Laden Aanbod

« Alle Aanbod

  • Dit aanbod is voorbij.

Basistraining Focusing live

8 mei|11:00 - 16:45

Deze basistraining is ervaringsgericht en zal worden ondersteunt door theorie. Lichaamssignalen horen bij ervaring; een gevoel van eenzaam laat zich anders voelen dan enthousiasme. In je lijf zijn deze verschillen ook merkbaar. Neem bijvoorbeeld een ruim open gevoel versus een zwaar, dof of leeg gevoel. Met een dergelijke sensatie kunnen we ook rondlopen zonder te weten wat er is. Er is dan iets wat je niet lekker zit. Je lijf is dus een belangrijk kompas.
Even stilstaan bij een ervaring met open en benieuwde aandacht is anders dan tien keer vertellen wat je dwars zit. Door erkenning te geven aan wat er is kan er juist wat ruimte, opluchting, ontspanning en andere informatie komen dan vanuit cognitie. Focusing bevordert autonomie en zingeving. Het is enerzijds een blijvende zelfhulpmethode en anderzijds een krachtige tool in de begeleiding van anderen. Vanaf het begin krijg je gelegenheid om oefeningen over te nemen in jouw reeds bestaande begeleidende functie. Deze training bestaat uit dag 1-3 om de basis te leren en desgewenst te vervolgen met dag 4-5 plus een individuele sessie waarin je leert omgaan met ‘obstakels’ zoals bijvoorbeeld: ongeduld, willen oplossen, twijfelen aan wat je voelt, analyseren, erover oordelen en overspoelt worden.
Kijk op de website van Essenzaleefstijl voor praktische informatie.

Gegevens

Datum:
8 mei
Tijd:
11:00 - 16:45
Aanbod Categorie:
Aanbod Tags:
, , , , ,
Site:
https://essenzaleefstijl.nl/agenda

Organisator

Esther Wijs
Telefoon:
0113 232585
E-mail:
essenza2009@live.nl

Locatie

Dordrecht, Singel 28
Singel 28
Dordrecht, 3311 DJ Nederland
+ Google Maps