Focusing Basistraining

In de basistraining Focusing leer je stapsgewijs contact maken met wat er in je leeft. Je lijf is een belangrijk kompas in dit proces. Lichaamssignalen horen immers bij ervaring; een gevoel van eenzaam laat zich anders voelen dan enthousiasme, en in je lijf zijn deze verschillen ook merkbaar.
Neem bijvoorbeeld een ruim open gevoel versus een zwaar, dof of leeg gevoel. Met een dergelijke sensatie kunnen we ook rondlopen zonder te weten wat er is. Er is dan iets wat je niet lekker zit.
Focusing geeft handvatten om te leren omgaan met al die verschillende sensaties en ervaringen waardoor er weer ruimte, wat opluchting of ontspanning kan komen. Je krijgt tevens inzicht in de relatie tussen gedachten, gevoelens en gedrag.
Professionals leren in deze training tevens de basisvaardigheden van begeleiden conform niveau 3.
Deze training maakt deel uit van een 10 daags programma. Iedere training wordt afgerond met een erkend certificaat namens The Focusing Institute.