou leeft. Écht contact maken met jezelf – met je hart\, je gevoel\, je lijf. Waarin je weer kunt voelen: dit ben ik\, dit heb ik nodig. \nSpreekt dit je aan? Lees dan verder op mijn website of plan een verkennend gesprek in. \nWe starten op woensdagochtend 8 oktober.  \nJe bent welkom! \nLieve groet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/leren-luisteren-naar-je-lichaam-focusing-basis/2025-10-22/
LOCATION:Online\, Nederland
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/09/Leren-luisteren-naar-je-lichaam-luisteren-naar-je-gevoel-luisteren-naar-je-hart-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251008T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251008T120000
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20250922T114253Z
LAST-MODIFIED:20250922T114836Z
UID:10001258-1759917600-1759924800@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Leren luisteren naar je lichaam (online Focusing basis ++)
DESCRIPTION:**Online programma met persoonlijke begeleiding**\nLeren luisteren naar je lichaam opent de deur naar meer innerlijke rust en vertrouwen. In dit online programma met persoonlijke begeleiding leer je stap voor stap luisteren naar je lichaam en je gevoel. Herken signalen\, begrijp wat ze je willen zeggen en vind blijvende rust\, balans en zelfcompassie. \nDeze training omvat de Focusing basistraining gecombineerd met kennis van het zenuwstelsel (polyvagaal theorie).  \nLeren luisteren naar je lichaam – als je hoofd nooit uit staat.\nJe bent het zat: dat hoofd dat altijd ‘aan’ staat. Altijd gedachten die doorrazen\, altijd plannen\, regelen\, denken\, zorgen. En ondertussen merk je het ook regelmatig in je lijf: een gespannen ademhaling\, een hoge hartslag\, schouders die strak staan\, gewoon een opgejaagd gevoel. Je verlangt naar rust\, maar weet simpelweg niet hoe je die moet vinden. \nHerkenbaar? Je bent niet de enige. Veel zorgzame\, werkende vrouwen proberen alles draaiende te houden — op je werk\, thuis\, voor je gezin of omgeving. En ondertussen loop je zelf op je tenen. \nWanneer heb jij voor het laatst écht iets voor jezelf gedaan? \nJe probeert het wel\, maar komt niet écht tot rust.\nWat je eigenlijk verlangt is rust en ruimte. Tijd voor jezelf. Een gevoel van balans. Je wilt er zijn voor de mensen om je heen\, maar niet ten koste van jezelf. Je verlangt naar ontspanning\, naar leven vanuit zachtheid en verbinding. Naar écht kunnen voelen wat jij nodig hebt – fysiek\, mentaal\, emotioneel. \nEn dat begint bij één belangrijke stap: leren luisteren naar je lichaam. Het contact met je lichaam weer herstellen. Je lijf spreekt namelijk al de hele tijd. Maar je hoofd is zo luid\, dat je het niet meer hoort. Hoe zou het zijn om niet langer mee te gaan in het verhaal van je hoofd? Meer te vertragen. Voelen. Ontdekken wat er in jou leeft. Écht contact maken met jezelf – met je hart\, je gevoel\, je lijf. Waarin je weer kunt voelen: dit ben ik\, dit heb ik nodig. \nSpreekt dit je aan? Lees dan verder op mijn website of plan een verkennend gesprek in. \nWe starten op woensdagochtend 8 oktober.  \nJe bent welkom! \nLieve groet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/leren-luisteren-naar-je-lichaam-focusing-basis/2025-10-08/
LOCATION:Online\, Nederland
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/09/Leren-luisteren-naar-je-lichaam-luisteren-naar-je-gevoel-luisteren-naar-je-hart-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:39.9613759;-105.5108312
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251002
DTEND;VALUE=DATE:20251003
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20230110T132400Z
LAST-MODIFIED:20250805T080327Z
UID:10000138-1759363200-1759449599@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Introductie Focusing en werken met een innerlijke criticus
DESCRIPTION:2\, 3\, en 16 oktober  – voor (vak)therapeuten\, geestelijk verzorgers en andere hulpverleners.\naccreditatie – RV\, SKB\, NVPA \, SKGV e.a.\nDe beste manier om cliënten te helpen met een focusing proces is zelf eerst focussen leren. In deze driedaagse cursus leer je beide\, hoe je zelf kunt focussen en hoe je cliënten kunt begeleiden naar een in een focusproces. Het gebruik van focusinterventies brengt cliënten sneller bij de kern en geeft hen de ervaring van eigen (draag)kracht verantwoordelijkheid. Het geeft handvatten om in contact te komen met verdrongen emoties én het helpt leren omgaan met overweldigende emoties en traumatische ervaringen.\nNaast aandacht voor de basisvaardigheden van focussen wordt ook ruim aandacht besteed aan interfererende kritische processen.\nBehalve voor cliënten is Focusing ook heel ondersteunend en groeizaam voor hulpverleners zelf!\nDe inhoud van de training is praktisch gericht\, naast de theorie worden veel oefeningen aangeboden\, er worden demo’s gegeven en er is ruime gelegenheid tot eigen inbreng.
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/introductie-focusing-en-werken-met-een-innerlijke-criticus-2/
LOCATION:Aaffien de Vries op Landgoed Verwolde
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2023/01/logo-plaatje-2.png
ORGANIZER;CN="Focuscentrum Aaffien de Vries":MAILTO:aaffien@focuscentrumadv.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251001
DTEND;VALUE=DATE:20251002
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20221006T072212Z
LAST-MODIFIED:20250127T101602Z
UID:10000674-1759276800-1759363199@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Twee daagse basistraining Focusing voor professionals (therapeuten\, coaches en hulpverleners)
DESCRIPTION:Dit is een 2 daagse basistraining die iets essentieels toevoegt aan jouw vaardigheden als professional en die ook voedend is voor jouw eigen ontwikkeling. De training vindt plaats op 1 en 29 oktober 2025. \nFocusing is een methodiek die handvatten biedt om een zinvolle relatie te ontwikkelen met gevoelens\, ervaringen en innerlijke wijsheid. Het wordt ook wel omschreven als ‘innerlijk luisteren’. We spreken vaak over ‘je gevoelens leren omarmen’; focusing leert je hoe je dat concreet doet. Focusing kan goed gecombineerd worden met andere benaderingswijzen\, zoals b.v. Acceptance and Commitment Therapie en in het kader van de Polyvagaal theorie. \nEssentie van deze 2-daagse is de ervaring hoe je focusing inzet om een evenwichtige en effectieve relatie te ontwikkelen met gevoelens en ervaringen. Niet ‘erin’\, niet ‘eruit’\, maar ‘erbij leren zijn’! Het ontwikkelen van een attitude met compassie is een belangrijk element. Je krijgt handvatten om het focusproces te ondersteunen. Met als resultaat dat gevoelens zich op natuurlijke wijze kunnen ontwikkelen\, blokkades weer in beweging kunnen komen en groei zich voort kan zetten. \nVoor wie?\nDe training sluit aan bij HBO+ opgeleide professionals\, met werkervaring in het psychosociale en psychosomatische werkveld. Zoals b.v. POH GGZ\, psychosomatisch therapeuten\, maatschappelijk werkenden\, psychosociaal therapeuten\, psychologen en coaches. \nWat gaan we doen?\nJe krijgt inzicht in het focusproces en de sleutelbegrippen. Je doet zelf ervaring op met het focusproces en jouw relatie met je gevoelens. We oefenen met\, en kijken naar\, de basis-aspecten van het begeleiden van een cliënt. Je krijgt na de eerste dag informatie op papier en een geluidsdocument. Tussen de twee bijeenkomsten lees je deze stof\, oefen je zelf met focussen met een geluidsdocument\, en krijg je een opdracht mee om in je praktijk te oefenen met cliënten. Maximaal 12 deelnemers\, dus veel ruimte voor feedback en vragen. \nLeerresultaat?\nAan het eind van deze training heb je kennis over de basisbegrippen van Focussen. Je hebt zelf ervaren hoe de methodiek werkt bij jou als focusser en als begeleider. Je hebt voldoende handvatten om met de basisaspecten te gaan oefenen en in te passen als tool in je huidige beroepspraktijk. Mogelijk heb je ervaren dat focussen voor jou als professional waarde heeft om jouw eigen relatie met je gevoelservaringen te versterken. Dan heb je nu handvatten om hier mee aan de slag te gaan. \nTrainer\nMirjam van den Anker is gecertificeerd focusbegeleider. Deze methodiek zet zij al vele jaren in binnen haar werkzaamheden als coach\, trainer en psychosociaal therapeut.  Voor informatie over focussen en de trainer; www.balansinwerkenleven.nl. Op de pagina ervaringen vind je reacties van deelnemers aan deze training. Op de pagina focussen vind je meer info over deze methodiek. \nContacturen: 13\nZelfstudie: 4 uur minimaal \nAccreditatie:\nLV POH GGZ: (17 accreditatiepunten toegekend)\, wordt nu opnieuw beoordeeld\nVVOCM: 13 accreditatiepunten toegekend\nKosten: 495\,- inclusief lunch en syllabus \nAanmelden en contact:\nMirjam van den Anker\ninfo@balansinwerkenleven.nl\n0638038329
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/twee-daagse-basistraining-focusing-voor-therapeuten-coaches-en-hulpverleners/2025-10-01/
LOCATION:Gellicum\,Lingedijk 69\, lingedijk 69\, Gellicum\, Selecteer een gebied\, staat of provincie a.u.b.\, 4155 BC\, Nederland
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2022/10/20151101_122242-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Balans in Werk en Leven%2C Mirjam van den Anker":MAILTO:mirjam@balansinwerkenleven.nl
GEO:51.8772475;5.1499645
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=GellicumLingedijk 69 lingedijk 69 Gellicum Selecteer een gebied staat of provincie a.u.b. 4155 BC Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=lingedijk 69:geo:5.1499645,51.8772475
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250926T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251021T123000
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20240706T131643Z
LAST-MODIFIED:20250602T101231Z
UID:10000742-1758879000-1761049800@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Basiscursus Focusing
DESCRIPTION:6 vrijdagochtenden\nMeer Flow en minder moeten in je leven?\nFocusing is een techniek om dit te bewerkstelligen. Focusing is luisteren naar en stilstaan bij signalen van je lichaam. Waardoor je beter met emoties leert omgaan\, weloverwogen keuzes gaat maken en beter voor jezelf gaat opkomen. Na basiscursus heb je geoefend met de basisvaardigheden van Focusing en weet je hoe je zelf of met een maatje verder kunt met het toepassen van Focusing in je persoonlijke en professionele ontwikkeling. Daarnaast kun je een vervolgcursus doen waarin je je meer gaat verdiepen in het focussend luisteren naar jezelf en anderen.
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/basiscursus-focusing/
LOCATION:De Ruimte\, Hoofdweg 243\, Nijeholtpade\, Friesland\, 8475 CA
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2024/07/Basiscursus-Focusing-1-300x244-1.jpg
ORGANIZER;CN="Harri%C3%ABt Teeuw":MAILTO:hteeuw@deruimte-info.nl
GEO:52.9091521;6.0700086
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=De Ruimte Hoofdweg 243 Nijeholtpade Friesland 8475 CA;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Hoofdweg 243:geo:6.0700086,52.9091521
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250924T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250924T130000
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20210610T141458Z
LAST-MODIFIED:20250508T125918Z
UID:10000315-1758706200-1758718800@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Basistraining Focusing (woensdaggroep)
DESCRIPTION:In de basistraining ben je in de vertrouwde community van een kleine groep vier maanden intensief bezig met Focusing. Om de week heb je een bijeenkomst met veel uitwisseling\, gevarieerde werkvormen en ervaringsgerichte oefeningen. Thuis ga je aan de slag met kleine opdrachtjes\, oefen je (online) met elkaar en verken je verder wat tijdens de lessen is aangereikt. Naast de ambachtelijke kant van Focusing is er veel aandacht voor lijfelijk aanwezig zijn\, open luisteren\, (zelf)compassie en toepassingen van Focusing in het dagelijkse leven.   \nDe training wordt gegeven in de Studio (Parkstraat) op de woensdagochtenden: 24 sept; 8\, 15 en 29 okt; 12 en 26 nov; 10 en 17 dec; 7 en 21 jan.
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/basistraining-focusing-2/
LOCATION:Focusing Utrecht (studio)\, Parkstraat 18\, Utrecht
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2021/06/IMG_0159-scaled.jpeg
ORGANIZER;CN="Focusing Utrecht":MAILTO:adam@focusingutrecht.nl
GEO:52.0908971;5.1291977
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Focusing Utrecht (studio) Parkstraat 18 Utrecht;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Parkstraat 18:geo:5.1291977,52.0908971
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250911T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250911T123000
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20250720T193921Z
LAST-MODIFIED:20250721T183421Z
UID:10001220-1757583000-1757593800@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:September Focusing maand: focusing & feltsensing\, een introductie
DESCRIPTION:We leven in een tijd van onrust en verandering. Dat maakt het er niet makkelijk op om het contact met jezelf te behouden. \nToch is juist het contact met jezelf\, je anker in deze uitdagende tijd. Je innerlijk kompas. \nFocusing is een methode die helpt om je af te stemmen op jouw kern\, je authentieke zelf.  Het helpt je voelen wat je werkelijk wil\, en wat daar voor nodig is. \nDeze methode maakt het eenvoudiger om met je aandacht naar binnen te gaan en je open te stellen voor wat je lichaam je wil vertellen over hoe het werkelijk met je gaat. Voorbij wat je kunt bedenken. \nHet vraagt zachtheid\, geduld en benieuwdheid naar jezelf om een band op te bouwen met deze diepere laag van bewustzijn. \nIn deze workshop laat ik je proeven aan wat deze heilzame methode in je dagelijks leven kan betekenen.
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/september-focusing-maand-focusing-feltsensing-een-introductie/
LOCATION:groepsruimte De Oorsprong\, Driehuizerweg 331\, Nijmegen\, 6525PM\, Selecteer een land:
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/07/WhatsApp-Image-2025-06-18-at-19.54.01-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Saskia Kimman":MAILTO:saskiakimman@hotmail.com
GEO:51.8368941;5.8771957
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=groepsruimte De Oorsprong Driehuizerweg 331 Nijmegen 6525PM Selecteer een land:;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Driehuizerweg 331:geo:5.8771957,51.8368941
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20250901
DTEND;VALUE=DATE:20250902
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20250610T203241Z
LAST-MODIFIED:20250610T204110Z
UID:10001199-1756684800-1756771199@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Training focusing level 1&2
DESCRIPTION:Vanaf 1 september start de training focusing level 1&2.  Vijf maandagen in september 1\, 8\, 15\, 22\, 29\n9:30 inloop. 10:00 start. 17:00  \nJe leert de basisprincipes en vaardigheden van focusing ontwikkeld  kennen en zelf toe te passen.\nJe leert wat focusing is (ook in de context van andere werkwijzen; mindfulness\, meditatie\, therapie)\nJe krijgt informatie over de historie en de grondlegger van focusing\nJe raakt vertrouwd met termen en begrippen in focusing\nJe leert zelfstandig focussen\nJe leert de fasen in focussen te doorlopen\nJe leert de Felt Sense (het ervaren gevoel) te herkennen en ermee te werken\nJe leert het proces van Felt Sense naar Felt Shift naar Living Forward energie te volgen\nJe leert ‘Noticing’ en ‘Nurturing’ van de Felt Sense\nJe beoefent de focussende houding\nJe leert je ‘Self in Presence’ te versterken\nJe leert ‘Ver-ietsen’ – niet samenvallen met het ervaren gevoel\nJe beoefent je in ‘Acceptatie’\nJe gaat bouwen aan het focusing partnership\nJe legt de basis voor het luisteren en begeleiden van een ander\nJe leert spiegelen om het proces van de ander voort te dragen\nJe maakt kennis met delen (kritische delen\, kind delen) \nWaar?\nEsoterra\, Wingerdweg 32\, 1031 CA Amsterdam (noord) Vlakbij metrostation Noorderpark. Makkelijk parkeren voor auto en fiets.
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/training-focusing-level-12/
LOCATION:Nederland\, Nederland
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/06/IMG_Roos-2-rotated.jpg
ORGANIZER;CN="Japke Ebbinge":MAILTO:japkeeebbinge@gmail.com
GEO:52.0263009;5.5544309
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250717T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250717T173000
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20250522T141953Z
LAST-MODIFIED:20250704T144405Z
UID:10000814-1752759000-1752773400@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Focus op je innerlijk kompas (Focusing basis training) in Rotterdam
DESCRIPTION:Deze zomer tijd voor jezelf? Je persoonlijke groei en ontwikkeling centraal zetten in deze basistraining Focusing. \nBen jij dit?\nJe staat graag voor iedereen klaar\, regelt veel en daar ben je goed in. En inmiddels verwachten anderen ook niet anders meer van je. Je wilt best wat meer tijd voor jezelf\, eens stil staan bij wat jij wilt\, maar vindt het moeilijk om dat aan te geven. En als je dat probeert te doen\, komt het er niet zo vriendelijk uit en voel je je daar rot over. Misschien heb je wel me-time geregeld en denk je steeds bij jezelf…heb ik dit nu echt wel nodig? Of je bent teleurgesteld over hoe je die me-time hebt ingevuld. \nMisschien duw je negatieve ervaringen en gevoelens vaak weg\, anders worden ze alleen maar groter. En wat schiet je daar nu mee op? Je hebt er geen ruimte voor of behoefte aan om dat allemaal te voelen. Diep van binnen weet je misschien wel dat dat beter zou zijn\, maar heb je geen idee hoe je dat zou moeten doen.   \nWaarom is het nog niet gelukt?\nJe hebt al van alles geprobeerd en één keer per week sport je\, doe je yoga of iets anders. Echt tijd voor jezelf. En je gaat misschien regelmatig wandelen of fietsen om bij jezelf te komen. Dat doet je goed! Maar het verandert niet echt iets in het dagelijks leven\, je blijft zoekende. Weet niet goed wat je zou willen of waarnaar je verlangt. \nEen belangrijke reden waarom het nog niet is gelukt om iets te veranderen\, is dat je continu gevoed wordt door je eigen gedachten en overtuigingen. Die zorgen voor ruis en voorkomen dat je kunt ontdekken wat je diep van binnen weet. \nLuisteren naar jezelf\, je gevoelens verkennen én je bewust worden van de betekenis is de sleutel tot nieuwe mogelijkheden. Focus voor en op jezelf. Dat samen vormt je innerlijk kompas.   \nOpzet\nDeze basistraining combineert de inhoud van Focusing level I en II waarbij de nadruk ligt op zelf leren Focussen en leren luisteren. Je leert de basisbegrippen van Focusing\, de focussende houding\, Focusingtaal en je leert de eerste stappen van luisteren naar een ander in een Focusing partnerschap. We besteden ook aandacht aan enkele hobbels bij het gaan focussen. In de training wisselen we theorie af met veel oefeningen. Het met elkaar oefenen is dan ook een belangrijk onderdeel om Focusing onder de knie te krijgen.  \nDe training bestaat uit een verkennend gesprek\, 7 bijeenkomsten\, 2 Focusing cirkel avonden * en 1 individuele sessie.  \nDe bijeenkomsten zijn in juli op donderdagmiddag en in augustus en september op maandagmiddag in Rotterdam. \nLees meer op mijn website: https://suzanneogier.nl/werk-met-mij/training-focus-op-je-innerlijk-kompas/ en maak daar een afspraak om te verkennen of dit het juiste is voor jou op dit moment. Twijfel je? Maak dan zeker een afspraak en dan hebben we het er samen over (geen verplichtingen) \nJe bent welkom! \nHartelijke groet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/focus-op-je-innerlijk-kompas-focusing-basis-training-in-rotterdam/2025-07-17/
LOCATION:Rotterdam\, Rotterdam\, Government of Rotterdam\, Netherlands
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/05/Header-SFN-jpg-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:51.9244201;4.4777325
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250710T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250710T173000
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20250522T141953Z
LAST-MODIFIED:20250704T144405Z
UID:10000813-1752154200-1752168600@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:Focus op je innerlijk kompas (Focusing basis training) in Rotterdam
DESCRIPTION:Deze zomer tijd voor jezelf? Je persoonlijke groei en ontwikkeling centraal zetten in deze basistraining Focusing. \nBen jij dit?\nJe staat graag voor iedereen klaar\, regelt veel en daar ben je goed in. En inmiddels verwachten anderen ook niet anders meer van je. Je wilt best wat meer tijd voor jezelf\, eens stil staan bij wat jij wilt\, maar vindt het moeilijk om dat aan te geven. En als je dat probeert te doen\, komt het er niet zo vriendelijk uit en voel je je daar rot over. Misschien heb je wel me-time geregeld en denk je steeds bij jezelf…heb ik dit nu echt wel nodig? Of je bent teleurgesteld over hoe je die me-time hebt ingevuld. \nMisschien duw je negatieve ervaringen en gevoelens vaak weg\, anders worden ze alleen maar groter. En wat schiet je daar nu mee op? Je hebt er geen ruimte voor of behoefte aan om dat allemaal te voelen. Diep van binnen weet je misschien wel dat dat beter zou zijn\, maar heb je geen idee hoe je dat zou moeten doen.   \nWaarom is het nog niet gelukt?\nJe hebt al van alles geprobeerd en één keer per week sport je\, doe je yoga of iets anders. Echt tijd voor jezelf. En je gaat misschien regelmatig wandelen of fietsen om bij jezelf te komen. Dat doet je goed! Maar het verandert niet echt iets in het dagelijks leven\, je blijft zoekende. Weet niet goed wat je zou willen of waarnaar je verlangt. \nEen belangrijke reden waarom het nog niet is gelukt om iets te veranderen\, is dat je continu gevoed wordt door je eigen gedachten en overtuigingen. Die zorgen voor ruis en voorkomen dat je kunt ontdekken wat je diep van binnen weet. \nLuisteren naar jezelf\, je gevoelens verkennen én je bewust worden van de betekenis is de sleutel tot nieuwe mogelijkheden. Focus voor en op jezelf. Dat samen vormt je innerlijk kompas.   \nOpzet\nDeze basistraining combineert de inhoud van Focusing level I en II waarbij de nadruk ligt op zelf leren Focussen en leren luisteren. Je leert de basisbegrippen van Focusing\, de focussende houding\, Focusingtaal en je leert de eerste stappen van luisteren naar een ander in een Focusing partnerschap. We besteden ook aandacht aan enkele hobbels bij het gaan focussen. In de training wisselen we theorie af met veel oefeningen. Het met elkaar oefenen is dan ook een belangrijk onderdeel om Focusing onder de knie te krijgen.  \nDe training bestaat uit een verkennend gesprek\, 7 bijeenkomsten\, 2 Focusing cirkel avonden * en 1 individuele sessie.  \nDe bijeenkomsten zijn in juli op donderdagmiddag en in augustus en september op maandagmiddag in Rotterdam. \nLees meer op mijn website: https://suzanneogier.nl/werk-met-mij/training-focus-op-je-innerlijk-kompas/ en maak daar een afspraak om te verkennen of dit het juiste is voor jou op dit moment. Twijfel je? Maak dan zeker een afspraak en dan hebben we het er samen over (geen verplichtingen) \nJe bent welkom! \nHartelijke groet\,\nSuzanne
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/focus-op-je-innerlijk-kompas-focusing-basis-training-in-rotterdam/2025-07-10/
LOCATION:Rotterdam\, Rotterdam\, Government of Rotterdam\, Netherlands
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2025/05/Header-SFN-jpg-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Suzanne Ogier":MAILTO:suzanne@suzanneogier.nl
GEO:51.9244201;4.4777325
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250510T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250510T163000
DTSTAMP:20260423T124409
CREATED:20240921T074610Z
LAST-MODIFIED:20250322T090407Z
UID:10000605-1746869400-1746894600@www.stichtingfocusing.nl
SUMMARY:BasisTraining Focusing Niveau 2
DESCRIPTION:Maak verbinding met je innerlijk weten\, via de wijsheid van je lijf \nIn de 3-daagse live BasisTraining Niveau 1 ga je oefenen met afstemmen op je lijf\, ruimte maken en contact leggen met een lijflijk ervaarbaar gevoel vanuit de focussende houding. Een trainingsdag omvat afwisselend theorie\, ervaren\, zelf oefenen en focusing sessies.  \nIn de 2-daagse BasisTraining Niveau 2 staan we stil bij problemen die zich kunnen voordoen tijdens een Focusing proces. Inbegrepen in Niveau 2 is een online Focusing sessie (individuele begeleiding). \nAls je de BasisTraining F1&2 volgt\, oefen je gedurende drie maanden tussen de trainingen door. Je doet dit live of online met medecursisten. Ook ontvang je inspiratie en suggesties m.b.t. wat je kunt lezen\, kijken\, luisteren of ervaren ter voorbereiding van de volgende bijeenkomst. Al doende ontstaan er omstandigheden waarin je steeds meer vertrouwd raakt met Focusing als proces\, waarbij het nieuwe en frisse van wat opkomt je telkens zal verrassen. \nFocusing Praktijk Hester Wijenberg\nMedisch Centrum Sint Jan\nPastoor Hendrikspark 34\, Laren NH \nTrainingslocatie makkelijk bereikbaar vanaf de snelweg\nGratis parkeer mogelijkheid\nGelegen nabij supermarkt en winkel centrum \nBasisTraining Live 2025:\nF1: Za 15 maart\, 29 maart en 12 april\nF2: Za 10 mei en 24 mei \n* Aantal deelnemers: max 6\n* Betreft 3 live trainingsdagen F1 (groep)\n* Betreft 2 live trainingsdagen F2 (groep) + 1op1 Focusing sessie F2 (individueel)\n* Inclusief handleiding/syllabus & hand-outs\n* Inclusief TIFI erkend certificaat niveau 2 \nVervolgTraining F3&4:\n* Start 13 september\n* Max 6 deelnemers\n* 4 hele dagen live & 2 halve dagen online\n* Inclusief handleiding/syllabus & hand-outs\n* Inclusief TIFI erkend certificaat F3&4 \nWil je meer weten over Focusing? Bekijk dan mijn video: https://efa-focusing.eu/resource/focusing-en-het-ont-dekken-van-je-innerlijk-in-beeld-gebracht-door-hester-wijenberg/ \nWil je meer informatie? Neem contact op of kijk op:\nhttps://focusingpraktijk.nl/agenda
URL:https://www.stichtingfocusing.nl/aanbod-item/basistraining-focusing-niveau-2/
LOCATION:laren NH\, Pastoor Hendrikspark 34\, Laren\, 1251 MD\, Nederland
CATEGORIES:Basistraining
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.stichtingfocusing.nl/wp-content/uploads/2024/09/Vrouw_Focustturquoise.png
ORGANIZER;CN="Focusing Praktijk Hester Wijenberg":MAILTO:info@hesterwijenberg.nl
GEO:52.2549345;5.2301483
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=laren NH Pastoor Hendrikspark 34 Laren 1251 MD Nederland;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Pastoor Hendrikspark 34:geo:5.2301483,52.2549345
END:VEVENT
END:VCALENDAR